Ein PR im Taper ist schon mal ne Ansage.
Wünsche dir ganz viel Spaß und vor allem auch Erfolg auf dem Wettkampf.

Danke @Funkmasterflo die 135 waren eh schon überfällig, jetzt da die Bizepssehne wieder mitmacht konnte ich die auch realisieren.
Das wird richtig gut! (Und lustig)

Die Single Versuche sehen sehr souverän aus. Körpersprache schreit nach Wettkampf :thumbsup:
Übst du noch mit Kommandos vor dem WK?
Ähh ich hatte den Ton nicht an

@Waldo na selbstverständlich, besonders die Zeit zwischen Rausheben und Ablassen der Hantel ist für mich so ungewohnt sonst. Daran soll es nicht scheitern

+Road to Staats 2.0+
-W23, T2, Taper-

Heute noch letzte Warmups gemacht bzw beim Heben vorletzte:

Wk Beuge
1x220kg


Wk Bank
1x125kg

Wk Heben
1x200kg

Alles so leicht wie erwartet und technisch sicher, jetzt gilt es abwarten und Whey trinken.

Wenn sich 220 KG wie Luft bewegen lassen: dann macht man definitiv vieles richtig!

Berliner hat geschrieben: 6. Sep 2023, 16:46 Wenn sich 220 KG wie Luft bewegen lassen: dann macht man definitiv vieles richtig!

Dachte ich mir auch

220 sind die neuen 200

Falls jemand Bock hat, morgen ab 13h wirds ernst

https://youtube.com/live/OLrnUs3cQz8?si ... 3sB-7eaDWA

Ach da riskieren wir doch mal einen Blick - wenn du nachher im Chat dumme Backseatkommentare liest, sind die von mir

Pera hat geschrieben: 8. Sep 2023, 13:37 Falls jemand Bock hat, morgen ab 13h wirds ernst

https://youtube.com/live/OLrnUs3cQz8?si ... 3sB-7eaDWA

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nieto6 hat geschrieben: 8. Sep 2023, 13:39 Ach da riskieren wir doch mal einen Blick - wenn du nachher im Chat dumme Backseatkommentare liest, sind die von mir

Ich bitte darum

Ich wünsche dir Viel Erfolg und drücke dir alle Daumen dich ich habe

MrAnderson hat geschrieben: 8. Sep 2023, 20:37 Ich wünsche dir Viel Erfolg und drücke dir alle Daumen dich ich habe

+1
Zum Glück sind wir keine Schreiner :thumbsup:

Danke an jeden der reingeschaut hat!

Kurz:
245/137,5/255 mit Luft nach oben aber lieber auf Nr Sicher gegangen.
9/9 gültig und überall Pr, bester Wk bis Dato.



Ausführlicher Bericht folgt morgen, bin platt und mega glücklich