paar getrocknete Feigen
Wheyshake
2 Äpfel
1 goldene Kiwi

500 ml eiklar
Vollei
75g magerer schinken angebraten
Zwiebel
1 scheibe eatlean käse
6 rollen gefrorener spinat
100g sauerteigbrot
2g salz

Frühlingsrollen schon mal für Morgen vorbereitet .

Erst mal Reispapier Trocknen vor dem Backen (im Airfryer)

Reste von Füllung werden schon mal im Magen gelagert

Fensterputz erträglicher gestalten

+Kefir

250g Magerquark
200g körniger Frischkäse light
Koro gefriergetrocknete Erdbeeren
Kakaonibs

Mit bisse Wasser angerührt


Fanta Zero Tutti Frutti

Freitag muss gegönnt werden

fuark

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Arjen hat geschrieben: 24. Jan 2026, 07:13 Gehe mit

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Die schönere Crema.
Landen da Kaffeemehlpartikel mit in deinem Espresso?

Bisschen zu fein gemahlen, aber beim Robot kein Problem da schmecken auch längere Bezugzeiten noch top

Musst nur wissen wie

harzer mit sempft

Schäufele

Frühlingsrolle aus dem Airfyer mit Süß Sauer Soße


Knusprig angebratenes Kalbfleisch mit Gemüse Asiatisch mit Kokosmilch und Gyoza Soße . Reis und dazu Schälchen mit Soja und Süß Sauer Soße zum aromatisieren