Lifters Lounge

Ponky hat geschrieben: 10. Feb 2024, 02:39ich werde einfach diesmal zu hoch einsteigen. Ich mache einfach mal nach 3 Wochen Pause direkt die gleichen Einheiten wie zuletzt. Und DANN steigere ich zu schnell...

Das ausgefuchste an dieser Vorgehensweise ist ja, dass das Ergebnis viel schneller erreicht wird und man sich dann wieder der geruhsamen Pause widmen kann. Drücke die Daumen!

Ponky hat geschrieben: 10. Feb 2024, 02:39Als Ersatz für schwere Dips habe ich nach langem und reiflichem Überlegen schwere Dips mit schlechter Form gewählt

Gute Wahl! Was ist denn an der Form jetzt so schlecht (inb4 ist einfach nur lautes Zählen in der Anfangsposition)?

Ansonsten: stark trainiert! Man könnte fast glauben, dass nur beim Loggen pausiert wurde.

-theANIMAL- hat geschrieben: 10. Feb 2024, 05:23 Ach die Zwiegespräche sind HERRLICH!!! genieße meine eigenen auch immer...

Ja, du kennst das, ich weiß...

Quickhatch hat geschrieben: 10. Feb 2024, 07:53 Drücke die Daumen!

Aua, aber danke!

Was ist denn an der Form jetzt so schlecht (inb4 ist einfach nur lautes Zählen in der Anfangsposition)?
Ansonsten: stark trainiert! Man könnte fast glauben, dass nur beim Loggen pausiert wurde.

An der Form ist alles schlecht, ROM, Speed, Cheaten, Dip-Kette reicht bis zum Boden, britische Maßeinheiten, was es halt so im Repertoire alles gibt...

Nee, Training war legit, mal sehen, ob sich die Schulter davon erholt bis Montag... Sonst gibt es halt einen Blue Monday, das Stück wollte ich eh schon lange mal posten...

Immerhin hängt die Dip-Kette nicht an der Decke.