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Ironman890
King Curl
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11. Sep 2023, 15:35
nieto6 hat geschrieben: 11. Sep 2023, 15:32
Ponky hat geschrieben: 11. Sep 2023, 15:25
Ironman890 hat geschrieben: 11. Sep 2023, 08:24
5xbw +85kg
Sehr stark!
Wo tust du die 5er hin? Nimmst du die zwischen die Zähne?
RIP Handgelenke
Mit den Handgelenken hatte ich bei Liegestützen bisher zum Glück noch nie Probleme. Auch ohne Handgelenksbandagen
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nieto6
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11. Sep 2023, 15:36
deabo weil psychopath und oder cyborg
nieto6
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11. Sep 2023, 15:38
nieto6 hat geschrieben: 11. Sep 2023, 15:36
deabo weil psychopath und oder cyborg
Dafür tun mir regelmäßig Knie und Schulter weh *lul*
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12. Sep 2023, 10:21
Standumsetzen vom Block
3x50
3x70
3x90
3x100
5x90
Beinbeuger sitzend
3 Sätze
Frontkniebeugen
5x50
5x70
5x90
Kniebeugen
20x90
Wadenheben sitzend
3 Sätze
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12. Sep 2023, 19:22
Hab wieder ne schwellung an der gleichen Stelle im Unterkiefer und war heute wieder beim Zahnarzt...
Musste wieder aufgeschnitten werden und war noch Eiter drin. Darf jetzt wieder Antibiotika schlucken
Mal gucken wegen Training die nächsten Tage
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Ponky
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12. Sep 2023, 22:01
Oh Mann, das ist ja nervig. Gute Besserung,
lass es langsam angehen, damit es ausheilen kann...
Ponky
Ironman890
King Curl
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13. Sep 2023, 10:44
Ponky hat geschrieben: 12. Sep 2023, 22:01
Oh Mann, das ist ja nervig. Gute Besserung,
lass es langsam angehen, damit es ausheilen kann...
Danke dir!
Ja zumindest hab ich so keine schmerzen und es ist halt nicht so krass geschwollen wie beim letzten mal
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MrAnderson
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13. Sep 2023, 11:32
Wünsche dir gute Besserung, wirklich mist sowas
MrAnderson
Ironman890
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13. Sep 2023, 12:09
MrAnderson hat geschrieben: 13. Sep 2023, 11:32
Wünsche dir gute Besserung, wirklich mist sowas
Dankeschön! Ja blöd, vor allen Dingen weil es wieder ganz gut lief...
Ich hasse solche Zwangspausen
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MrAnderson
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14. Sep 2023, 05:57
Immer wenn es gut läuft, passiert was
MrAnderson
Ironman890
King Curl
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14. Sep 2023, 07:51
Ja, richtig nervig
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18. Sep 2023, 14:54
Bankziehen breiter OG
20x40
15x60
10x80
Klimmzüge breiter PG fatgrip
2xbw
2xbw +20
2xbw +30
2xbw +40
Bottom up kettlebell press
5x12er
4x16er
3x20er
Enge Liegestütze
5x20
5x40
5x60
5x80
Zitronencurls
2 Sätze
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MrAnderson
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18. Sep 2023, 18:29
Ah wieder am trainieren?
Also alles wieder i.O
MrAnderson
Ironman890
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18. Sep 2023, 20:11
MrAnderson hat geschrieben: 18. Sep 2023, 18:29
Ah wieder am trainieren?
Also alles wieder i.O
Joar, so wie letztes mal
Hoffe das die Entzündung jetzt komplett weg ist und nicht wieder kommt...
Ironman890
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