Seite 4 von 6
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 4. Jul 2024, 20:47
von Waschbär
schlafschaf hat geschrieben: 4. Jul 2024, 15:51
Wenn dein Bein beim nach oben heben nicht mehr gerade getreckt bleiben kann spricht das dann nicht eher für Verkürzungen?
Das muss aber so. Sonst sind deine Muskeln zu klein.
Und Mobility voraussetzen um eine Übung korrekt auszuführen? Na hörma, wo kämen wir da hin? Funktionales Training? Topkek
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 4. Jul 2024, 20:50
von schlafschaf
Ich meine ich mit meinen Lauchbeinen - und armen kann das eh nicht aus eigener Erfahrung beurteilen aber warum soll ein großer trizeps bzw. Quadriceps und oder beinbeuger ein durchstrecken der jeweiligen Extremität verhindern ?
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 6. Jul 2024, 11:08
von onkelholli
So, mal eben getestet 5 kg u 20 kg mit halten...2-3 Sekunden
Bei 5 kg sieht es fast gleich aus wie mit 20 kg
Je nachdem wie ich den Arm noch ein wenig drehe, sieht der Innenwinkel anders aus.
Mittlerweile bekomme ich durch das viele Testen den Arm nicht mal ansatzweise durchgestreckt
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 6. Jul 2024, 16:45
von Gollimolli
onkelholli hat geschrieben: 6. Jul 2024, 11:08
...Mittlerweile bekomme ich durch das viele Testen den Arm nicht mal ansatzweise durchgestreckt
https://youtu.be/HXlrJp_7jhA?si=PsG9W3j-fUipvcD8
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 6. Jul 2024, 17:29
von Netzokhul
onkelholli hat geschrieben: 6. Jul 2024, 11:08
So, mal eben getestet 5 kg u 20 kg mit halten...2-3 Sekunden
Bei 5 kg sieht es fast gleich aus wie mit 20 kg
Je nachdem wie ich den Arm noch ein wenig drehe, sieht der Innenwinkel anders aus.
Mittlerweile bekomme ich durch das viele Testen den Arm nicht mal ansatzweise durchgestreckt
Ehre für Validitätsprüfung
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 16. Jul 2024, 07:37
von Ebiator
Sehe ich das richtig, dass wir momentan mit [mention]Gollimolli[/mention] [mention]firipacer[/mention] und [mention]Onkelholli[/mention] 3 Leute auf dem ersten Platz haben, mit 20 Kg?
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 16. Jul 2024, 08:34
von Knolle
Wäre eigentlich ne challenge für [smention u=59]Eric[/smention]
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 16. Jul 2024, 15:33
von Chavo666
Die Challenge war von Anfang an Unfug
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 16. Jul 2024, 15:39
von darkes7soul
wenn meine hintere schulter bis ende des monats wieder heile ist mache ich die 30er und die schulter wieder kaputt, das ist dann unfug
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 16. Jul 2024, 15:53
von Ebiator
darkes7soul hat geschrieben: 16. Jul 2024, 15:39
wenn meine hintere schulter bis ende des monats wieder heile ist mache ich die 30er und die schulter wieder kaputt, das ist dann unfug
That's the spirit
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 26. Jul 2024, 10:58
von Klofliege
Ist wirklich nicht viel los dieses Monat, hab gestern mal dran gedacht aber dann kein Handy dabei gehabt. Unsicher ob ich überhaupt irgendein gewicht beim Kickback in eine ordentliche streckung bekomme, aber evtl komm ich das Wochenende noch dazu.
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 26. Jul 2024, 11:21
von Ebiator
Klofliege hat geschrieben: 26. Jul 2024, 10:58
Ist wirklich nicht viel los dieses Monat, hab gestern mal dran gedacht aber dann kein Handy dabei gehabt. Unsicher ob ich überhaupt irgendein gewicht beim Kickback in eine ordentliche streckung bekomme, aber evtl komm ich das Wochenende noch dazu.
Das Problem könnte sein, dass der Spielraum bei der Übung recht gering ist und bei den meisten irgendwo um die 20 Kg liegt. Hätte ja selbst mitgemacht aber alles über 20 kriege ich auch nicht mehr sauber gestreckt. Aber ja, versuch dich mal dran!
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 26. Jul 2024, 11:36
von Klofliege
Ja ich hoffe ich komme dazu und dann werd ich mich mal dran probieren
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 29. Jul 2024, 19:36
von darkes7soul
habs mal versucht, wollte aber nichts riskieren, weil ich in der zweiten woche erholung bin und die hintere schulter vor 4 wochen angerissen habe.
muss sagen zum warm werden mit der 10erx20 war schon geiles gefühl die übung gibt richtig räudigen pump im trizeps
Re: Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks
Verfasst: 29. Jul 2024, 19:45
von Ebiator
Stabil. Normal würde ich ja die Form kritisieren aber wegen des Gewichts und mangels Konkurrenz lasse ich es durchgehen.
Brutale Keule btw.