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Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 14. Okt 2024, 21:01
von Höfer
Geiler Dreher, darf auch mal sein :)

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 00:29
von Gurkenplatzer
Schützenfest halt. Wo kommst du her?

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 08:22
von Asmodäus
Zotto hat geschrieben: 14. Okt 2024, 18:19
Asmodäus hat geschrieben: 14. Okt 2024, 18:11 Ich wollte am Samstag nach meinem Lauf entspannt auf 1-2 Bier auf ein Schützenfest hier bei uns und so um 21-22 Uhr Zuhause sein. Hat natürlich nicht funktioniert. Waren eher 21-22 Bier und 1-2 Uhr Zuhause. Hab da wohl irgendwie was verwechselt in meinem Plan.
Kenne das noch von früher. Mittlerweile wäre ich bei sowas für eine halbe Woche zu nichts zu gebrauchen 😄 hoffentlich bist du schnell wieder auf dem Damm!
Ganz so schlimm war es nicht, aber am Sonntag war ich für nichts zu gebrauchen :-) Abgesehen davon, dass es sehr hart war gestern lief es sonst wieder. Habe einen Kaffee mehr am Tag gebraucht, aber Essen ging wieder gut rein, das ist ja schon viel wert.
Gurkenplatzer hat geschrieben: 15. Okt 2024, 00:29 Schützenfest halt. Wo kommst du her?
Da kennt sich jemand aus :-) Aus einem kleinen, gallischen Dorf im Sauerland, dass nicht von Römern besetzt ist.

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 18:13
von Asmodäus
Meso 2 - Makro 4 - Dienstag, 15.10.2024 - OK

LH Bankdrücken
100x8, 3

Klimmzüge OG
+15x6, 3

Schulterdrücken MP
50x10,7

Kabelrudern eng PG
80x10, 8

Seitheben PL
30x13, 8

Scott Curl PL
35x11, 9

Trizeps Kabel SZ
40x15, 11

Zufriedenstellend, ziemlich guten Pump gehabt.
Bin immer wieder erstaunt, wie schwer unsere Multipresse läuft. KH Schulterdrücken kann ich (glaube ich) mit 40kg auf Wiederholungen machen. An der Multi reichen 50kg Gesamtgewicht, wobei ich die Stange mit 20 einrechne, also läppische 15kg an Scheiben pro Seite :-) Egal, spielt am Ende keine Rolle, immer druff

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 18:27
von Netzokhul
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 08:22
Gurkenplatzer hat geschrieben: 15. Okt 2024, 00:29 Schützenfest halt. Wo kommst du her?
Da kennt sich jemand aus :-) Aus einem kleinen, gallischen Dorf im Sauerland, dass nicht von Römern besetzt ist.
Gib mal Gym Empfehlung für die Gegend. :-)

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 18:48
von Asmodäus
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:27
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 08:22
Gurkenplatzer hat geschrieben: 15. Okt 2024, 00:29 Schützenfest halt. Wo kommst du her?
Da kennt sich jemand aus :-) Aus einem kleinen, gallischen Dorf im Sauerland, dass nicht von Römern besetzt ist.
Gib mal Gym Empfehlung für die Gegend. :-)
Puh! Nicht, dass mir am Ende irgendwo eine sprechende Ente auflauert.
Das Sauerland ist groß - wo bist du denn rum? Der Teich da bei dir ist doch nicht im Sauerland, oder?

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 19:05
von Netzokhul
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:48
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:27
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 08:22

Da kennt sich jemand aus :-) Aus einem kleinen, gallischen Dorf im Sauerland, dass nicht von Römern besetzt ist.
Gib mal Gym Empfehlung für die Gegend. :-)
Puh! Nicht, dass mir am Ende irgendwo eine sprechende Ente auflauert.
Das Sauerland ist groß - wo bist du denn rum? Der Teich da bei dir ist doch nicht im Sauerland, oder?
Ne, aber bin ab und an Nähe Winterberg weil die Familie dort wohnt. ;)

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 19:17
von Zotto
Winterberg und Umgebung sehr schön! Wäre bei einem Gruppentreffen und Wanderung dabei (**)

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 19:38
von Asmodäus
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 19:05
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:48
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:27

Gib mal Gym Empfehlung für die Gegend. :-)
Puh! Nicht, dass mir am Ende irgendwo eine sprechende Ente auflauert.
Das Sauerland ist groß - wo bist du denn rum? Der Teich da bei dir ist doch nicht im Sauerland, oder?
Ne, aber bin ab und an Nähe Winterberg weil die Familie dort wohnt. ;)
Da kenne ich leider nichts. Das ist ja HSK. Ich lebe im OG Sauerland. Kenne da in der Nähe nur Siggis Hütte und das Brauhaus in Willingen und das Lebenslänglich Tattoostudio in Eslohe. Da habe ich einiges machen lassen.

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 19:40
von Netzokhul
Trinker und Verbrecher :guenni:

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 20:17
von Asmodäus
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 19:40 Trinker und Verbrecher :guenni:
Interessant, wie du „Schwiegermutters Liebling“ schreibst *thinkabout*

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 15. Okt 2024, 20:27
von Gurkenplatzer
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 19:38
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 19:05
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 18:48

Puh! Nicht, dass mir am Ende irgendwo eine sprechende Ente auflauert.
Das Sauerland ist groß - wo bist du denn rum? Der Teich da bei dir ist doch nicht im Sauerland, oder?
Ne, aber bin ab und an Nähe Winterberg weil die Familie dort wohnt. ;)
Da kenne ich leider nichts. Das ist ja HSK. Ich lebe im OG Sauerland. Kenne da in der Nähe nur Siggis Hütte und das Brauhaus in Willingen und das Lebenslänglich Tattoostudio in Eslohe. Da habe ich einiges machen lassen.
In zwei von den drei genannten Locations habe ich bereits gekotzt.

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 16. Okt 2024, 09:53
von Primadonna
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 20:17
„Schwiegermutters Liebling“
Halte ich für ein Gerücht!

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 16. Okt 2024, 10:39
von Asmodäus
Netzokhul hat geschrieben: 15. Okt 2024, 19:40 Trinker und Verbrecher :guenni:
Primadonna hat geschrieben: 16. Okt 2024, 09:53
Asmodäus hat geschrieben: 15. Okt 2024, 20:17
„Schwiegermutters Liebling“
Halte ich für ein Gerücht!
Ist das schon dieses Cyber-Mobbing, von dem man immer liest?
Sheriff @Knolle - zück den Colt und walte deines Amtes! Lass Sperren hageln, bis der ganze Wilde-LL-Westen dich fürchtet.

Re: Schwerer, schneller, weiter!

Verfasst: 16. Okt 2024, 10:54
von Zotto
Als Sauerländer sollten die kleinen Hügel auf der 100 km Mammutmarschstrecke ja ein Witz sein :guenni: