Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 19:18
Sie können auch nicht anders als zu trainieren. 
Ähem ja also weißt du … ich habe Bankdrücken usw weggelassen 
Lifters Lounge
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Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 19:23
Ähem ja also weißt du … ich habe Bankdrücken usw weggelassen Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 19:34
Hard but crazy
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 19:35
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 20:23
freiwillig`? :0KiCat hat geschrieben: 4. Apr 2023, 19:23Ähem ja also weißt du … ich habe Bankdrücken usw weggelassen
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 20:25
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 21:05
Stimmt! Ich vergaß für einen kurzen Moment die Schulterproblematik.
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 21:10
Pain is temporary
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 4. Apr 2023, 21:11
Ja, kenn ichBerliner hat geschrieben: 4. Apr 2023, 21:05 Stimmt! Ich vergaß für einen kurzen Moment die Schulterproblematik.
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 05:07
Schön Trainiert 
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 06:42
KiCat hat geschrieben: 4. Apr 2023, 18:53
Wegen Zeitmangel
[spoil]Kniebeuge
5 x 40 kg
5 x 50 kg
5 x 60 kg
2 x 70 kg
2 x 75 kg
1 x 80 kg
4 x 65 kg
4 x 65 kg
4 x 65 kg
4 x 65 kg
4 x 65 kg
4 x 65 kg
Latzug enger Untergriff
8 x 42 kg
8 x 42 kg
8 x 42 kg
8 x 42 kg
8 x 42 kg
7 x 42 kg
Rudern abgestützt KH je Arm
10 x 14 kg
10 x 14 kg
10 x 14 kg
10 x 14 kg
Latzug weiter Obergriff
8 x 42 kg
8 x 42 kg
8 x 42 kg
8 x 42 kg
BSS KH
8 x 20 kg
8 x 20 kg
8 x 20 kg
Innenrotator grünes Band
20 x
20 x
20 x
Überzüge am Latzug
10 x 20 kg
10 x 20 kg
10 x 20 kg
Beincurls schwarzes Band je Bein
20 x
20 x
20 x[/spoil]
Kek, musste schmunzeln
-------------------------------
Krass durchgezogen
Wenn ich schon dieses Kniebeugenmassaker lese, wird mir schwindelig.
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 06:45
Danke dir. War ein gestern ein wirrer Arbeitstag deshalb abends abreagieren 
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 06:50
Verständlich, wenn mich der Arbeitstag nervt könnte ich mich bestimmt auch gut austoben.KiCat hat geschrieben: 5. Apr 2023, 06:45 Danke dir. War ein gestern ein wirrer Arbeitstag deshalb abends abreagieren
Aber bis ich zu Hause bin und anschließend im GYM, bin ich schon längst abreagiert und die Müdigkeit kickt rein.
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 06:52
Phu Müdigkeit war erst um 23 Uhr mal endlich im Bett… 4:30 plärrte der Wecker 
Re: Karla & KiCat The Path of Progess
Verfasst: 5. Apr 2023, 07:06
das wäre genau mein Tag