Lifters Lounge

Mein kläglicher Versuch 82,5kg zu ziehen. ungültig, keine Frage
Allerdings wiege ich auch 108kg

"kläglicher Versuch"

Also das sieht mir ganz klar nach Tagesform aus, den packst auf jeden Fall noch

Fliege mach einfach die 90kg damit wir den Sack zumachen können.

würde gerne aber gefühlt is ab nem gewissen gewicht jedes kg ne verdoppelung
bei mir wird nix mehr gehen, außer mal mit luck 1,25 oder 2,5kg mehr aber ob
das den gang zur Stange wert ist, glaube kaum

10 tage sind noch, glaub da geht noch einiges

Ohne jegliche Chance auf den Sieg möchte ich trotzdem teilnehmen mit 40,5kg Zusatzgewicht.
Sorry für gif (keine Lust bei YT Videos hochzuladen)und den komischen Winkel am Anfang, meine Frau kann echt null filmen. Ich hing aber komplett aus.
2x15kg, 2x5kg, 1x0,5kg
Hatte gestern Rücken trainiert, vielleicht geht mit Erholung sogar etwas mehr.

1Baum hat geschrieben: 20. Aug 2023, 11:25 Mein kläglicher Versuch 82,5kg zu ziehen. ungültig, keine Frage
Allerdings wiege ich auch 108kg

Kleiner weight cut vorher und der sieg ist dir sicher
Alles für die challenge!

Also [smention u=158]Bb.adept[/smention] des sieht ja mal souverän aus, geht schon noch was aufgehts

Bb.adept hat geschrieben: 20. Aug 2023, 16:24 Ohne jegliche Chance auf den Sieg möchte ich trotzdem teilnehmen mit 40,5kg Zusatzgewicht.
Sorry für gif (keine Lust bei YT Videos hochzuladen)und den komischen Winkel am Anfang, meine Frau kann echt null filmen. Ich hing aber komplett aus.
2x15kg, 2x5kg, 1x0,5kg
Hatte gestern Rücken trainiert, vielleicht geht mit Erholung sogar etwas mehr.

Ohne vorermüdung sicher 45kg drin und mit etwas zielgerichteten Training auch 60kg

Sag ich ja, der Sieg ist nicht erreichbar

Versuch #2
19wdh (+1)

Die 20 gehen noch.

https://streamable.com/b10z8w

Bb.adept hat geschrieben: 20. Aug 2023, 16:24 Ohne jegliche Chance auf den Sieg möchte ich trotzdem teilnehmen mit 40,5kg Zusatzgewicht.
Sorry für gif (keine Lust bei YT Videos hochzuladen)und den komischen Winkel am Anfang, meine Frau kann echt null filmen. Ich hing aber komplett aus.
2x15kg, 2x5kg, 1x0,5kg
Hatte gestern Rücken trainiert, vielleicht geht mit Erholung sogar etwas mehr.

Sauber

nieto6 hat geschrieben: 21. Aug 2023, 06:22 Versuch #2
19wdh (+1)

Die 20 gehen noch.

https://streamable.com/b10z8w

Richtig gute Ausführung. Meinst du könntest noch paar rausholen wenn du die ersten zwar sauber, aber schneller durchhaust?

[smention u=361]Klofliege[/smention] - danke (:

Kann ich nicht mit Gewissheit sagen, aber kann schon sein. Ich hab dieses Mal versucht, in der Negativen Kraft zu sparen, aber bin in meiner angelernten Technik anscheinend etwas fest gefahren.

Für Adaptivität bin ich zu dumm.

War aber heute auch nicht mein final shot, da ich (lediglich) durch akute Belastung Ellenbogen- und Unterarmschmerzen habe.

Sollte man vor dem Satz ggf. ein paar Klimmzüge machen? Ich gehe direkt vom Stepper an das Rack, um noch keine Kraft verwendet zu haben.

Gute Frage, bei max Wh mit WH aufwärmen würde ich irgendwie nicht. Glaub würd evtl . einen satz mit so 3-5 machen um einfach reinzukommen, dann topsatz.
Latzug könnte eher gehen mit schön wenig gewicht.