Lifters Lounge

Satzpausen wie lang ca?

Max. 5s

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Gute Arme bekommen durchs Knöpfchen drücken für Pforte öffnen.


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Stabilen Ärmel haste auf jeden Fall!

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Leo.pard hat geschrieben: 6. Apr 2023, 21:35 Stabilen Ärmel haste auf jeden Fall!

Danke.

Atze. hat geschrieben: 6. Apr 2023, 21:46

Waschbär hat geschrieben: 6. Apr 2023, 21:31 Gute Arme bekommen durchs Knöpfchen drücken für Pforte öffnen.


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Aufjedenfall.
Gibt mehr Fleisch in den Armen als wenn man sich jeden Abend 5x einen wichst.

Hast Du da Erfahrungswerte?

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Junge, du hast doch sogar selber geschrieben, dass wir zumindest in Teilen aneinander vorbei geschrieben haben. Blicke deine Logik echt nicht.

Aber gut, hast mich eh hier schon mehr oder weniger abgehangen:

Atze. hat geschrieben: 15. Mär 2023, 18:53All das hat mich in den letzten Jahren dazu gebracht mich mehr dem Kraftausdauer Training zu widmen,mehr Cardio zu betreiben.Autoreguliert zu trainieren,mehr den Fokus auf die Gesamternährung zu betrachten(Nicht nur runtergebrochen auf einzelne Makros)bzw Zucker und Konsorten zu verteufeln ,Regeneration und einem inneren Gleichgewicht.

Atze. hat geschrieben: 15. Mär 2023, 02:47 4 Toast mit Nutella gerade eben noch dazu.

Atze. hat geschrieben: 28. Mär 2023, 23:31 Einfach 1Millionen mal geiler als der zuckerfreie Driss


820kcal
1l Vollmilch

36gr Protein
91gr Zucker (laktose mit eingerechnet)
34gr Fett

Ich verteufel jetzt Zucker
21, 22, ...
Jetzt nicht mehr, erstmal Nutellatoast. IIFYM ihr Lutscher ahahahah

Blicks einfach nicht

Atze. hat geschrieben: 6. Apr 2023, 21:55 Nee.
Drücke nur Knöpfe auf der Arbeit und mache immer:
Schranke aufzuaufzuaufzuaufzu
Voll toll!

Gibt richtig Kraft und Gainz in den Armen.

Ich war mal einige Zeit Nachtsecurity in einem Chemiewerk. Musste immer mit so einem Gerät durch die Labore und die Produktionshallen laufen und damit auf an der Decke befestigte Sensoren zielen. Dann haben sie geblinkt und ich konnte zum nächsten gehen. So konnte man dann am Ende auch prüfen, ob ich wirklich patroiulliert bin.

Empfand den Job schon als hart. Man hockt dann da mit anderen die ganze Zeit in so einem Container und muss dann auch da schlafen etc. Dann läuft man mitten in der Nacht durch die Gegend und kann nichtmal mit irgendwem telefonieren, weil es ja mitten in der Nacht ist.

Am nächsten Tag ist man platt und braucht bis Nachmittags um klar zu kommen.

@Alcertraz glaub du bist auch kognitiv eingeschränkt, nur nicht so wie Atze

Hast nicht verstanden wie er es meinte

Piotr hat geschrieben: 6. Apr 2023, 22:58 @Alcertraz glaub du bist auch kognitiv eingeschränkt, nur nicht so wie Atze

Hast nicht verstanden wie er es meinte

Das kann ich nicht verneinen, dafür müsste ich schon wissentlich lügen.
Ich versuche es so zu verstehen, wie es geschrieben ist. Wenn die Klammer z.B. eigentlich woanders enden sollte würde das eine neue Interpretation ermöglichen. Aber ich will nicht bei jedem Beitrag mögliche orthografische Fehler einberechnen und auf alle potentiellen Aussagen eingehen. So wie es da steht steht es halt da.

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TL; Dr
Es ist kalt, mach die Pforte auf anstatt Liegestütze am Pult zu machen