Lifters Lounge

Waschbär hat geschrieben: 2. Aug 2023, 09:16

Kasimir hat geschrieben: 2. Aug 2023, 09:14

Bina hat geschrieben: 2. Aug 2023, 09:04

wie viel hast du jetzt runter?


heute morgen 58.3kg
Gewicht regelt sich netterweise wieder von alleine ein.

so ca.3,5kg in knapp zwei Wochen abgeworfen

Wird bald Zeit für Refeed, hm?

ich gib dir Refeed

76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

curdyoatz hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:12 76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

Kuchen ist wie Salz, geht immer und ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen...

Kasimir hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:55

curdyoatz hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:12 76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

Kuchen ist wie Salz, geht immer und ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen...

Herr Bina, dieser miese Verräter, hat gestern einen kompletten Zitronenkuchen als Nachtisch fast alleine vor meinen Augen gefuttert. :mad:
Ein einziges winziges Scheibchen hat er mir abgetreten.
... danach hat er noch ne Schachtel Lind Pralines vernichtet.

Bina hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:54

Kasimir hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:55

curdyoatz hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:12 76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

Kuchen ist wie Salz, geht immer und ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen...

Herr Bina, dieser miese Verräter, hat gestern einen kompletten Zitronenkuchen als Nachtisch fast alleine vor meinen Augen gefuttert. :mad:
Ein einziges winziges Scheibchen hat er mir abgetreten.
... danach hat er noch ne Schachtel Lind Pralines vernichtet.

Fühl ich... Die beiden Mädels haben gestern lecker gekocht und alle haben gefuttert. Gerade hab ich dann nen Bild aus dem Golden Burger bekommen

KiCat hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:55

Bina hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:54

Kasimir hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:55

Kuchen ist wie Salz, geht immer und ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen...

Herr Bina, dieser miese Verräter, hat gestern einen kompletten Zitronenkuchen als Nachtisch fast alleine vor meinen Augen gefuttert. :mad:
Ein einziges winziges Scheibchen hat er mir abgetreten.
... danach hat er noch ne Schachtel Lind Pralines vernichtet.

Fühl ich... Die beiden Mädels haben gestern lecker gekocht und alle haben gefuttert. Gerade hab ich dann nen Bild aus dem Golden Burger bekommen

Echt, wenn man Familie hat braucht man keine Feinde mehr

Bina hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:56

KiCat hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:55

Bina hat geschrieben: 2. Aug 2023, 11:54

Herr Bina, dieser miese Verräter, hat gestern einen kompletten Zitronenkuchen als Nachtisch fast alleine vor meinen Augen gefuttert. :mad:
Ein einziges winziges Scheibchen hat er mir abgetreten.
... danach hat er noch ne Schachtel Lind Pralines vernichtet.

Fühl ich... Die beiden Mädels haben gestern lecker gekocht und alle haben gefuttert. Gerade hab ich dann nen Bild aus dem Golden Burger bekommen

Echt, wenn man Familie hat braucht man keine Feinde mehr

Die wollen mich Unterwandern Nicht mit mir... so nicht.... nur weil die meinen ich brauch das nicht und soll so bleiben wie ich bin

Feedern hat viele Facetten, passt auf!

Kasimir hat geschrieben: 2. Aug 2023, 12:11 Feedern hat viele Facetten, passt auf!

keine Gefahr! meiner futtert alles ganz alleine auf. Und stellt total hinterhältig 99% leere Verpackungen zurück in den Schrank. :mad:

Kenne ihn nicht, aber mag ihn

fies aber lustig

Ja... aber er weiss gar nicht wie oft er schon nur knapp dem Tod entronnen ist.
Immer dann wenn ich mich auf irgendetwas total leckeres mega gefreut hab (z.B. Tiramisu), freudestrahlend die Packung aus dem (Kühl- Gefrier-) Schrank genommen hab, Deckel runter und da war noch so ein trauriges 5% Anstandsrötzchen drin.

curdyoatz hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:12 76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

Träum weiter
Am Ende des Tages hebst du dir die Kcal sowieso lieber für Brei auf

HungrigerBiber hat geschrieben: 2. Aug 2023, 18:02

curdyoatz hat geschrieben: 2. Aug 2023, 10:12 76,0 kg
Heißt, -1 kg nach 9 Tagen Defizit. Seems legit.

Bisher auch gut durchzuhalten, kürzlich aber extrem Lust auf min. halbes Kipf würziges Krustenbrot mit Butter und Kräuter und n Blech Zwetschendatschi.
Eigentlich nur n cleaner Refeed oder

Träum weiter
Am Ende des Tages hebst du dir die Kcal sowieso lieber für Brei auf

Kennst mich gut. Ich mich aber auch
Wird ein Traum bleiben. Allein das Brot würde wohl bei 1000 kcal liegen. 1,5 l Oats und danach hat man wenigstens n gefüllten Magen.

Denke aber, dass es bald wieder Pflaumenbrei gibt. Baked Oats bieten sich da an.

Halb Mensch, halb Haferflocke