Lifters Lounge

Bringen die auch einen deutlich spürbaren Effekt zum "normalen" Effekt von Koffein und Theanin?

kauf dir doch einfach koffein pur für fokus reicht das allemal locker mach ich schon jahre so und habe da nie einen unterschied zu irgendwelchen boostern gemerkt außer das die ein vielfaches kosten
2-400mg ca. 30 min vorm training und die maschine läuft

Macht es Sinn Arginin/Citrullin täglich zu nehmen?
Auch an nicht trainingstagen?

Den Effekt der Durchblutung/Pump ist bei mir extrem wenn ich welches nehme.
Aber wäre eine gute Durchblutung nicht immer gut?

Oder hab ich grade einen Denkfehler?

darkes7soul hat geschrieben: 26. Sep 2023, 08:19 kauf dir doch einfach koffein pur für fokus reicht das allemal locker mach ich schon jahre so und habe da nie einen unterschied zu irgendwelchen boostern gemerkt außer das die ein vielfaches kosten
2-400mg ca. 30 min vorm training und die maschine läuft

Wer 400mg Koffein fürs Training braucht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren *lul*

Robstar922 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:15 Macht es Sinn Arginin/Citrullin täglich zu nehmen?
Auch an nicht trainingstagen?

ja macht es aus gesundheitlicher sicht. Eine NO-Steigerung ist in der medizin mittlerweile eine anerkannte methode um arteriosklerose verzubeugen bzw sogar eine leicht bestehende etwas zu verringern und die blutgefäße schön elastisch zu halten und den blutdruck effektiv zu senken. Bei langer einnahmedauer besteht im alter dadurch ein niedrigeres thrombose/herzinfarkt/schlaganfall-risiko. 5-10g arginin/citrullin ed sind dafür nötig - am besten citrullin aufgrund der längeren hwz bzw die beiden mischen. Ist mmn sogar eines der sinnvollsten health supps die es gibt.

Robstar922 hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:15 Macht es Sinn Arginin/Citrullin täglich zu nehmen?
Auch an nicht trainingstagen?

Den Effekt der Durchblutung/Pump ist bei mir extrem wenn ich welches nehme.
Aber wäre eine gute Durchblutung nicht immer gut?

Oder hab ich grade einen Denkfehler?

Zum Schutz vor Arterienverkalkung und für gesunde Gefäße sind Arginin und Citrullin elementar

Moseltaler hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:23 Wer 400mg Koffein fürs Training braucht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren *lul*

ich cycle das und mach es tagesformabhängig, für schwere hebe oder beuge bzw beintage finde ich es schon sehr vorteilhaft dazu noch riechsalz für die schweren sätze und die tonnen fliegen nur so.

Wo gibts halbwegsp preiswert Tudca?

Gigas oder das Hepa von Big Zone (soll laut Madsen besser sein, aber ist ja logisch)

H_D hat geschrieben: 26. Sep 2023, 20:54 Gigas oder das Hepa von Big Zone (soll laut Madsen besser sein, aber ist ja logisch)

Gigas schweineteuer, hepa+ normaler Liverstack, bekommt man überall billiger.

Reichi hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:41 Wo gibts halbwegsp preiswert Tudca?

beste günstige Kombi:
https://www.stay-focused.com/en/cycle-s ... k-240-caps


0,4g TUDCA /€ (im Vergleich Gigas 0,33g/€)
und es ist noch Cholin und Ochsengallekram mit drin

die herkömmlichen kosten alle in dem Dreh (TUDCA only)

außer eins bei Amazon, googlen

hab jetzt seit 2 tagen wieder ashwaganda (ksm 66, 500mg) genommen
tfw ich davon einfach nur noch 4-5h schlafen kann und ich jetzt auch wieder weiß warum ich damals damit aufgehört habe, krieg auch richtig brain fog davon wenn ichs täglich nehme

e: glaub ich gebe Sensoril ashwaghanda noch ne chance wenn ich das irgendwo günstig finde

Schonmal Shoden probiert?
Gibts zumindest bei HSN und werde ich auch mal testen.

hab ich jetzt echt bestellt, zsm mit maca, l-theanin und citrullin

https://www.gigasnutrition.com/products ... boratories

gibt es was vergleichbares von anderen Anbietern und hat jemand Erfahrung mit diesem Produkt?

offseason hat geschrieben: 29. Sep 2023, 19:15 https://www.gigasnutrition.com/products ... boratories

gibt es was vergleichbares von anderen Anbietern und hat jemand Erfahrung mit diesem Produkt?

Sportnahrung Engel