Die Prinzipien von Training für den Muskelaufbau sind ja seit buchstäblich einem Jahrhundert bekannt und für viele eben langweilig und unsexy. Deshalb haben es halt die Scharlatane leicht, die trotzdem noch meinen das Rad neu erfunden zu haben und damit spektakuläre Ergebnisse versprechen bzw. vorgaukeln. Und für manche Athleten macht es ja auch Sinn, nicht einfach nur stumpf auf Muskelaufbau, sondern spezifischer zu trainieren, indem Sie z.B. Übungen einbauen, die hohe Anforderungen an Koordination und Beweglichkeit erfordern.

ABER: diese ganzen Hollywood-Heinis gehören eben nicht dazu. Die müssen für eine Rolle in kurzer Zeit möglichst viele Muskeln aufbauen und wenn möglich einen tiefen KFA erreichen, damit die Muskeln noch besser zur Geltung kommen. Und da hilft so ein Overhead-Squats auf einem Bosu-Ball mit Dioden am Körper-Müll eben nicht wirklich. Verfolge die Serie von Israetel jetzt schon ne Weile und was man da sieht ist geradezu schockierend. Da erklären diese Star-Coaches ihr supertolles Training, dass aber nur aus 10 verschiedenen Mobility-Geschichten, gefolgt von ein paar Liegestützen mit Ketten auf dem Arsch besteht.

und was man BITTE nicht vergessen darf - das, was vielerorts als "imposanter Hollywood Körper" bezeichnet wird ( ich denke direkt an "Bane" aus Batman 3) wäre für mich nur schlimmste Nonlifterform.

NickyJr hat geschrieben: 5. Sep 2023, 14:39

War so klar, dass daraus jetzt eine Challenge gemacht wird.

Nehm ich ihm nicht ab dass er den Mist alles gegessen hat.
Mäci vl.

runn12 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 16:28 und was man BITTE nicht vergessen darf - das, was vielerorts als "imposanter Hollywood Körper" bezeichnet wird ( ich denke direkt an "Bane" aus Batman 3) wäre für mich nur schlimmste Nonlifterform.

Das ist es halt.

Ich denke bei krassen Hollywoodkörper an Chris Hemsworth in Thor 4 und für die Allgemeinheit ist es Channing Tatum in Magic Mike, der wirklich nach nichts aussieht

Um nicht gleich der Typ mit dem Schaden zu sein - klar ist das schon "okay", aber oft wird da ein Zirkus um wirklich nur mittelmässige Körper gemacht ( erinnert Ihr Euch noch an den Hugh Jackman Hype, als er Wolverine spielte?).

runn12 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:17 Um nicht gleich der Typ mit dem Schaden zu sein - klar ist das schon "okay", aber oft wird da ein Zirkus um wirklich nur mittelmässige Körper gemacht ( erinnert Ihr Euch noch an den Hugh Jackman Hype, als er Wolverine spielte?).

Kommt auf den Teil an
Im ersten X Men ist der einfach ein dünner non Lifter

Im letzten Auftritt war der ne Maschine

hmhm, kay .

BasFan hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:21

runn12 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:17 Um nicht gleich der Typ mit dem Schaden zu sein - klar ist das schon "okay", aber oft wird da ein Zirkus um wirklich nur mittelmässige Körper gemacht ( erinnert Ihr Euch noch an den Hugh Jackman Hype, als er Wolverine spielte?).

Kommt auf den Teil an
Im ersten X Men ist der einfach ein dünner non Lifter

Im letzten Auftritt war der ne Maschine

Ja gell, dachte ich mir auch und dann stoppen die einfach dieses x- dings

hellcow hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:40

BasFan hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:21

runn12 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:17 Um nicht gleich der Typ mit dem Schaden zu sein - klar ist das schon "okay", aber oft wird da ein Zirkus um wirklich nur mittelmässige Körper gemacht ( erinnert Ihr Euch noch an den Hugh Jackman Hype, als er Wolverine spielte?).

Kommt auf den Teil an
Im ersten X Men ist der einfach ein dünner non Lifter

Im letzten Auftritt war der ne Maschine

Ja gell, dachte ich mir auch und dann stoppen die einfach dieses x- dings

Hast gedacht, noch 3 Filme und Jackman kann beim Mr. O antreten, oder was?

... oder Daniel Craig in Casino Royal damals... da wurde auch so ein Theater gemacht. Ich hab aber mal gelesen, dass das Ziel war, als er das Training für den Film gemacht hat, dass man ihm in der Rolle abnimmt, dass er jemanden mit bloßen Händen umbringen kann.

Sieht ja alles andere als schlecht aus. Wir sind nur so verblendet in unserer BB Fitness Bubble

ja, er sieht gut aus. aber als Ziel wurde auch nicht ausgegeben, dass James Bond wie Mr O aussehen soll, sondern halt "stabil". Das wurde auch top erreicht. Für den Normalo oder die Frau von nebenan ist das halt schon super-muskulös.

Was ein Lappen.

Fand auch Mark Wahlberg immer Krass und dachte der stofft.

Jetzt ist es halt ne normale natty Form für mich, die nach X Jahren training machbar ist.

Rosebud hat geschrieben: 5. Sep 2023, 19:47 ja, er sieht gut aus. aber als Ziel wurde auch nicht ausgegeben, dass James Bond wie Mr O aussehen soll, sondern halt "stabil". Das wurde auch top erreicht. Für den Normalo oder die Frau von nebenan ist das halt schon super-muskulös.

Wobei Craig sicherlich der massivste Bond war, bisher.

Aber als 007 hast halt auch nicht auszusehen wie ein The Rock, das macht die ganze Sache dann schon unglaubwürdig.

Weil Bane angesprochen wurde, Tom Hardy sah in Warrior schon nicht schlecht aus.

Schau dir marky marks gyno an, die immer wieder kommt, dann weisst du dass der natürlich stofft.

Hatte craig in casino royale auch wesentlich muskulöser in Erinnerung.