maxout von gestern

squat 122,5
bench 75
heben 147,5

hatte mehr erhofft. die baustellenwoche war leider doch zu anstrengend. naja.



ende.

Drücken noch 5 kg mehr, dann doch

das ärgert mich am meisten. hätte so gern die 80 gemacht. aber ging halt nicht.

heben im dritten versuch erst 152,5 2:1 gültig bekommen, wurde aber leider overjudged weil ich meine fetten schenkel under die stange geschoben habe. dumm.

Meister Meister hey hey!
wir haben hier mit Prominenz zu tun, trz GZ, obwohl du unzufriedenbischd

eheheee, ich werde niemals zufrieden sein.

hab mich in allen drei lifts gesteigert, squats um 15,5kg, bank um 5kg und heben um 7,5kg. trotzdem hätte es besser sein müssen.

scheiß bausteller.

Glückwunsch @Mett, ich weiß man fragt das eine Dame ja nicht, aber wie schwer warst du auf dem Wettkampf?

da hast du ja glück, dass ich keine dAmE bin

81,5

Starke Werte und gut gesteigert scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?

Mett hat geschrieben: 6. Mai 2024, 08:31
81,5

wusste immer du bist ein Kerl

Massiv

Nero266 hat geschrieben: 6. Mai 2024, 08:33 scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?

in dem Alter kann sie froh sein, wenn sie nächstes Jahr noch laufen kann, Krafttechnisch wird es da jetzt eher bergab gehen

Nero266 hat geschrieben: 6. Mai 2024, 08:33 Starke Werte und gut gesteigert scheint ja auch noch einiges an Kraftpotenzial da zu sein, wie geht es jetzt weiter?

als erstes werde ich diesen @mattdemon sperren lassen.
und ja, da ist sicher noch einiges raus zu holen. wie es genau weiter geht, wird der coach sagen. ich werde jeden scheiß mitmachen und meinen frust und widerwillen hier dokumentieren.

würde abnehmen und mich in leichterer Klasse versuchen,
Ziel: -> Kraftwerte mindestens halten

Challenge?

mach du mal nen wettkampf, dann darfst du mir 1 angebot machen.

mein Angebot wird aber unmoralisch sein

zählt auch 1 Wettkampf gegen dich?

nein.