D58 hat geschrieben: 29. Apr 2025, 13:46

Zotto hat geschrieben: 29. Apr 2025, 13:44 Was mache ich denn, falls ich jetzt echt für London ausgelost werde?

Dann klebe ich deine Startnummer hinter meine und wir werden auf ewig verbunden sein!

Ich werde mich definitiv im Juli nach der London Auslosung für Düsseldorf anmelden. Denn eine realistische Chance ist da eigentlich nicht vorhanden.

D58 hat geschrieben: 29. Apr 2025, 10:30
Der Rhein-City Run letzten Jahres hat mir da emotional viel mehr bedeutet und gegeben, die Geschichte dahinter, der Weg dahin und vieles Drumherum war aber auch ganz anders als hier jetzt.

Ja genau diese Erfahrungen habe ich auch gemacht, wenn ich so zurückdenke, da sind oft heftige Emotionen da bei Veranstaltungen bei denen ich nicht unbedingt Bestzeit gelaufen bin. Das sind oft die kleinen Dinge/Momente mit Gänsehautfeeling.. der Weg zum Start .. die Energie die man spürt kurz bevors losgeht.. die Menschen die man trifft.. Kinder die einen abklatschen .. Fremde die plötzlich deinen Namen rufen und dich anfeuern wenn du meinst deine Füße sind am Pflaster angeschraubt .. usw ..usw .. bei mir kommt das oft erst im nachhinein hoch .. teilweise unvergesslich ..

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Stark

Was sind das für Schuhe?

Musclebrah mit Kapuze aber schon bissl albern

Netzokhul hat geschrieben: 1. Mai 2025, 12:25 Was sind das für Schuhe?

Barfußschuhe, hab die seit 2020 & nutze die auch gerne zum Spazieren gehen. Tatsächlich vor Jahren auch mal wenige 3-5km Läufe damit gewagt und ein Mal 10km, würde ich heute aber nicht mehr unbedingt machen.
https://amzn.eu/d/bT3b9YZ

Leucko hat geschrieben: 1. Mai 2025, 14:18 Musclebrah mit Kapuze aber schon bissl albern

Die einen sagen so, die anderen so; ist ein ganz normales ärmelloses Shirt mit Kapuze & ich mag's

Kapuze geht immer

Ne ich finds auch bescheuert mit der Kapuze.
Aber die Schuhe schau ich mir mal an.
Danke.

Saguaro Klassiker. Hat sogar mein Junge.

Aber halten nicht lange. Verschleiße davon 3-4 Paar pro Jahr.

Was ist hier eigentlich los? Post-Marathon-Pause?

Wollte eigentlich einen geilen Post schreiben, wie es nun weitergeht bis zum 26.04.2026 aber bin noch nicht dazu gekommen. Kommt hoffentlich zum bzw. am Wochenende

Letzte Woche . . .
. . . Mittwoch dachte ich, ich bin so gut erholt, dass ich Donnerstag ins Beintraining kann
. . . Donnerstag im Beintraining habe ich dann gemerkt, dass die Beine in der Tiefe doch noch nicht ganz fit waren, was am Freitag in Muskelkater #2 resultierte
. . . Sonntag bin ich entspannt 14km gelaufen, bei den letzten 4 habe ich die Beine wieder gut gespürt

Vermisse dich und musste gerade an dich denken. Wie läuft's aktuell?

Rhovan hat geschrieben: 20. Jun 2025, 20:55 Vermisse dich und musste gerade an dich denken. Wie läuft's aktuell?

Huhu - sorry für die späte Rückmeldung hier, ich bin hier aktuell kaum aktiv bzw. klicke mich hier und da mal im Supplemente Bereich durch und bekomme sonst kaum mehr was mit hier. Nichts Überdramatisches, bin aktuell nur zeitlich sehr eingespannt. Hatte die letzten Wochen etwas Schwierigkeiten, beim Laufen weiter am Ball zu bleiben, das ist aber in den letzten zwei Wochen wieder deutlich routinierter geworden. Die Tage sind relativ lang, da ist es hinten raus dann doch einfacher, mal eine Einheit zu streichen, wenn der Kopf matsche ist. Ins Krafttraining gehe ich aber konsequent, das ist mir dann doch wichitger.

Gestern war der Mitsommerlauf, die Anreise war . . . bescheiden . . . bin etwa zehn Minuten später gestartet, dafür durfte ich dann aber mit einer durchschnittlichen 05:23er Pace über die ganze Zeit hinweg Leute überholen. Sonst nichts Nennenswerter hier, ist an sich eine schöne Veranstaltung, die ich ja seit 2022 mitnehme. Hätte gerne den Pacemaker für einen Freund gemacht, der hier sein Debüt gefeiert hätte, allerdings war er wegen privater Umstände verhindert.
Wiege aktuell 91-92kg, bis etwa 95 wollte ich ja noch gehen Bei den Grundübungen passiert gerade leider auch nicht viel, da ich gerade wieder etwas stärkere Probleme mit der LWS habe.

Es wird hier weiterhin relativ ruhig bleiben, bis ich dann ab Mitte September/ Anfang Oktober wieder eine andere Richtung einschlage bzw. den Düsseldorf Marathon 2026 anvisiere.

Hoffe bei dir @Rhovan ist soweit alles gut & auch bei allen anderen, die hier vielleicht im Zuge dieses Posts wieder reinschauen könnten. habt einen guten Wochenstart.

Darfst uns gerne noch verraten über welche Distanz der Lauf war.

D58 hat geschrieben: 23. Jun 2025, 08:36 Es wird hier weiterhin relativ ruhig bleiben, bis ich dann ab Mitte September/ Anfang Oktober wieder eine andere Richtung einschlage bzw. den Düsseldorf Marathon 2026 anvisiere.

Stimmt schon, ohne komplette Lauffokus lohnt das loggen nicht. Für Krafttraining interessiert sich hier eh keiner