Lifters Lounge

Ebiator hat geschrieben: 24. Aug 2023, 13:30

MattDemon hat geschrieben: 24. Aug 2023, 13:29 Inb4 tragischer Unfall um 15.45 Uhr

das würde etwas zu weit gehen.

Ich denke er wird das Kind von Toni adoptieren.

Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.


https://www.instagram.com/reel/CwSJ5DJM ... BiNWFlZA==

H_B hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:16 Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.


https://www.instagram.com/reel/CwSJ5DJM ... BiNWFlZA==

Mega! Darauf haben alle gewartet

Der war schon immer langweilig und wird auch immer langweilig bleiben.

Sonnigesgemüt hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:23

H_B hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:16 Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.


https://www.instagram.com/reel/CwSJ5DJM ... BiNWFlZA==

Mega! Darauf haben alle gewartet

Der lebt das Leben!

Komme auf die Preise einfach nicht klar.

Normals Whey einfach ~42€ das Kilo

H_B hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:16 Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.

Sehr gut vorgetragen. Frei gesprochen und viele Bilder verwendet.

Auch den Hinweis, dass man seinen Bedarf durch Nahrung nicht decken kann und man dann Proteinpulver nehmen kann fand ich super!


Mal ernsthaft gibt es einen Sportler der so wenig Eiweiß isst, dass Proteinpulver genommen werden muss?
Normalerweise benutzt man dass doch nur als "topping" oder?

Robstar922 hat geschrieben: 24. Aug 2023, 15:20

H_B hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:16 Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.

Sehr gut vorgetragen. Frei gesprochen und viele Bilder verwendet.

Auch den Hinweis, dass man seinen Bedarf durch Nahrung nicht decken kann und man dann Proteinpulver nehmen kann fand ich super!


Mal ernsthaft gibt es einen Sportler der so wenig Eiweiß isst, dass Proteinpulver genommen werden muss?
Normalerweise benutzt man dass doch nur als "topping" oder?

Ja, ich gehe davon aus das die meisten Leute die das nicht schon sehr lange und bedacht machen den Großteil ihres Proteins durch Supplements reinkriegen.
Beobachte es bei Arbeitskollegen manchmal, die gehen auch so 3 mal die Woche ins Gym. Gefrühstückt werden 2 Käsebrezen, Mittags gibts ne Pizza und Abends irgendwie ein Schnitzel.. damit bist du dann bei was? 35g Protein? Selbst wenn die Person nur 80kg wiegt wäre sie so noch einige Gramm vom Optimum entfernt.

Es ist halt so einfach das viele ihre scheiß Ernährung damit komplett kompensieren (bzw. das versuchen).

Robstar922 hat geschrieben: 24. Aug 2023, 15:20

H_B hat geschrieben: 24. Aug 2023, 14:16 Der Content vom Hahne wird auch immer interessanter.

Sehr gut vorgetragen. Frei gesprochen und viele Bilder verwendet.

Auch den Hinweis, dass man seinen Bedarf durch Nahrung nicht decken kann und man dann Proteinpulver nehmen kann fand ich super!


Mal ernsthaft gibt es einen Sportler der so wenig Eiweiß isst, dass Proteinpulver genommen werden muss?
Normalerweise benutzt man dass doch nur als "topping" oder?

Wer schaut sich freiwillig den langweiligen Eierkopp an?

Pizza und Schnitzel haben doch zusammen locker mindestens 60 gramm Eiweiß.

Isso.
Sind bestimmt 100g Eiweiss insgesamt.
Man vergisst fix dass auch Brot, Nudeln u.Ä. bereits einiges am Protein haben.

Masthuhn hat geschrieben: 24. Aug 2023, 15:25 Wer schaut sich freiwillig den langweiligen Eierkopp an?

Pizza und Schnitzel haben doch zusammen locker mindestens 60 gramm Eiweiß.

Wollt grad schreiben, Burger Pizza, Wurstseele, Brotzeit mit dick Wurst und Käse etc läppert sich schon auf so 100g Protein.

BasFan hat geschrieben: 24. Aug 2023, 15:49 Man vergisst fix dass auch Brot, Nudeln u.Ä. bereits einiges am Protein haben.

Weizeneiweiß = Biologische Wertigkeit 0

BasFan hat geschrieben: 24. Aug 2023, 15:49 Isso.
Sind bestimmt 100g Eiweiss insgesamt.
Man vergisst fix dass auch Brot, Nudeln u.Ä. bereits einiges am Protein haben.

Wer Protein aus nem Pizzateig zählt hat die Kontrolle über sein Leben verloren lel.

Ich bin von ner Margherita ausgegangen und nem 150g Schnitzel, ja mei dann lass es 50g zusammen sein, ändert nichts am gesamten.. trotzdem müssen die sich dann noch ihre 2-3 Shakes reinsaufen.