Zotto hat geschrieben: 19. Okt 2024, 10:48 Schön zu sehen, dass es bei dir mittlerweile wieder fast schmerzfrei läuft. Wie war übrigens die Halbmarathon-Veranstaltung? Du wolltest ja deinen Kumpel anfeuern.

Ja mal mehr mal weniger… bin echt gespannt was beim MRT rauskommt.

War der drei Länder Marathon am Bodensee. Super laufwetter, Kumpel hat seinen ersten HM absolviert sogar 5 min unter seinem Ziel von 2h. Also darauf kann aufgebaut werden. Der nächste dann hoffentlich zusammen

Geplant war 8km easy run, wurde aber nur 6,3km.
Fuß hat wieder Faxen gemacht

Hoffe das wird bald wieder. Was sagt denn der Orthopäde und/oder Physio zu deinem Fuss?

Rhovan hat geschrieben: 23. Okt 2024, 09:32 Hoffe das wird bald wieder. Was sagt denn der Orthopäde und/oder Physio zu deinem Fuss?

Aktuell ist er noch etwas ratlos, hat ein MRT angeordnet.
Dann schauen wir da mal drüber.

Heutiges Training nach drei Übungen abgebrochen. War nicht wirklich fit und es war die Hölle los… war einfach nicht bei der Sache.

Beinpresse 8/8/8/8 mit 130/130/130/110

Bankdrücken LH 5/5/8 mit 75/75/60

Rudermaschine4 10/10/10 mit 79/79/70

Intervalle nach Runna Vorgabe

10x 400m @4:00

Gestern noch progressiv Long run nach Runna Vorgabe gemacht.
Fuß tat wieder bisschen mehr weh, aber kann sich jetzt erholen. Mal schauen ob ich kommende Woche zum laufen komme.

So, auf dem Laufband gewesen, da es schon dunkel war und ich keine Stirnlampe dabei habe.

2 km @ 10kmh
2 km @ 12kmh
2 km @ 12,6kmh
2 km @ 13,1kmh

Samstag 13 km laufen gewesen

2km @ 5:45
3km @ 5:10
3km @ 4:50
3km @ 4:55
2km @ 5:45

Gestern noch bisschen random trainiert, aber ohne aufschrieben.
Heute überall Muskelkater

Wie läuft's? Was hat das MRT ergeben oder dauert es noch bis zu deinem Termin?

Rhovan hat geschrieben: 19. Nov 2024, 23:30 Wie läuft's? Was hat das MRT ergeben oder dauert es noch bis zu deinem Termin?

Das MRT hat nicht wirklich was ergeben.
Habe jetzt ein Gerät mitbekommen welches Elektroschocks generiert. Das soll evtl. was bringen.

Werde mit dem Bild jetzt noch zu einem anderen Arzt gehen und mir ne zweitmeinung holen.

donjon hat geschrieben: 3. Dez 2024, 08:16

Rhovan hat geschrieben: 19. Nov 2024, 23:30 Wie läuft's? Was hat das MRT ergeben oder dauert es noch bis zu deinem Termin?

Das MRT hat nicht wirklich was ergeben.
Habe jetzt ein Gerät mitbekommen welches Elektroschocks generiert. Das soll evtl. was bringen.

Werde mit dem Bild jetzt noch zu einem anderen Arzt gehen und mir ne zweitmeinung holen.

Ich bin gespannt. Wie läuft der Rest des Trainings?

Rhovan hat geschrieben: 3. Dez 2024, 11:47

donjon hat geschrieben: 3. Dez 2024, 08:16

Rhovan hat geschrieben: 19. Nov 2024, 23:30 Wie läuft's? Was hat das MRT ergeben oder dauert es noch bis zu deinem Termin?

Das MRT hat nicht wirklich was ergeben.
Habe jetzt ein Gerät mitbekommen welches Elektroschocks generiert. Das soll evtl. was bringen.

Werde mit dem Bild jetzt noch zu einem anderen Arzt gehen und mir ne zweitmeinung holen.

Ich bin gespannt. Wie läuft der Rest des Trainings?

War die letzten Wochen auf Grund Urlaub nicht trainieren und nur paar mal ein bisschen laufen/wandern/radfahren.

Ab morgen soll’s wieder weitergehen

Heute 17km Zone2
Hätte eigentlich 18 werden sollen, aber hatte zu wenig Zeit da wir zu. Mittagessen eingeladen waren.

Fuß hat nur leicht geschmerzt. Vllt geht’s echt aufwärts.

donjon hat geschrieben: 3. Dez 2024, 08:16

Rhovan hat geschrieben: 19. Nov 2024, 23:30 Wie läuft's? Was hat das MRT ergeben oder dauert es noch bis zu deinem Termin?

Das MRT hat nicht wirklich was ergeben.
Habe jetzt ein Gerät mitbekommen welches Elektroschocks generiert. Das soll evtl. was bringen.

Der Quatsch scheint momentan In zu sein.
Schon von 2 Kollegen gehört die auch so ein Ding bekommen haben, wo man sonst nicht mehr wusste was helfen könnte.