Lifters Lounge

1200 würd ich schätzen aber echt gar keine wirkliche Ahnung bei Kuchen. Wenn nicht sogar eher mehr noch.

Jop, mit 1200 solltest du da auf der sicheren seite sein.


Eigentlich echt krass. So ein Stück ist schnell weg.

Joa, wobei 280g natürlich schon eher 1,5-2normale Stücke sind.
Trotzdem immer heftig wieviel Kcal Kuchen hat.
Glaube Pint Eis ist mir dann doch lieber.

Uff

Auf jeden. Die Völligkeits/kcal-Ratio ist mies und den Zuckerkick wie bei der entsprechenden Menge Gummibärchen bekommt man auch nicht.

Tavuk Pirzola rechts (davon 2/3 gegessen)
Tavuk Sis Links
1 Portion Bulgur
1 Portion Reis
Salat
1 kleines Brot
2x Cacik
0,5x Cocktail
0x Ezme (kein Bock gehabt heute)

Wenn mehr als 1.300 dann Deabo.

FatPhil hat geschrieben: 6. Apr 2023, 18:05 Tavuk Pirzola rechts (davon 2/3 gegessen)
Tavuk Sis Links
1 Portion Bulgur
1 Portion Reis
Salat
1 kleines Brot
2x Cacik
0,5x Cocktail
0x Ezme (kein Bock gehabt heute)

Wenn mehr als 1.300 dann Deabo.

Kann da nur paar Einzelteile schätzen...
Wie groß sind die Teller?

Salat + Brot = 300kcal
300g Hähnchen = 300kcal
10g Öl = 90kcal
75g Reis + 75g Bulgur = ~500 kcal

Bei den Soßen habe ich keinen Schimmer.
Je nach Tellergröße vllt. bisschen runterregulieren.

Was kalkuliert ihr so für nen 0815 Kalbsdöner? 750 Kcal?

Wäre auch auf 1100 ca gekommen. Schöne schlachtplatte.

Da sieht man gut den Unterschied zum Mohnkuchen bei fucking gleicher Kalorienzahl.

kk1710 hat geschrieben: 6. Apr 2023, 18:34 Was kalkuliert ihr so für nen 0815 Kalbsdöner? 750 Kcal?

900-1000 für meinen Standard Hähnchendöner.
Hörte aber, das die Döner in der Stadt teilweise recht klein sein sollen.

hab maximal mit 800 meistens gerechnet. Aber natürlich je nach Größe kanns auch mehr sein ja

Würde 900 sagen

Bei uns gibts Mittags in der Kantine so einen fancy aufgeschnittenen Süßkartoffel (mit Schale) mit Rotkraut drauf, bisschen Granatapfel und ca 100gr Hähnchen.

Ich habe gedanklich ca 500 kcal getrackt mit 50 C / 25 F / 25 P - was schätzt ihr ?

Habs leider nicht geschafft ein bild hier hochzuladen

Joa, Schätzung könnte hinkommen...
Aber kann man ohne Bild eigentlich echt nix zu sagen.

Würde wohl je nach Größe der Süßkartoffel eher auf 650 gehen. Hat ja mehr kcal als normale kartoffel.