Ansonsten gibt es diese verstellbaren Teile aus dem ~300 EUR Bereich auch immer wieder bei Kleinanzeigen für deutlich weniger. Ist ja so ein Klassiker den sich Leute für daheim holen und dann nicht damit trainieren.

donjon hat geschrieben: 12. Jan 2026, 11:41 Danke für den Input!

Ich glaube ich werde 50mm kurzhanteln mit meinen normalen Scheiben ordern indoor immer die Mühe mit umbauen machen.

Das war ursprünglich auch mein Plan. Nur leider sind die Dinger dann wirklich bulky. Für BD, SD & Rudern okay, aber zu.B. für Curls mit Hand-eindrehen zu groß.

Letztendlich hab ich dann doch noch zusätzlich einige 30mm Kurzhanteln, und 1 Paar 36er Eisenlink angeschafft.

LG

Muss man das "indoor" im zitierten Satz verstehen oder war das die Autokorrektur?

Ich glaube ich werde 50mm kurzhanteln mit meinen normalen Scheiben ordern indoor immer die Mühe mit umbauen machen.

Indoor = und ?

Schätze ich mal

Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

AlexV2 hat geschrieben: 12. Jan 2026, 19:59 Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

Ich habe bisher nur gutes gelesen. Ich denke nicht umsonst ständig ausverkauft. Flys sollen auch gut gehen. Warte die ganze Zeit bis es wieder verfügbar ist.

AlexV2 hat geschrieben: 12. Jan 2026, 19:59 Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

Ich schaue auch schon länger drauf.
Einziges Manko ist bis 60kg belastbar und wie gut dann die Lastcurve ist...

Wahrscheinlich werde ich es mir auch holen,

Interessant ist auch das Teil von Flamesport, das wäre bis 150kg belastbar. Kostet aber mehr als das Doppelte.

Meine beiden Favoriten.

Hummel040 hat geschrieben: 13. Jan 2026, 05:26

AlexV2 hat geschrieben: 12. Jan 2026, 19:59 Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

Ich schaue auch schon länger drauf.
Einziges Manko ist bis 60kg belastbar und wie gut dann die Lastcurve ist...

Wahrscheinlich werde ich es mir auch holen,

Interessant ist auch das Teil von Flamesport, das wäre bis 150kg belastbar. Kostet aber mehr als das Doppelte.

Meine beiden Favoriten.

Also für mich was Seitheben angeht reicht es sicher aus

AlexV2 hat geschrieben: 12. Jan 2026, 19:59 Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

Habe das Seithebe-Attachment seit Release in Nutzung.
Kann eigentlich nur positives berichten. Seitheben funktioniert wunderbar. Bei de Lastkurve darf man keine Innovationen erwarten. Ähnlich wie bei allen vergleichbaren Geräten. Vorgbeugtes Seitheben (wenn das die richtige Bezeichnung ist) geht auch gut.
Flys fand ich aufgrund der Lastkurve (unten schwer, oben sehr leicht) nicht besonders berrauschend. Kann aber auch einfach an mir liegen. Funktioniert aber gut. Die Startposition lässt sich hier durch magnetische Pins anpassen für Flys. Ein Kopfpolster ist für Flys und auch für die vorgebeugte Seithebe-Variante vorhanden und ganz angehnehm.
Hab auch mal ne einarmige Bizep-Curl Varinate ausprobiert. Geht auch ganz gut.
Verarbeitung gewohnt gut von ATX.
Wie bei allen Rack-Attachments muss man sich des Auf- und Abbaus nur bewusst sein. Das Ding ist nicht ganz leicht und zu groß um es dauerhaft am Rack zu lassen.
Habe mittlerweile auch Lösungen mit alleinstehenden Uprights gesehen oder mit den ATX Free Stands.

Also alles in allem Daumen hoch und empfehlenswert. Preis-Leistung passt hier auch in meinen Augen.

Ich verstehe nicht ganz wie man da flys macht, eine Bank davor schieben und dann liegend?

Schätze schon .
Und die Wieghthorns verlegt man dazu auf die Unterseite ?

Iwanofff hat geschrieben: 13. Jan 2026, 09:08

Hummel040 hat geschrieben: 13. Jan 2026, 05:26

AlexV2 hat geschrieben: 12. Jan 2026, 19:59 Jemand Erfahrung mit sowas :
ATX® Seithebe - Flying Option?

Also quasi eine Seitheben Applikation für das Power Rack?

Und wenn ja, auch ggf. Von günstigeren Anbietern.

Ich schaue auch schon länger drauf.
Einziges Manko ist bis 60kg belastbar und wie gut dann die Lastcurve ist...

Wahrscheinlich werde ich es mir auch holen,

Interessant ist auch das Teil von Flamesport, das wäre bis 150kg belastbar. Kostet aber mehr als das Doppelte.

Meine beiden Favoriten.

Also für mich was Seitheben angeht reicht es sicher aus

Ja wenn es um Kurzhanteln geht, würde ich das auch nicht erreichen.

Dachte da nur an die Videos wo manche unfassbare Gewichte an plate loaded Maschinen bewegen. Da schien mir die Gewichtsübertragung fraglich...

Gollimolli hat geschrieben: 13. Jan 2026, 11:32 Schätze schon .
Und die Wieghthorns verlegt man dazu auf die Unterseite ?

ich meine die startposition wird durch die magnetischen pins verändert. weighthorn kannst du lassen

Muss man eigentlich sein Rack oder Langhantel oder Hantelbank irgendwie pflegen?
Muss man bei der Langhantel das Gelenk einschmieren oder irgendwas?

Bei meiner ATX Bank kann ich attachments dranpacken die gehen aber schon schwer rein (genau passgenau) kann ich da eventuell etwas WD40 dran packen das es besser reinpflutscht?