Lifters Lounge

hab keinen drucker

abpausen

Tfw es wohl zum Kaffee hinauslaufen wird

hartza hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:27 hab keinen drucker

Und am Drücker bist du Drückeberger auch ned, dafur druckst aber gern Rum & rum@leifnedsojäck

tfw welches weib hier wird heute mein opfer

Piotr hat geschrieben: 26. Okt 2023, 21:31

LeifEriksson hat geschrieben: 26. Okt 2023, 21:13 tfw seit „langem“ wieder mal überlegen ob 1 Essstörung vorliegen könnte
tfw keine Lust sich vorzustellen und was eingeredet zu bekommen
tfw keine Ahnung haben

Heutzutage ist alles ne Essstörung
Warum glaubst?

Kann mich oft nur schwer zügeln aufzuhören.
Immer Cravings.
Esse am liebsten allein (vor allem wenn Junk vor mir steht).
Gebe dem Essen allgemein viel zu viel Bedeutung (versuche daraus positive feels zu ziehen, am Ende sinds schlechte wenn es nicht nach Plan lief).
Bewegung um mehr essen zu dürfen.
Weiß auch nicht. Fühlt sich einfach nicht richtig an alles und viel schwerer als es sein dürfte.

Biber, bist du es ?

Ich weiß ja nicht, wie deine Ernährung genau aussieht aber vielleicht solltest du mal mehr "normales" (bzw. Für dich leckeres) essen. Deine Ernährung tagsüber erinnert mich schon sehr an psmf o.ä. kein Wunder, dass man da cravings hat.

Gerade morgens und mittags sich nicht zu stark zu geißeln hat mir enorm geholfen, meinen Essensfokus zu reduzieren. Damit meine ich nicht nur Müll zu essen. Aber vllt mal ne Ladung carbs statt nur mageres Protein.

LeifEriksson hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:46 [spoil]

Piotr hat geschrieben: 26. Okt 2023, 21:31

LeifEriksson hat geschrieben: 26. Okt 2023, 21:13 tfw seit „langem“ wieder mal überlegen ob 1 Essstörung vorliegen könnte
tfw keine Lust sich vorzustellen und was eingeredet zu bekommen
tfw keine Ahnung haben

Heutzutage ist alles ne Essstörung
Warum glaubst?

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Kann mich oft nur schwer zügeln aufzuhören.
Immer Cravings.
Esse am liebsten allein (vor allem wenn Junk vor mir steht).
Gebe dem Essen allgemein viel zu viel Bedeutung (versuche daraus positive feels zu ziehen, am Ende sinds schlechte wenn es nicht nach Plan lief).
Bewegung um mehr essen zu dürfen.
Weiß auch nicht. Fühlt sich einfach nicht richtig an alles und viel schwerer als es sein dürfte.

Mit NHL Fantasy Teams wird der Hunger mit Goals, Assists, Powerplay Points, Hits, Blocks, +/-, Faceoffs, Saves, Wins... gestillt.

hartza hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:27 hab keinen drucker

laber nicht

fische labern auch nicht

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Shankz hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:51 Ich weiß ja nicht, wie deine Ernährung genau aussieht aber vielleicht solltest du mal mehr "normales" (bzw. Für dich leckeres) essen. Deine Ernährung tagsüber erinnert mich schon sehr an psmf o.ä. kein Wunder, dass man da cravings hat.

Gerade morgens und mittags sich nicht zu stark zu geißeln hat mir enorm geholfen, meinen Essensfokus zu reduzieren. Damit meine ich nicht nur Müll zu essen. Aber vllt mal ne Ladung carbs statt nur mageres Protein.

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Klingt vernünftig.

Wollte halt erstmal wieder „schnellstmöglich“ vom Gewicht her auf ein gutes Level runter. Deswegen jetzt wieder diese Vorgehensweise.

Zu meiner bisherigen sportlichen Hochphase hat sich das aber auch so hochgeschaukelt, dass ich mich sehr viel bewegt habe um Unmengen essen zu dürfen und da war kaum Junk dabei. Klingt ja auch nicht ganz erstrebenswert hm. Das ging nämlich über Jahre so. Das geht ja wahrscheinlich auch alles etwas Hand in Hand mit meinen psychischen Problemen, dass ich einfach aus irgendwas positive Energie ziehen „muss“. Sport allein hat da wohl nicht gereicht.
Bisschen schwierig zu beschreiben usw.
Hätte auch gern ne Lösung.

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DerAllerBeste hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:53

LeifEriksson hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:46 [spoil]

Piotr hat geschrieben: 26. Okt 2023, 21:31

Heutzutage ist alles ne Essstörung
Warum glaubst?

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Kann mich oft nur schwer zügeln aufzuhören.
Immer Cravings.
Esse am liebsten allein (vor allem wenn Junk vor mir steht).
Gebe dem Essen allgemein viel zu viel Bedeutung (versuche daraus positive feels zu ziehen, am Ende sinds schlechte wenn es nicht nach Plan lief).
Bewegung um mehr essen zu dürfen.
Weiß auch nicht. Fühlt sich einfach nicht richtig an alles und viel schwerer als es sein dürfte.

Mit NHL Fantasy Teams wird der Hunger mit Goals, Assists, Powerplay Points, Hits, Blocks, +/-, Faceoffs, Saves, Wins... gestillt.

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Kann ich sogar tatsächlich nachvollziehen
Würde mich nicht das erste mal in ne Fantasy Welt „retten“

LeifEriksson hat geschrieben: 27. Okt 2023, 07:01 [spoil]

DerAllerBeste hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:53

LeifEriksson hat geschrieben: 27. Okt 2023, 06:46 [spoil][/spoil]

Kann mich oft nur schwer zügeln aufzuhören.
Immer Cravings.
Esse am liebsten allein (vor allem wenn Junk vor mir steht).
Gebe dem Essen allgemein viel zu viel Bedeutung (versuche daraus positive feels zu ziehen, am Ende sinds schlechte wenn es nicht nach Plan lief).
Bewegung um mehr essen zu dürfen.
Weiß auch nicht. Fühlt sich einfach nicht richtig an alles und viel schwerer als es sein dürfte.

Mit NHL Fantasy Teams wird der Hunger mit Goals, Assists, Powerplay Points, Hits, Blocks, +/-, Faceoffs, Saves, Wins... gestillt.

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Kann ich sogar tatsächlich nachvollziehen
Würde mich nicht das erste mal in ne Fantasy Welt „retten“

Letztlich alles Dopamin&Serotonin...

Eben

Eb(b)en bleibts nur wenn nicht mit Kalorien geflutet... klario?