Lifters Lounge

Ungewollt auf 97,4kg

Haihappen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:07 Ungewollt auf 97,4kg

Inhalierten Donuts gefällt das.

Haihappen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:07 Ungewollt auf 97,4kg

ich weiß wirklich nicht, ob du ungewollt hoch oder ungewollt runter bist.

83,00 -> ungewollt hoch
Eigentliches Ziel wäre Richtung 78-80

Tanju51 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 13:36 83,00 -> ungewollt hoch
Eigentliches Ziel wäre Richtung 78-80

Ich sehe dein Essen auf Instagram und behaupte, dass das kein Zufall ist.

nieto6 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 13:26

Haihappen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:07 Ungewollt auf 97,4kg

ich weiß wirklich nicht, ob du ungewollt hoch oder ungewollt runter bist.

Tatsächlich wollte ich Richtung 105kg oder so. Aber das ist bei mir wie mit blonden oder brünetten, mag sie beide

Lauch hat geschrieben: 26. Sep 2023, 14:32

Tanju51 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 13:36 83,00 -> ungewollt hoch
Eigentliches Ziel wäre Richtung 78-80

Ich sehe dein Essen auf Instagram und behaupte, dass das kein Zufall ist.

Lotus-Enjoyer!

Haihappen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 14:34

nieto6 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 13:26

Haihappen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:07 Ungewollt auf 97,4kg

ich weiß wirklich nicht, ob du ungewollt hoch oder ungewollt runter bist.

Tatsächlich wollte ich Richtung 105kg oder so. Aber das ist bei mir wie mit blonden oder brünetten, mag sie beide

Engstirnig, wer sich da kategorisch einschränkt

Aber hoch sollte doch für dich ein Genuss sein

Ich weiß gar nicht was ihr meint..................................... *lul*

curdyoatz hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:22

Pi x Daumen hat geschrieben: 26. Sep 2023, 08:00

curdyoatz hat geschrieben: 25. Sep 2023, 19:29 Sonst auch wirklich gern Maiswaffeln (warm vom Toaster oder aus der Mikrowelle weil Popcornfeelz)

Noch die gehört die warm zu machen. Ist mal ne geile Idee. Esse die aktuell auch lieber als Reiswaffeln.

Schmier da doch mal ne Schicht Brei drauf und gebe sie für ne Minute in die Mikro. Kriegst damit wunderbare Breitacos.

79.0kg heute...

Durch die Absenkung der Kohlenhydrate von ca. 500g auf 130-150g ist mein Gewicht in drei Tagen +1,5kg hoch gegangen...das schaffe glaube nur ich.

Da musst du aber früher aufstehen. [mention]hungrigerbiber[/mention] schafft easy +10kg mit leichteren Anpassungen des Ernährungsplans.

80,3kg
Stagniere definitiv.
Wundert mich aber auch nicht unbedingt.
Ab nächste Woche wird wieder eine Weile getrackt.

Will wenigstens wieder ~78kg, vllt. 76kg etablieren, spätestens dann fliegt das tracken wieder raus.

Leucko hat geschrieben: 27. Sep 2023, 07:38 Da musst du aber früher aufstehen. @hungrigerbiber schafft easy +10kg mit leichteren Anpassungen des Ernährungsplans.

Rekord sind 9kg in 2 Tagen und 7kg an einem Tag

Aber wiege mich zum Glück seit Mai nicht mehr

Also gibt's auch keine Schwankungen

Hubee hat geschrieben: 27. Sep 2023, 07:11 79.0kg heute...

Durch die Absenkung der Kohlenhydrate von ca. 500g auf 130-150g ist mein Gewicht in drei Tagen +1,5kg hoch gegangen...das schaffe glaube nur ich.

+Arbeitsbeginn oder

Ja, Arbeitsbeginn. Also Stress und schlechter Schlaf.