Lifters Lounge

Na, dann wäre es doch eine Challenge TGU mal zu lernen?

beingboredsucks hat geschrieben: 29. Dez 2023, 16:12

Jck hat geschrieben: 29. Dez 2023, 09:26 Wie stehts mim wandern?

Stehen passt in dem Zusammenhang Ne, ich bin ehrlich: aktuell wenig Lust.

Shame on you. Wird wohl am Wetter liegen, hab derzeit auch wenig Bock.

Nates hat geschrieben: 1. Jan 2024, 16:51 Na, dann wäre es doch eine Challenge TGU mal zu lernen?

Joa, eigentlich schon. Ich kann mich nur extrem schlecht dazu motivieren, neue Bewegungsabläufe zu lernen. Primär trainiere ich ja, um abschalten zu können. Und das wäre beim Erlernen einer neuen Übung eher doof.

Jck hat geschrieben: 2. Jan 2024, 08:07

beingboredsucks hat geschrieben: 29. Dez 2023, 16:12

Jck hat geschrieben: 29. Dez 2023, 09:26 Wie stehts mim wandern?

Stehen passt in dem Zusammenhang Ne, ich bin ehrlich: aktuell wenig Lust.

Shame on you. Wird wohl am Wetter liegen, hab derzeit auch wenig Bock.

Fahre zwar weiterhin mit dem Rad zur Arbeit und spazieren gehe ich auch; aber eine richtige Tour muss bei dem Regen nicht sein. Hier steht echt alles unter Wasser, kann die Hälfte meiner Standardwege nicht nutzen.

Hier (Niedersachen, Deutschland) ist es genau so. Wir hatten auch das regnerischste Jahr seit Wetteraufzeichnung.
Jeder der da mit so Sprüchen wie, es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung kommt, der kennt kein schlechtes Wetter!
Mir geht es da wie dir, ich brauche alle meine Mentalpunkte für das Training auf raus zu gehen und früher zum Jagen, bin nicht bereit freiwillig mehr nass zu werden oder zu frieren als nötig.

[spoil]

beingboredsucks hat geschrieben: 2. Jan 2024, 12:27

Nates hat geschrieben: 1. Jan 2024, 16:51 Na, dann wäre es doch eine Challenge TGU mal zu lernen?

Joa, eigentlich schon. Ich kann mich nur extrem schlecht dazu motivieren, neue Bewegungsabläufe zu lernen. Primär trainiere ich ja, um abschalten zu können. Und das wäre beim Erlernen einer neuen Übung eher doof.

Jck hat geschrieben: 2. Jan 2024, 08:07

beingboredsucks hat geschrieben: 29. Dez 2023, 16:12

Stehen passt in dem Zusammenhang Ne, ich bin ehrlich: aktuell wenig Lust.

Shame on you. Wird wohl am Wetter liegen, hab derzeit auch wenig Bock.

Fahre zwar weiterhin mit dem Rad zur Arbeit und spazieren gehe ich auch; aber eine richtige Tour muss bei dem Regen nicht sein. Hier steht echt alles unter Wasser, kann die Hälfte meiner Standardwege nicht nutzen.

[/spoil]
Ich komme urspruenglich aus NRW und ein Freund dort meinte auch alles waere voll.
Hier bei uns in Prag steht der Fluss etwas hoeher aber alles noch im Rahmen.

Höfer hat geschrieben: 2. Jan 2024, 12:37 Hier (Niedersachen, Deutschland) ist es genau so. Wir hatten auch das regnerischste Jahr seit Wetteraufzeichnung.
Jeder der da mit so Sprüchen wie, es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung kommt, der kennt kein schlechtes Wetter!
Mir geht es da wie dir, ich brauche alle meine Mentalpunkte für das Training auf raus zu gehen und früher zum Jagen, bin nicht bereit freiwillig mehr nass zu werden oder zu frieren als nötig.

Bin auch aus Niedersachsen. Bei einem Spaziergang nass zu werden finde ich nicht allzu wild, aber wenn ich wandern gehe, möchte ich mich schon mal irgendwo hinsetzen, was essen etc. Das brauche ich aktuell nicht Habe mir zum Glück endlich mal einen wasserdichten Rucksack besorgt, sodass mir nicht immer alles nassgeregnet wird.

[spoil]

Jck hat geschrieben: 2. Jan 2024, 13:06 [spoil]

beingboredsucks hat geschrieben: 2. Jan 2024, 12:27

Nates hat geschrieben: 1. Jan 2024, 16:51 Na, dann wäre es doch eine Challenge TGU mal zu lernen?

Joa, eigentlich schon. Ich kann mich nur extrem schlecht dazu motivieren, neue Bewegungsabläufe zu lernen. Primär trainiere ich ja, um abschalten zu können. Und das wäre beim Erlernen einer neuen Übung eher doof.

Jck hat geschrieben: 2. Jan 2024, 08:07
Shame on you. Wird wohl am Wetter liegen, hab derzeit auch wenig Bock.

