Lifters Lounge

Christoph hat geschrieben: 12. Mär 2023, 20:37 Bin Mal gespannt was du zu evoleai sagst. Hab ja ne Zeit nach der JuggernautAI App trainiert. Ist ja sehr ähnlich, was sicher daran liegt, dass ein ehemaliger Mitarbeiter von Juggernaut auch daran mitwirkt.

Der ehemalige Mitarbeiter ist der Erfinder des Systems - Garrett Blevins - Skynet Inc.

Der hat sich halt von Juggernaut gelöst und sein geistiges Eigentum mitgenommen. Daher sieht’s (noch) gleich aus. Aber die haben schon einige Neuerungen implementiert und da wird sicher noch einiges kommen

Wer jetzt noch bei Juggernaut bleibt ist selber schuld

Ich bin jedenfalls gespannt und ich kann’s für lau nutzen

Das ist irgendwie immer eine Frage der Perspektive. Die andere Seite sagt, dass alles an der App ihre Idee gewesen wäre. Die Wahrheit liegt bestimmt wie immer in der Mitte. Ich glaube die Coaching Philosophie ist einfach eine andere. Ich bin da komplett unemotional. Trainiere ja garnicht mehr nach so einer AI App. Ich fand JuggernautAI gut, mit Evolve hab ich keine Erfahrung und daher auch keine Meinung dazu.
Aus Interesse: welche Features gibt es denn, die JuggernautAI nicht hat?

Christoph hat geschrieben: 12. Mär 2023, 21:13 Das ist irgendwie immer eine Frage der Perspektive. Die andere Seite sagt, dass alles an der App ihre Idee gewesen wäre. Die Wahrheit liegt bestimmt wie immer in der Mitte. Ich glaube die Coaching Philosophie ist einfach eine andere. Ich bin da komplett unemotional. Trainiere ja garnicht mehr nach so einer AI App. Ich fand JuggernautAI gut, mit Evolve hab ich keine Erfahrung und daher auch keine Meinung dazu.
Aus Interesse: welche Features gibt es denn, die JuggernautAI nicht hat?

Da hast du sicher nicht ganz unrecht. Aber an Juggernauts Stelle hätte ich das gleiche behauptet.

Aber Fakt ist das Skynet Garrets Baby war und ist. Ich hab damals zu Beta Zeiten (da gab es JuggernautAI in der Form noch gar nicht wie es heute existiert) schon das Programm monatlich von Garret bekommen - er ist einfach der kreative Kopf dahinter.
Aber gut wir waren alle nicht dabei - daher bleibt der Rest Spekulation

Kurze Sidenote: Das Verhalten das Juggernaut an den Tag gelegt hat nachdem die Trennung offiziell war hat schon gezeigt das denen ordentlich der Stift geht

Anyway…

Benchmark Sets wurden eingeführt - sicher danke Mike T. geht dann ein gutes Stück Richtung RTS und die nervigen RPE10 Sets fallen dadurch weg

Und dann wurde ENDLICH eine Anpassung vorgenommen mit der man jetzt manuell sein präferiertes
Intensität-/Volumenverhältnis einstellen kann.
Also keine 10x10 Backoffs mehr
Sehr sehr gute Neuerungen insgesamt

Was kostet der Spaß?

Sorrow66 hat geschrieben: 12. Mär 2023, 21:38 Was kostet der Spaß?

Für mich nichts

Ansonsten 15$ pM
Die Hälfte von dem was Juggernaut kostet

Wo high intensity/high Volume

Hört sich aber interessant an durch so eine Anpassung wäre das ja sogar Mal was für mich.

Sieht gut aus!

Lese hier auch mal mit

Pa3cia hat geschrieben: 12. Mär 2023, 21:43 Wo high intensity/high Volume

Hört sich aber interessant an durch so eine Anpassung wäre das ja sogar Mal was für mich.

Nen Selbstzerstörungsmodus hat die App leider noch nicht

m@nu81 hat geschrieben: 13. Mär 2023, 06:03 Lese hier auch mal mit

Hallo Manu

Weiter gehts

Woche 1 Tag 2/4

Comp Squat
Benchmark Set
135Kg 1x5@7,5
Backoff
115Kg 4x8 (Conditioning somit heute auch erledigt )

[spoil]https://youtube.com/shorts/d2At2OSyw9I?feature=share

Btw möchte jemand was von meinen Beinen haben? Hab genug [/spoil]


Trap Bar Deadlift
140Kg 1x8
142,5Kg 1x8

DB Goblet Squat
30Kg x15/13

DB RDLs
2x30Kg x13/12

BB Good Mornings
60Kg x14/14

BB Calf Raise
100Kg x15/14

Hanging Leg Raise
Bw x14/11/11/12

Session RPE @7 - 1h 2min

Unterer Rücken heute RIP

Die neue Lounge bringt wirklich den letzten Molch aus seinem Gulli.

Starke Beugen!

Lese auch wieder mit

Brokkoladius hat geschrieben: 13. Mär 2023, 13:37 Die neue Lounge bringt wirklich den letzten Molch aus seinem Gulli.

Ja - ich finds auch toll, dass du wieder hier bist

Christoph hat geschrieben: 13. Mär 2023, 13:43 Starke Beugen!

Erstmal danke für die Blumen aber ich bin da leider nicht so euphorisch Es war schon deutlich besser aber mein Fokus lag in den letzten Monaten einfach ganz wo anders. Da ist dann der ein oder andere Kilo auf der Strecke geblieben. Muss selber erstmal wieder in das Training kommen.
Aber wird schon denke ich

Thor hat geschrieben: 13. Mär 2023, 13:50 Lese auch wieder mit

Das freut mich

Schnee.Chris hat geschrieben: 13. Mär 2023, 13:02 [spoil]Weiter gehts

Woche 1 Tag 2/4

Comp Squat
Benchmark Set
135Kg 1x5@7,5
Backoff
115Kg 4x8 (Conditioning somit heute auch erledigt )

[spoil]https://youtube.com/shorts/d2At2OSyw9I?feature=share

Btw möchte jemand was von meinen Beinen haben? Hab genug [/spoil]


Trap Bar Deadlift
140Kg 1x8
142,5Kg 1x8

DB Goblet Squat
30Kg x15/13

DB RDLs
2x30Kg x13/12

BB Good Mornings
60Kg x14/14

BB Calf Raise
100Kg x15/14

Hanging Leg Raise
Bw x14/11/11/12

Session RPE @7 - 1h 2min

Unterer Rücken heute RIP[/spoil]

Gar kein Bock
Beuge übrigens @4-5

LG