10 ist schwierig, kommt sie denn mit einer normalen Ladybar von 15kg nicht klar?

30 Oder 50mm?
Meine von ATX wiegt 11kg, ist jedoch mit 30mm Aufnahme.

50mm.
Sie wollte 10kg, kp ob sie mit 15 zurecht kommen würde, bei einigen Übungen wahrscheinlich nicht.

Vielleicht wirds dann einfach die von mir verlinkte, hätte durch die kurzen Abmessungen auch den Vorteil, dass ich die Recht bequem aus dem Keller hochtragen könnte, wenn ich doch mal stehend Überkopfdrücken will.

Kommt sie mit 25mm Griffdurchmesser klar?

Macht das denn einen großen Unterschied in der Praxis im Vergleich zu bspw. 28mm? Glaube ich hatte noch nie eine Hantel mit 25mm Durchmesser in der Hand
Meinst du das schneidet mehr ein wenn sie damit Kniebeugen macht oder sowas?

Hab so eine ähnliche wie die von dir verlinkte, auch mit geringerem Griffdurchmesser, wobei ich nicht sicher bin ob es 25mm sind.

Bei leichten Gewichten stört das überhaupt nicht, und schwere Gewichte gehen eh nicht drauf bzw. Dann kannst du ja die "normale" hantel verwenden.

Sarvadon hat geschrieben: 12. Dez 2025, 13:04 Macht das denn einen großen Unterschied in der Praxis im Vergleich zu bspw. 28mm? Glaube ich hatte noch nie eine Hantel mit 25mm Durchmesser in der Hand
Meinst du das schneidet mehr ein wenn sie damit Kniebeugen macht oder sowas?

Sie wird wohl ohnehin ein Pussypad verwenden für KB nehme ich mal an. Von daher wohl irrelevant.

gelöscht

Sarvadon hat geschrieben: 12. Dez 2025, 10:10 Ich suche eine Langhantel die nur 10kg wiegt und rackable ist (für meine Frau).
Habe die hier gefunden, kennt ihr noch Alternativen, gerne günstiger?
https://www.simpleproducts.de/hantelsta ... as10-10-kg

Musst halt irgendwo dann Abstriche machen.
50er Aufnahme, gleiche Länge, gleiche Dicke wie ne normale Olympia Langhantel geht halt nicht.
Außer du nimmst eine aus Titan.

Sarvadon hat geschrieben: 12. Dez 2025, 10:10 Ich suche eine Langhantel die nur 10kg wiegt und rackable ist (für meine Frau).
Habe die hier gefunden, kennt ihr noch Alternativen, gerne günstiger?
https://www.simpleproducts.de/hantelsta ... as10-10-kg

Quasi jeder der bekannten Hersteller (ATX, Atletica etc) hat Aluminiumstangen im Angebot.
Kannste auch mal schauen, die haben zwischen 5 und 7,5kg Gewicht.

Frag sie doch einfach mal, ob sie Erfahrungen mit 25er-, 28er-, 30er- und 50er-Durchmessern hat. Weiß jetzt nicht, ob Dir ihre Antworten gefallen werden.

yuemar hat geschrieben: 12. Dez 2025, 19:54 Frag sie doch einfach mal, ob sie Erfahrungen mit 25er-, 28er-, 30er- und 50er-Durchmessern hat. Weiß jetzt nicht, ob Dir ihre Antworten gefallen werden.

Sarvadon hat geschrieben: 12. Dez 2025, 10:46 50mm.
Sie wollte 10kg, kp ob sie mit 15 zurecht kommen würde, bei einigen Übungen wahrscheinlich nicht.

Warum macht sie die Übungen nicht einfach mit Kurzhanteln, bis sie mit einer "normalen" Langhantelstange zurechtkommt?

15kg 25mm ist halt gängiger Frauen Standard bei 50mm Aufnahme.

ImShy hat geschrieben: 12. Dez 2025, 19:58

yuemar hat geschrieben: 12. Dez 2025, 19:54 Frag sie doch einfach mal, ob sie Erfahrungen mit 25er-, 28er-, 30er- und 50er-Durchmessern hat. Weiß jetzt nicht, ob Dir ihre Antworten gefallen werden.

Damit ist gemeint, egal welche Stange er kauft, kann falsch sein. Soll sie doch selbst ins Gym gehen und testen oder in einem guten Fitnesshandel.

Oder nimmt verschiedene andere Stiele, Stäbe ... und belädt die mit Gewicht.