Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 20:57
las incels da aus dem spiel :mad: :mad: :mad:
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Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 20:57
Manchmal verwirrt mich der Log hier. Was wenn man gute Beuge UND guten Core hat?
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:01
Bro hier geht es nur darum, dass mot mit schweren Kniebeugen keine ABS AUS STAHL aufbauen kannMoe hat geschrieben: 8. Mai 2023, 20:57 Manchmal verwirrt mich der Log hier. Was wenn man gute Beuge UND guten Core hat?
Unterschreibe ich auch so….
Muss schon dazu trainiertt werden srs
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:05
Ok, da gehe ich aus vielen Gründen komplett mit 
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:41
Fakt. Auch dinge wie 100 Situps direkt nach dem aufstehen every day 3 monate lang sollte man mal gemacht haben eh man sagt "nö sixer hab ich nicht weil genetik das nicht hergibt"...
Und dann immer der Klassiker in der Umkleide "bin eigentlich ripped aber am Bauch setz ich immer etwas an und das geht auch nur ganz schwer weg".
Und gleichzeitig kaba milch am tanken und ne tüte duplo als PWO
Und dann immer der Klassiker in der Umkleide "bin eigentlich ripped aber am Bauch setz ich immer etwas an und das geht auch nur ganz schwer weg".
Und gleichzeitig kaba milch am tanken und ne tüte duplo als PWO
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:44
Hebenichts hat geschrieben: 8. Mai 2023, 21:41 Fakt. Auch dinge wie 100 Situps direkt nach dem aufstehen every day 3 monate lang sollte man mal gemacht haben eh man sagt "nö sixer hab ich nicht weil genetik das nicht hergibt"...
Und dann immer der Klassiker in der Umkleide "bin eigentlich ripped aber am Bauch setz ich immer etwas an und das geht auch nur ganz schwer weg".
Und gleichzeitig kaba milch am tanken und ne tüte duplo als PWO
Heee lasst mich da raus
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:48
Hasg du eig mal formpic gezeigt saftschubse?
Kann dich nicht einschätzen. Denke so läufer typus?
Statement dazu und dann wejter mit log
Kann dich nicht einschätzen. Denke so läufer typus?
Statement dazu und dann wejter mit log
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 8. Mai 2023, 21:54
Bin Typ schauflerHebenichts hat geschrieben: 8. Mai 2023, 21:48 Hasg du eig mal formpic gezeigt saftschubse?
Kann dich nicht einschätzen. Denke so läufer typus?
Statement dazu und dann wejter mit log
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 09:07
also dicke Waden, Oberarme und ordentliche Maurerbräune? klär uns auf..Stewardess hat geschrieben: 8. Mai 2023, 21:54Bin Typ schauflerHebenichts hat geschrieben: 8. Mai 2023, 21:48 Hasg du eig mal formpic gezeigt saftschubse?
Kann dich nicht einschätzen. Denke so läufer typus?
Statement dazu und dann wejter mit log
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 11:41
Breitgebaut Braungebrannt 100kilo hantelbank
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 11:42
[smention u=254]iFamous90[/smention]
Wählt die 110 nur auf der bank
Wählt die 110 nur auf der bank
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 12:46
Heute chest day dchön aufpumpen
Inshallah hab ich bald ein chubby teen am
Start für gym/nights/ mcddrive thru
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 17:12
Chestday
Butterfly
Warmup
12x101kg
11x101kg
11x101kg
Brustpresse
12x91kg
14x91kg
12x91kg
Dips
8xBW+20kg
9xBW+20kg
10xBW+20kg
Trizeps
Seilzug
10x18kg
9x44.25kg
6x45.5kg
8x44.25kg
Stange
8x51.25kg
8x51.25kg
8x50kg
Kurzhantel auf bank schräg
8x22.5kg
8x22.5kg
9x22.5kg
Heftig am arsxh kaum steigerung
Es ist schwüler als schwul!!!!! Fuck your weather germany
Butterfly
Warmup
12x101kg
11x101kg
11x101kg
Brustpresse
12x91kg
14x91kg
12x91kg
Dips
8xBW+20kg
9xBW+20kg
10xBW+20kg
Trizeps
Seilzug
10x18kg
9x44.25kg
6x45.5kg
8x44.25kg
Stange
8x51.25kg
8x51.25kg
8x50kg
Kurzhantel auf bank schräg
8x22.5kg
8x22.5kg
9x22.5kg
Heftig am arsxh kaum steigerung
Es ist schwüler als schwul!!!!! Fuck your weather germany
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 17:32
DANKE MERKEL
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 9. Mai 2023, 17:37
Gutes Train, da kannste dir nix vorwerfen wenn du heut abend bspws. ne doppelapfel blubberst und dabei bisschen nüsse oder so isst