Lifters Lounge

Vor sowas hab ich auch immer etwas bammel. Bei Burpees ist es eben auch so das immer noch einer geht, man muss es nur wollen.

Machst du die komplett unbroken?
Mach ich bei so einem kurzen Workout sicherlich Sinn.
Bei Aphrodite zB mache ich nach gut der Hälfte immer paar Sekunden Pause um nicht zu stark einzubrechen.

Jap, die mache ich unbroken.

Bei Aphrodite würde ich das wohl auch versuchen, da könnte ich mir tatsächlich eher vorstellen, dass ich die Squats nicht am Stück schaffe. Aber werden wir dann sehen, das hatte ich mir ja (lose!) vorgenommen für nach der aktuellen Challenge.

Burpees #18

9. Jan. 2024

Burpee
15 in 0:39
15 in 0:40
15 in 0:39

Sehr konstant also. Heute wäre eigentlich Pause gewesen, aber da mir kalt war und ich noch aufs Rad musste, habe ich den morgigen Tag vorgezogen. Pause also dann.

Außerdem überlege ich, nach der Challenge mit Freeletics weiterzumachen. Anscheinend kann man da mittlerweile auch Kettlebells ins Training inkludieren. Mal schauen. Zumindest für 3 Monate kann ich es ja mal ausprobieren und wenn es doch nichts sein sollte, wäre das halt so

Ich kenne das Gefühl gut, sehr gut, dass durchgezogen hast.

Für mich als zwangsgesrörten triggert dein Log mit seiner sprunghaftigkeit schon häufig
Wobei du die Challange bis jetzt ja sehr vorbildlich durchziehst

Leucko hat geschrieben: 10. Jan 2024, 09:26 Für mich als zwangsgesrörten triggert dein Log mit seiner sprunghaftigkeit schon häufig
Wobei du die Challange bis jetzt ja sehr vorbildlich durchziehst

Wenn ich erstmal was angefangen habe, was halt auch nicht ewig dauert, ziehe ich es schon durch. Aber bei längeren Sachen bzw. bei Sachen, die keinen wirklichen Endpunkt haben, verliere ich schnell die Lust. Und eigentlich bin ich froh, dass ich mir dann etwas Neues suche und nichts zwanghaft weiterverfolge. (Wobei mir zwanghaftes Verhalten natürlich nicht fremd ist. Was mich triggern würde: Montag und Dienstag morgens Burpees und an einem anderen Tag erst nachmittags - das fände ich.... unordentlich )

Und immerhin ist das Format, in dem ich meine Einheiten poste, immer gleich

Burpees #19 + Kettlebell A

11. Jan. 2024

Burpee
Tabata

Kettlebell Bench Press
8x15
8x13
8x12

Kettlebell Row
8x15
8x15
8x15

Kettlebell Squat
8x10
8x10
8x8

Endlich war mir mal wieder warm

Bei Kettlebells bin ich immer dabei! Die Burpees ignoriere ich mal

entspanda hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:48 Bei Kettlebells bin ich immer dabei! Die Burpees ignoriere ich mal

Hello! Die Burpees musst du auch nur noch wenige Tage ertragen, dann bin ich mit der Challenge durch

beingboredsucks hat geschrieben: 11. Jan 2024, 17:28

entspanda hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:48 Bei Kettlebells bin ich immer dabei! Die Burpees ignoriere ich mal

Hello! Die Burpees musst du auch nur noch wenige Tage ertragen, dann bin ich mit der Challenge durch

Ich muss sie ja eh nicht ertragen

entspanda hat geschrieben: 11. Jan 2024, 18:35

beingboredsucks hat geschrieben: 11. Jan 2024, 17:28

entspanda hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:48 Bei Kettlebells bin ich immer dabei! Die Burpees ignoriere ich mal

Hello! Die Burpees musst du auch nur noch wenige Tage ertragen, dann bin ich mit der Challenge durch

Ich muss sie ja eh nicht ertragen

True Ich dafür heute schon - hatte null Erwartungen und habe mich dann positiv überrascht: 14 Sekunden schneller als letztes Mal Bin sehr zufrieden damit.

Burpees #20 + Bodyweight

12. Jan. 2024

Burpee
50 for time: 2:20

Pushup
8
8
8

Ring Row
12
12
12

Kettlebell Glute Bridge
14x20
14x20
14x20

Stark ! Bei der Burpee Leistung gibt’s aber auch die Tendenz, sich gerne zu quälen, oder liege ich da falsch?

Ist alles nur die Sucht nach den Endorphinen die danach ausgeschüttet werden.

Mr.Potatohead hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:57 Stark ! Bei der Burpee Leistung gibt’s aber auch die Tendenz, sich gerne zu quälen, oder liege ich da falsch?

Merci Bei den Burpees gebe ich wirklich immer das, was an dem Tag möglich ist (und: je schneller ich bin, desto schneller ist es vorbei).

Leucko hat geschrieben: 12. Jan 2024, 12:14 Ist alles nur die Sucht nach den Endorphinen die danach ausgeschüttet werden.

Man munkelt, dass da etwas dran sein könne. Zum Glück brauche ich nur eine niedrige Dosis

Gratulation