Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 09:35
Empfängst du Boomer-Vibes von meinen Texten? Ich f*cke dich.
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Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 09:46
Ist das hier der neue Babbel?
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 09:50
Das Heben läuft auch gut zur Zeit bei dir, was war da dein 1rm 165kg?Toxicfox hat geschrieben: 8. Mär 2023, 22:10Ähähähähähä. Leider nein. Aber kommt trotzdem gut. Könntest auch mal Kreatin probieren.Goennjamin hat geschrieben: 7. Mär 2023, 15:53 Starke Beuge, @toxicfox
Ich glaub du hast Kreatin mit Testo verwechselt, oder?
guenni
Gerade wieder gepumpt:
Kreuzheben
145 kg 4, 4, 4
KH-Schrägbankdrücken
30 kg 10, 10, 11, 10
Kabelrudern
65 kg 10, 10, 9
Seitheben
15 kg 12, 12
Kabelcurls
50 kg 10, 10
btw will ich die 15kg Seitheben sehen
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 09:52
Pls das gehört zu diesem behindi Log einfach dazu
@TaubeNuss ehehe
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 12:43
Jo, Heben läuft gut. Alle anderen Lifts aber auch. Vielleicht weil ich die Kraft lieber ins Training als in Tinderdates investiere. Ähähähähähä.Cartunga hat geschrieben: 9. Mär 2023, 09:50 Das Heben läuft auch gut zur Zeit bei dir, was war da dein 1rm 165kg?
btw will ich die 15kg Seitheben sehen
Video vom Seitheben mach ich sonst übernächste Woche mal, wenn ich dran denke. Aber ich hab bei WhatsApp mal eins geschickt. Schon länger her…
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 14:19
Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?
Falls ja warte ich da noch drauf
Falls ja warte ich da noch drauf
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 14:44
Mach mal langsam, du bist ja noch im Wachstumgünther.Cartunga hat geschrieben: 9. Mär 2023, 14:19 Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?
Falls ja warte ich da noch drauf
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 14:59
Schmunzelte.Cartunga hat geschrieben: 9. Mär 2023, 14:19 Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?
Falls ja warte ich da noch drauf
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 15:08
gib mal Badi Update 12
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 16:34
Waage: 85kg
Zeit: 75 Min.
Push
Donnerstag, 9. März 2023 um 15:15
Y Raise
Set 1: 10 kg × 15
Set 2: 10 kg × 15
Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 13
Set 2: 40 kg × 7
Set 3: 60 kg × 4
Set 4: 70 kg × 7 @ 9,5 - PR!
Set 5: 70 kg × 6 @ 9,5
Set 6: 70 kg × 5 @ 9,5
Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 25 kg × 10
Set 2: 25 kg × 10
Set 3: 25 kg × 12
Chest Dip
Set 1: +85 kg × 13
Set 2: +85 kg × 12
Set 3: +85 kg × 11
Landmine Press
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12
Triceps Extension
Set 1: 20 kg × 12
Set 2: 25 kg × 15
Set 3: 25 kg × 15
Set 4: 25 kg × 12
Zeit: 75 Min.
Push
Donnerstag, 9. März 2023 um 15:15
Y Raise
Set 1: 10 kg × 15
Set 2: 10 kg × 15
Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 13
Set 2: 40 kg × 7
Set 3: 60 kg × 4
Set 4: 70 kg × 7 @ 9,5 - PR!
Set 5: 70 kg × 6 @ 9,5
Set 6: 70 kg × 5 @ 9,5
Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 25 kg × 10
Set 2: 25 kg × 10
Set 3: 25 kg × 12
Chest Dip
Set 1: +85 kg × 13
Set 2: +85 kg × 12
Set 3: +85 kg × 11
Landmine Press
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12
Triceps Extension
Set 1: 20 kg × 12
Set 2: 25 kg × 15
Set 3: 25 kg × 15
Set 4: 25 kg × 12
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 16:43
Starkes Drücken, mein Dicker. Was spricht die Schulter?
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 17:40
Geil, die ganzen alten Säcke
Da bin ich in!
Da bin ich in!
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 17:44
Hi Toppi
Schulter derzeit erstaunlich gut.
Darf gerne so bleiben
Schulter derzeit erstaunlich gut.
Darf gerne so bleiben
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 18:03
Ich yogisiere momentan jeden Tag
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 18:33
[mention]Goennjamin[/mention] säuft lieber regelmäßig. Machste nixToppi hat geschrieben: 9. Mär 2023, 18:03 Ich yogisiere momentan jeden Tag
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt
