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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 11:44
von Netzokhul
Sixxer mit 6 kleinen Bier halt auch 5€+
Sauf ja nicht Ratskrone aus der Olastikflasche oder so ein Dreck.
Qualität > Quantität
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 11:44
von smn777
HungrigerBiber hat geschrieben: 4. Sep 2023, 11:26
Wenn es gerade sehr akut ist geht im Leben nur noch wenig. Aber zum spazieren kann ich mich in 99% der Fällen motivieren, das geht immer, egal wie schlecht das Wohlbefinden ist. Und es hilft auch immer. Hab noch nie einen Spaziergang bereut.
Ablenkung ist hier entscheidend, wenn man sich nur auf die Schmerzen und die Lethargie konzentriert potenziert sich die schlechte Laune und das befördert auch das Schmerzempfinden. Nur indem man den Blickwinkel wechselt kann man aus diesem Teufelskreis ausbrechen.
Gym macht an manchen Tagen aber tatsächlich keinen Sinn, weil einfach keine Energie im Körper ist und man bereits bei der ersten WH spürt dass es an allem mangelt. Daher ein Hold von mir.
Ja, Spazieren gehen geht, aber wenn man gerade richtig Lust auf schwere Gewichte bewegen, aber das Gefühl von einer Bowlingkugel im Magen hat, dann ist das irgendwie auch keine Befriedigung und kostet auch ein wenig Überwinden, selbst wenn man sonst eigentlich ganz gerne spazieren geht und sich dabei besser fühlt.
Habs letztens geschafft in so einer Situation dann trotzdem trainieren zu gehen und ins Log einfach "OK pumpen" einzutragen. Auch bewusst andere Übungen und Wiederholungsbereiche gewählt, um sich nicht mit der letzten Einheit zu vergleichen. Bin da einfach ein bisschen kaputt im Kopf. Am Ende aber froh gewesen und gut gefühlt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 11:49
von Arjen
Netzokhul hat geschrieben: 4. Sep 2023, 11:44
Sixxer mit 6 kleinen Bier halt auch 5€+
Sauf ja nicht Ratskrone aus der Olastikflasche oder so ein Dreck.
Qualität > Quantität
Geld isch nur Papier
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 11:55
von Arjen
+1 für Spaziergänge
War die letzten beiden Tage nur auf der Couch, Bauchmuskelzerrung diesdas und beleidigt das ich das Gym wohl eher noch etwas meiden sollte
Das bereue ich jedenfalls, heute kurz raus bisschen Sonne auf jeden Fall besser für das Wohlbefinden
Das die Verdauung ab und zu das Training versaut kommt auch schon mal vor, ist jetzt aber nicht mehr so oft bei mir
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 12:55
von LeifEriksson
kurz raus auf‘n Netto Parkplatz auf ein kühles Dosenbier oder?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 12:57
von Arjen
Trink doch gar nicht, war nur kurz im Puff
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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:06
von LeifEriksson
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:08
von Alcertraz
Kurz aufn Tripper ins Freudenhaus
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:09
von LeifEriksson
Hauptsache kurz
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:15
von Netzokhul
LeifEriksson hat geschrieben: 4. Sep 2023, 13:09
Hauptsache kurz
Komm saugen
Gleich zweifach kuzer Spaß
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:16
von Alcertraz
Kurz und dünn hehehe
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Achja, Topic: WE zu viel gefressen, bis zum nächsten WE hoffentlich wieder auf Normalgewicht
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:16
von Arjen
Vielleicht mal mehr bewegen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 4. Sep 2023, 13:19
von LeifEriksson
*lul*
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Sep 2023, 14:50
von nieto6
nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2023, 10:11
Arjen hat geschrieben: 23. Aug 2023, 10:08
nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2023, 08:35
88,0kg heute. Der Trend stimmt (:
Wohin soll es denn gehen?
92 ca.
86,8 btw
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Sep 2023, 23:36
von Arjen
Iss mal was mit Kalorien, nicht immer irgendwelches Unkraut ohne Kalorien
