Lifters Lounge

man sieht dich vor der wand nicht

Netzokhul hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:52

Piotr hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:30 Muss nicht alles glatt sein
Aber so halt schon Standard bei mir

Auf dem letzten Bild war der Pinke Teil noch länger.

Das letzte ist ja auch aktueller

noch bisl Schwung ins Bein..

H_D hat geschrieben: 13. Sep 2023, 13:02 noch bisl Schwung ins Bein..

War auch mein Gedanke. Insbesondere ins Rechte Bein. UK fällt bei diesem top OK etwas ab.

bist gemeldet, das wollte ich nicht sehen

ist halt auch komplett nicht aussagekräftig, nimm mich mit aufs bild und du könntest mein kleiner zeh sein

darkes7soul hat geschrieben: 13. Sep 2023, 14:13 bist gemeldet, das wollte ich nicht sehen

ist halt auch komplett nicht aussagekräftig, nimm mich mit aufs bild und du könntest mein kleiner zeh sein

Ging ums rasieren

Deinen zweiten Satz verstehe ich nicht.
Inwiefern ist es relevant wie ich neben dir aussehe?
Es würde nichts an meiner Optik ändern.

Piotr hat geschrieben: 13. Sep 2023, 14:26

darkes7soul hat geschrieben: 13. Sep 2023, 14:13 bist gemeldet, das wollte ich nicht sehen

ist halt auch komplett nicht aussagekräftig, nimm mich mit aufs bild und du könntest mein kleiner zeh sein

Ging ums rasieren

Deinen zweiten Satz verstehe ich nicht.
Inwiefern ist es relevant wie ich neben dir aussehe?
Es würde nichts an meiner Optik ändern.

Geringes Selbstbewusstsein um sich als was besseres anzusehen und seinen Stoffkonsum zu rechtfertigen. :


Sieht stimmig aus süßer :3

hartza hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:50 @Robin
@Grauesbärchen

[smention u=64]hartza[/smention] was los hier?

Starke Form, solltest den thread aber mit "NSFW" betiteln

Danke fürs markierten [smention u=64]hartza[/smention] , das wollte ich sehen!!!!

ist halt trotzdem komplett nicht aussagekräftig, nimm mich mit aufs bild vom @darksouls666 und er könnte mein kleiner zeh sein

H_D hat geschrieben: 13. Sep 2023, 13:02 noch bisl Schwung ins Bein..

Toll ey


Wegen euren Schwung kommis

Hab ich das Bild noch 3x angeschaut


Mei Frau denkt nun ich bin schwul .....


Danke

Push Mal deine Beine. Hast Potential

Piotr hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:30 Muss nicht alles glatt sein
Aber so halt schon Standard bei mir

Dieser User haben sich bei den Post von Piotr bedankt: Robin

Schwuchtel
Aber gute Form.

Letzte Session

Beine nicht wirklich viel gemacht und nicht getrackt
Werden sehr viel laufen, wollte nicht riskieren das jetzt nen Muskelkater zu haben

Die Hip Thrust Maschine ist geil

Bank
100kg 9x
(2 Minuten Pause )
90kg 8x 8x
(3 Minuten Pause)
90kg 8x

Lat Pulldown HS PL
50kg 12x
55kg 8x
50kg 10x

Kniend
50kg 10x + Partials
45kg 8

HS Bench
90kg 10x
120kg 6x

HS Rows
120kg 15x
140kg 8x + Partials
120kg 11x

Face Pulls
38,5kg 18x DS 28kg

Reverse Fly Kabel
12,5kg 10x
10kg 12xp

Trizeps Strecken
10kg 20kg
12,5kg 10x

Skull Crusher Kabel
10kg 15x
12,5kg 10x

Überkopfstrecken von oben Kabel
15kg 8x

Lat Rudern unilateral
26kg 15x

Skull Crusher Bank
16kg 8x
14kg 10x

Überkopfstrecken kh
14kg 8x 6x

Seitheben
14kg 15x
16kg 15x

Stretch Curls
16kg 10x
20kg 6x

Hammer Curls Scott
16kg 10x

Bisschen Booty und Abs