NickyJr hat geschrieben: 26. Sep 2023, 08:06Nickys Dampfhammer
Brust/Bizeps
Bw: 80,3kg
Schrägbank KH
40kg x 9
40kg x 7
40kg x 6
Brustpresse Gym80
100kg x 9
100kg x 8
100kg x 7
Cable Flys
22,5kg x 11
22,5kg x 10
22,5kg x 10
Schrägbank LH
80kg x 6
80kg x 6
80kg x 6
LH Curls
40kg x 8
40kg x 8
40kg x 8
Hammercurls KH
22,5kg x 10
22,5kg x 9
22,5kg x 9
Preacher Curls KH
17,5kg x 10
17,5kg x 10
17,5kg x 10
Ab nächster Woche werde ich dann mit LH Schrägbank starten, Ziel sind die 100kg dieses Jahr noch zu drücken.
Pumpchill !!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:35
von NickySenior
Danke ihr Lieben
[mention]Nero266[/mention] ich mag die Übung richtig gerne, geht bei mir komplett auf die Brust und ich schaffe es die Schulter komplett raus zu nehmen. 100kg sind sehr ehrgeizig, aber ich will es probieren
[mention]DerAllerBeste[/mention] welche Szene bewegt dich bei Scarface zum umschalten? Die Kettensäge-Szene?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:48
von DerAllerBeste
NickyJr hat geschrieben: 26. Sep 2023, 08:35
@DerAllerBeste welche Szene bewegt dich bei Scarface zum umschalten? Die Kettensäge-Szene?
Hehe, man(n) weiß es schon von der Beschreibung. Hab' die Originalfassung als Jugendlicher im Nachtprogramm gesehen - auf der Suche nach Lady ChatterLay, und dann wars das mit der EroDDig...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:52
von NickySenior
Hehe, ja die Szene war als Heranwachsener heftig, diese ganze Szene im Hotel ist aber so stark, vor allem die Exekution auf offener Straße.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 09:10
von KiCat
Wir halten fest: Ihr seid zart beseitet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 09:11
von NickySenior
Harte Schale, weicher Kern
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 09:14
von DerAllerBeste
KiCat hat geschrieben: 26. Sep 2023, 09:10 Wir halten fest: Ihr seid zart beseitet
Du jaummerst doch 320 Tage im Jahr wegs deinem lockeren Bürojob und 45min Fitti-Training...
Wir halten fest: Ihr seid zart beseitet
