Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Sep 2023, 11:30
ey bin eigentlich ein guter auch wenn du mich am liebsten verprügeln würdestHungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:27In anderen aber gar nicht *lul*
ey bin eigentlich ein guter auch wenn du mich am liebsten verprügeln würdestHungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:27In anderen aber gar nicht *lul*
Ne ich find dich eigentlich ganz witzigMattDemon hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:30ey bin eigentlich ein guter auch wenn du mich am liebsten verprügeln würdest
komm Kalchreuth 1 gg 1
*lul* Muss mal in mich gehen ob es Shitstorm gibt wenn wir das auf die Startseite packen aber festhalten werde ich es auf jeden Fall.HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:35 Ne ich find dich eigentlich ganz witzig
Bist fast wie ein behinderter Bruder
Dumm und Stark
KekHungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:27Du läufst doch nur vom Restaurant-Tisch zum ScheißhausDurok hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:19Morgen dann mal zur Arbeit laufenHungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 10:57
kein Auto nutzen und alles auf dem Rücken tragen,
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und gelegentlich mit den Hunden wenn GF Grad kein bock hat
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Körpergewicht: 82Tanju51 hat geschrieben: 6. Sep 2023, 13:43 Andere haben Probleme zuzunehmen und ich kann nicht genug aufpassen nicht zu schnell zu schwer zu werden..
Liegt aber auch einfach daran, dass ich unheimliches Verlangen auf Dinge wie Kit Kats, Buenos, Mc Flurrys, Tafel Schokolade habe und dann zu Unmengen essen tue.. Dafür muss mal eine Lösung her![]()
GameoverMattDemon hat geschrieben: 6. Sep 2023, 13:59Körpergewicht: 82Tanju51 hat geschrieben: 6. Sep 2023, 13:43 Andere haben Probleme zuzunehmen und ich kann nicht genug aufpassen nicht zu schnell zu schwer zu werden..
Liegt aber auch einfach daran, dass ich unheimliches Verlangen auf Dinge wie Kit Kats, Buenos, Mc Flurrys, Tafel Schokolade habe und dann zu Unmengen essen tue.. Dafür muss mal eine Lösung her![]()
Irgendwie wholesome.HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 11:12@LeuckoLeucko hat geschrieben: 30. Aug 2023, 07:44 @hungrigerbiber wie meditiert du? Hast du eine App zu Hilfe. Hab es mal probiert aber aufgegeben. Kanm mich nicht drauf einlassen. Habe eigentlich nur Abends ein gutes Zeitfenster dafür aber ich vermute das morgens eigentlich besser wäre.
Hab nen 8 Wochen MBSR Stressbewältigungskurs gemacht. Die Krankenkasse zahlt davon 100€ also kostet letztendlich 49€ für mich.
https://mindful-minds.com/mbsr/
[spoil]Da hab ich mir die Audiospuren der Meditationen per Source Code Inspection geripped und mir in die Cloud gezogen. Bei Bedarf schick ich dir den Link zur Zip Datei.[/spoil] Meist mache ich dann einfach die 13min Sitzmeditation und fokussiere mich entweder auf Atmung oder auf Naturgeräusche wenn es mir aktuell nicht gut geht oder ich gestresst bin. Wenn es mir richtig madig geht dann mache ich "Tempel der Heilung" da stellt man sich mit allen Sinneseindrücken vor an einem Ort der Ruhe, Sicherheit zu sein an dem man sich wohl fühlt und ggf. eine Person oder Gestalt die einem die wärmende Hand auf die schmerzende Stelle legt. Für mich ist das Solaire der Sonnenritter aus Dark Souls der Mithilfe der Sonne wärmt.
Klingt nach Zuckersucht, fullsrsTanju51 hat geschrieben: 6. Sep 2023, 13:43 Andere haben Probleme zuzunehmen und ich kann nicht genug aufpassen nicht zu schnell zu schwer zu werden..
Liegt aber auch einfach daran, dass ich unheimliches Verlangen auf Dinge wie Kit Kats, Buenos, Mc Flurrys, Tafel Schokolade habe und dann zu Unmengen essen tue.. Dafür muss mal eine Lösung her![]()