Fahre zwar weiterhin mit dem Rad zur Arbeit und spazieren gehe ich auch; aber eine richtige Tour muss bei dem Regen nicht sein. Hier steht echt alles unter Wasser, kann die Hälfte meiner Standardwege nicht nutzen.

[/spoil]
Ich komme urspruenglich aus NRW und ein Freund dort meinte auch alles waere voll.
Hier bei uns in Prag steht der Fluss etwas hoeher aber alles noch im Rahmen.

[/spoil]

Sehr gut Hier werden teilweise schon Sandsäcke geklaut.

______________________________________________________________________________

Burpees #12 + Bodyweight

2. Jan. 2024

Burpee
20 for time: 0:50

Pushup
7
7
7
6

Ring Row
10
10
10
8

Side-to-side Squat
8
8
8

Wall Sit
2 Max. hold

Morgens nur schnell die Burpees, nachmittags dann den Rest. Die Burpees fand ich heute ziemlich flüssig. Wenn ich beim erneuten 2-Minuten-Test am letzten Tag der Challenge nicht komplett einbreche, sollten zumindest 1 - 2 Burpees mehr als am 1. Tag drin sein.

Die LL erwartet Fotos vom Rucksack .

Jck hat geschrieben: 3. Jan 2024, 08:34 Die LL erwartet Fotos vom Rucksack .

Der hier

Habe ihn aber bedeutend billiger gekauft (die Empfehlung gab es hier ein irgendeinem Thread )

______________________________________________________________________________

Burpees #13

3. Jan. 2024

Death by burpees

Habe 16 Runden geschafft und hatte noch 10 Sek. Zeit zum Durchatmen. Die 17. Runde wäre also auf jeden Fall noch drinnen gewesen, evtl. sogar noch eine 18. Allerdings habe ich mittendrin die Nachricht meines Kollegen bekommen, dass er weiterhin krank sei. Da ich erst seit 2 Monaten im neuen Bereich bin und heute dann wieder alleine, war mein Stresslevel direkt over 9000 und ich bin zur Arbeit gefahren

Du liest während einem EMOM Nachrichten auf dem Handy?
[spoil]nagut, die ersten Runden sind natürlich etwas langweilig.[/spoil]

beingboredsucks hat geschrieben: 3. Jan 2024, 11:27

Jck hat geschrieben: 3. Jan 2024, 08:34 Die LL erwartet Fotos vom Rucksack .

Der hier

Habe ihn aber bedeutend billiger gekauft (die Empfehlung gab es hier ein irgendeinem Thread )

______________________________________________________________________________

Guter Tipp, Bekannte hat bald Geburtstag und braucht nen neuen Rucksack so wie ich es verstanden habe.

Leucko hat geschrieben: 3. Jan 2024, 11:35 Du liest während einem EMOM Nachrichten auf dem Handy?
[spoil]nagut, die ersten Runden sind natürlich etwas langweilig.[/spoil]

Nö, aber ich habe die Stoppuhr meines Handys genutzt und dann ploppte die Nachricht auf. Und da das erste Wort "Leider" war, musste ich sie auch nicht aufmachen, um zu wissen, was los ist.

Burpees #14 + Kettlebell B

5. Jan. 2024

Burpee
23 max. in 60 sec

Single Arm Kettlebell Swing
8x20
8x20
8x20

Single Leg Kettlebell Deadlift
8x7
8x7
8x7
8x7

Windmill
6x5
6x5

Erste Arbeitswoche wäre erledigt, Kollege war direkt wieder krank und ich hatte dementsprechend viel zu tun. Habe aber alles soweit erledigen können und war dabei minimal weniger gestresst als sonst. Die Burpee-Challenge finde ich übrigens ziemlich gut - und ich habe das Gefühl, etwas besser zu werden. Bin mal gespannt, was beim finalen Test rauskommt.

Da bin ich auch gespannt, weiter so

Gestern 5x15 Burpees, danach in der Stadt gewesen und u. a. eine komische Kunstausstellung besucht und zwei Hosen gekauft

Heute:

Burpees #16 + Bodyweight

7. Jan. 2024

Burpee
10 25% of test, 4 times
10
10
10

Pushup
7
7
7
7

Ring Row
10
10
10
10

Kettlebell Glute Bridge
14x15
14x15
14x15
14x15

Hollow Body Hold
2 max. hold

Morgen muss ich wieder - wenn ich es richtig im Kopf habe - 60 Burpees so schnell wie möglich. I'd rather not

Burpees #17

8. Jan. 2024

Burpee
60 for time: 3:07

So lächerlich es ist: ich habe ewig hin und her überlegt, ob ich nicht eine andere Einheit vorziehe, ob ich nicht lieber pausiere, die Einheit unterschlage... Im Endeffekt habe ich es aber durchgezogen und obwohl ich eine Sekunde langsamer war als letztes Mal, bin ich zufrieden. Bin am Ende gefühlt nicht so extrem eingebrochen und war relativ gleichmäßig unterwegs.