Lifters Lounge

LeifEriksson hat geschrieben: 5. Aug 2023, 08:17 Solang noch nicht beim kacken am essen

Ins Bett kacken vs auf Toilette essen

Netzokhul hat geschrieben: 5. Aug 2023, 08:22 Nachts aufstehen um Shake zu kippen ist der Weg!

Zufälligerweise schon so ähnlich von Yannis Karrer im Podcast gehört

Hat immer nen fertigen Whey Shake im Kühlschrank, falls er nachts aufwacht und eh aufstehen muss wegen Toilette kann er sich auch ohne Aufwand ein zusätzliches Protein feeding gönnen

Falls er nicht aufwacht ist der Shake ja auch am Tag noch okay

Studien dazu gibt's natürlich nicht, ist natürlich ziemliches nerd Bodybuilding

Hab jetzt aber keine Info ob er das so beibehalten hat...

Der Karrer macht eh ein paar komische Sachen.
Seine Ernährung klang objektiv gesehen ziemlich beschissen aus gesundheitlicher Sicht.
Finde ich immer wild dafür das er Arzt ist.

Wenn man immer wenn man nachts wach wird und auf Klo muss einen Shake trinkt ist es kein wunder das man Nachts wach wird und auf Klo muss.

Nachts aufwachen ist völlig normal, natürlich nicht immer

Aber jede Nacht genau 480min durchpennen wie eine Maschine auf Standby mit Zeitschaltuhr ist halt etwas unrealistisch

Ich Penn eig immer durch, wenn ich aufwache dann weil mich etwas weckt, wenn es aber kein Einbrecher / Mörder ist, Penn ich nach 0,1 Sekunden wieder weg

genetiKK hat geschrieben: 5. Aug 2023, 09:41 Ich Penn eig immer durch, wenn ich aufwache dann weil mich etwas weckt, wenn es aber kein Einbrecher / Mörder ist, Penn ich nach 0,1 Sekunden wieder weg

Wie oft ist es ein Einbrecher?

Ich esse gerne bis ca um 8. Am nächsten Morgen werde ich gerne mal um 5 aus dem Bett geworfen, habe um 6 Hunger. Dann erst um 9 was zu essen hat schon was von Fasten für mich.

Leucko hat geschrieben: 5. Aug 2023, 09:49

genetiKK hat geschrieben: 5. Aug 2023, 09:41 Ich Penn eig immer durch, wenn ich aufwache dann weil mich etwas weckt, wenn es aber kein Einbrecher / Mörder ist, Penn ich nach 0,1 Sekunden wieder weg

Wie oft ist es ein Einbrecher?

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Netzokhul hat geschrieben: 5. Aug 2023, 08:45 Der Karrer macht eh ein paar komische Sachen.
Seine Ernährung klang objektiv gesehen ziemlich beschissen aus gesundheitlicher Sicht.
Finde ich immer wild dafür das er Arzt ist.

Jo der redet viel und macht paar weirde Sachen
Medizinstudium hat damit auch gar nicht so viel zu tun.

Piotr hat geschrieben: 5. Aug 2023, 13:16

Netzokhul hat geschrieben: 5. Aug 2023, 08:45 Der Karrer macht eh ein paar komische Sachen.
Seine Ernährung klang objektiv gesehen ziemlich beschissen aus gesundheitlicher Sicht.
Finde ich immer wild dafür das er Arzt ist.

Jo der redet viel und macht paar weirde Sachen
Medizinstudium hat damit auch gar nicht so viel zu tun.

Ne, ich weiß aber so diese Kombination:
Arzt
Optimierung für Sport

Und dann hört man ihn so reden wie er halt 4 Shakes trinkt um Protein zu decken und kaum Gemüse isst.

Netzokhul hat geschrieben: 5. Aug 2023, 13:19

Piotr hat geschrieben: 5. Aug 2023, 13:16

Netzokhul hat geschrieben: 5. Aug 2023, 08:45 Der Karrer macht eh ein paar komische Sachen.
Seine Ernährung klang objektiv gesehen ziemlich beschissen aus gesundheitlicher Sicht.
Finde ich immer wild dafür das er Arzt ist.

Jo der redet viel und macht paar weirde Sachen
Medizinstudium hat damit auch gar nicht so viel zu tun.

Ne, ich weiß aber so diese Kombination:
Arzt
Optimierung für Sport

Und dann hört man ihn so reden wie er halt 4 Shakes trinkt um Protein zu decken und kaum Gemüse isst.

Wo Problem?
Whey hat hohe Wertigkeit und für Vitamine gibt's kartonweise Evo Backup Pro

Imagine, nicht jeder Arzt trifft kluge Entscheidungen für seinen Körper bzw im sport

84kg
Road to 90kg läuft

Netzokhul hat geschrieben: 8. Aug 2023, 05:13 84kg
Road to 90kg läuft

Hast mich bald eingeholt.


89,2kg rund 1,5kg über Tiefstgewicht. Form sieht und fühlt sich aber viel schwammiger an als wo ich von oben nach unten auf das Gewicht kam. Seltsam.