Ich erhöhe meinen Beitrag auf 170kg. Wiederholungen werde ich auch nochmal versuchen.

https://youtube.com/shorts/3FRYGlBOI6U? ... ZrwkuWt-ub

Auch mal ein max Versuch gemacht.

135 kg

https://youtube.com/shorts/6fZyXWpWUzw

Seppo Deadlift hat geschrieben: 14. Apr 2025, 21:29 Auch mal ein max Versuch gemacht.

135 kg

https://youtube.com/shorts/6fZyXWpWUzw

Würde mich ja reizen das zu toppen. Wäre aber PB und bei dir sahs noch gut nach Luft aus.

Probiere doch einfach, dann weißt du es.
9 kg mehr klingt nicht soviel, jedoch sind das bei der Frontbeuge im Max Bereich schon Welten. Bei mir ist mit 150 kg immer so eine magische Grenze erreicht!

Liebe den Kumpel im Hintergrund der sich so denkt jau stabil (und recht hat er!)

Dann mache ich den Anfang bei den Mädels, hoffe es trauen sich noch weitere
https://youtube.com/shorts/s2YjJ94GXZc
Edit: Falsches Gewicht
Stange ist 8,5kg
Also Max 98,5kg

Respekt
Echt stark!

zija hat geschrieben: 15. Apr 2025, 20:21 Dann mache ich den Anfang bei den Mädels, hoffe es trauen sich noch weitere
https://youtube.com/shorts/s2YjJ94GXZc
Das waren 90kg darauf
https://youtube.com/shorts/_I7bgSHMl8Q
Und mit Körpergewicht 10x

Sag mal....
Es ging doch um die Diskussion von 0,75xBW auf 0,5x runter zu gehen und nicht auf 1x hoch

Jetzt wahrscheinlich auch Frontbeuge-Königin

sf2driver hat geschrieben: 16. Apr 2025, 07:19

zija hat geschrieben: 15. Apr 2025, 20:21 Dann mache ich den Anfang bei den Mädels, hoffe es trauen sich noch weitere
https://youtube.com/shorts/s2YjJ94GXZc
Das waren 90kg darauf
https://youtube.com/shorts/_I7bgSHMl8Q
Und mit Körpergewicht 10x

Sag mal....
Es ging doch um die Diskussion von 0,75xBW auf 0,5x runter zu gehen und nicht auf 1x hoch

1,14 x BW wenn man die Stange dazu nimmt habe es raus genommen

bilbo hat geschrieben: 16. Apr 2025, 11:21 Jetzt wahrscheinlich auch Frontbeuge-Königin

Hoffe es kommen noch Beiträge von den Mädels hier

zija hat geschrieben: 18. Apr 2025, 19:52

sf2driver hat geschrieben: 16. Apr 2025, 07:19

zija hat geschrieben: 15. Apr 2025, 20:21 Dann mache ich den Anfang bei den Mädels, hoffe es trauen sich noch weitere

Das waren 90kg darauf

Und mit Körpergewicht 10x

Sag mal....
Es ging doch um die Diskussion von 0,75xBW auf 0,5x runter zu gehen und nicht auf 1x hoch

1,14 x BW wenn man die Stange dazu nimmt habe es raus genommen

bilbo hat geschrieben: 16. Apr 2025, 11:21 Jetzt wahrscheinlich auch Frontbeuge-Königin

Hoffe es kommen noch Beiträge von den Mädels hier

die haste jetzt wahrscheinlich alle verschreckt

Leucko hat geschrieben: 9. Apr 2025, 07:04

Maxim hat geschrieben: 8. Apr 2025, 21:53 Das ist doch bei so ziemlich allen UK-Übungen auf Reps so, jetzt geh und mach 23

Mache ich am 28.
Da ich das halbwegs sinnvoll ins Training einbauen will passt es vorher nicht rein.

Hätte gern die 23 Wiederholungen noch geliefert. Aber da ich den halben Monat erkältungsbedingt pausiert habe war das bis jetzt nicht drin

Aber eh egal da Seppo müde lächelnd 24 gemacht hätte.

Und 25.
Und 30.

Da wäre nur ein taktischer Sieg durch entsprechend spätes Posten möglich gewesen.

Leuko, alles gut. Du bist ja noch etwas schwerer und musstest mehr Last nehmen.

Ich hätte nachher beim Training noch mal Frontbeuge gemacht. Wahrscheinlich 25. Richtung 30 wird dann wirklich übel!