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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 07:49
von DerAllerBeste
Tinker hat geschrieben: 25. Sep 2023, 07:42
[spoil]
DerAllerBeste hat geschrieben: 24. Sep 2023, 08:59
Tinker hat geschrieben: 24. Sep 2023, 08:54
auch dir vielen dank!
jetzt aber weiter mit den jungs und ihrem ELITE training!
Dem Frischvermählten gebührt der erste Eisentanz... die Mädelz haben das Parkett extra(kt) gewienert, Montag Morgen werden die Tonnen gelehrt!
[/spoil]hehe, der nächste eisentanz ist für mich aber erst wieder dienstag oder mittwoch - muss etwas relaxen von dem ganzen stress
.
Und FliDDerwochen auch keine? Hatte gestern bisserl KDK und werd' heute Abend wieder paar 1000m PRObieren.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 08:02
von Tinker
DerAllerBeste hat geschrieben: 25. Sep 2023, 07:49
Tinker hat geschrieben: 25. Sep 2023, 07:42
[spoil]
DerAllerBeste hat geschrieben: 24. Sep 2023, 08:59
Dem Frischvermählten gebührt der erste Eisentanz... die Mädelz haben das Parkett extra(kt) gewienert, Montag Morgen werden die Tonnen gelehrt!
[/spoil]hehe, der nächste eisentanz ist für mich aber erst wieder dienstag oder mittwoch - muss etwas relaxen von dem ganzen stress
.
Und FliDDerwochen auch keine? Hatte gestern bisserl KDK und werd' heute Abend wieder paar 1000m PRObieren.
nicht wirklich - wollten aber paar tage weg, am zweiten wurde die kleine krank. Also waren wir ganz schnell wieder daheim
. Werden wir aber alles noch nachholen, wenn es dann mal passt.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 08:37
von NickyJr
Wofür gibt es denn die Großeltern? Da kann man sie doch parken. Oder ist sie noch zu klein dafür?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 08:50
von Tinker
NickyJr hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:37
Wofür gibt es denn die Großeltern? Da kann man sie doch parken. Oder ist sie noch zu klein dafür?
ist noch zu klein und man muss mit der mutter schon darum kämpfen, dass sie die kleine nur paar stunden aus den augen lässt
. Nächstes jahr dann evtl - es eilt nicht, für mich ist jeder tag wie urlaub
.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 08:55
von DerAllerBeste
Tinker hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:50
für mich ist jeder tag wie urlaub
.
Das haben wir hier auch schon realisiert.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 09:07
von Tinker
wenn man es schafft immer spaß bei der sache zu haben - unabhängig davon was um einen herum passiert, dann hat man den ersten schritt gemacht das leben zu verstehen
.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 09:14
von Nero266
Tinker hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:50
NickyJr hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:37
Wofür gibt es denn die Großeltern? Da kann man sie doch parken. Oder ist sie noch zu klein dafür?
ist noch zu klein und man muss mit der mutter schon darum kämpfen, dass sie die kleine nur paar stunden aus den augen lässt
. Nächstes jahr dann evtl - es eilt nicht, für mich ist jeder tag wie urlaub
.
Woher kommt mir das nur bekannt vor??? *lul*
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 10:23
von Jck
Tinker hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:50
NickyJr hat geschrieben: 25. Sep 2023, 08:37
Wofür gibt es denn den Wald? Da kann man sie doch parken. Oder ist sie noch zu klein dafür?
ist noch zu klein und man muss mit der mutter schon darum kämpfen, dass sie die kleine nur paar stunden aus den augen lässt
. Nächstes jahr dann evtl - es eilt nicht, für mich ist jeder tag wie urlaub
.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 10:24
von Jck
Wer von euch hier hat alles Kinder?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 25. Sep 2023, 10:25
von Tinker
Jck hat geschrieben: 25. Sep 2023, 10:24
Wer von euch hier hat alles Kinder?
kann schneller passieren als man denkt!
Mett hat nach dem 5. aufgehört zu zählen...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:06
von NickyJr
Nickys Dampfhammer
Brust/Bizeps
Bw: 80,3kg
Schrägbank KH
40kg x 9
40kg x 7
40kg x 6
Brustpresse Gym80
100kg x 9
100kg x 8
100kg x 7
Cable Flys
22,5kg x 11
22,5kg x 10
22,5kg x 10
Schrägbank LH
80kg x 6
80kg x 6
80kg x 6
LH Curls
40kg x 8
40kg x 8
40kg x 8
Hammercurls KH
22,5kg x 10
22,5kg x 9
22,5kg x 9
Preacher Curls KH
17,5kg x 10
17,5kg x 10
17,5kg x 10
Ab nächster Woche werde ich dann mit LH Schrägbank starten, Ziel sind die 100kg dieses Jahr noch zu drücken.
[media]
https://www.youtube.com/watch?v=kxUMplcRNYM[/media]
Pumpchill !!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:10
von Nero266
Seht gutes Training [mention]NickyJr[/mention] gutes Schrägbankdrücken bin gespannt wie schnell du die 100 mit der LH knackst. Ist meine absolute Hassübung gibt glaube ich keine Übung wo ich so schlecht bin
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:11
von Tinker
stark nicky! Endlich wird hier wieder trainiert. Und dann gleich die beiden wichtigsten muskelgruppen des körpers! (weiß eigentlich nicht mal, wieso man den rest überhaupt trainiert...)
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:14
von DerAllerBeste
FlEIssig! 100kgRep +SBD wäre ne Hausnummer. Von unterm-Tisch-raus auf Training geht bei dir ja fix, jung müßte man nochmal sein. Oh, und Scarface Tony - sehr guter Mafia-Film, nur bei einer Szene schalte ich immer um.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 26. Sep 2023, 08:15
von KiCat
Schönes Training [mention]NickyJr[/mention]
Die männlich bevorzugte Muskulatur ordentlich gefordert
