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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Jun 2025, 15:18
von Gurkenplatzer
Paar Einheiten geballert, gerade wenig Lust zu loggen.
Fange mit loggen wieder nächste Woche an.
Stay tuned
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Jun 2025, 16:35
von Zotto
Starker City-Lauf! Hätte ich auch Bock drauf gehabt. Muss mich leider noch für morgen schonen.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Jun 2025, 17:01
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 14. Jun 2025, 16:35
Starker City-Lauf! Hätte ich auch Bock drauf gehabt. Muss mich leider noch für morgen schonen.
Es war schon gut warm. Nicht weggekommen am Anfang.
Aber auf der Strecke bin ich schonmal PR gelaufen, war aber bei den Temperaturen nicht möglich.
In a nutshell:
PXL_20250613_192848913.jpg
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 24. Jun 2025, 08:54
von Gurkenplatzer
21.06.2025
12 km Mudmaster Arnsberg, die eigentlich nur 10,5 waren.
War super entspannt, immer gelaufen aber an den Hindernissen auf die (sehr langsame) Restgruppe gewartet. 2:20
War traumhaftes Wetter, Wasserhindernisse kamen immer passend. Hier gibts ein Bild von meinem Rücken (blaues HM Berlin Shirt):
IMG-20250621-WA0040.jpg
22.06.2025
Hexbar DL 100 kg 4x8
Pullups 5x7
OHP 40 kg 4x10
5 Runden
25 KB Swings 24 kg
25 Pushups
Shoulder Rehab
23.06.2025
2h Judo, viel Stand- und Bodenkampf.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 24. Jun 2025, 09:16
von Zotto
Rhein-City-Run wann?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 08:02
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 24. Jun 2025, 09:16
Rhein-City-Run wann?
Ich hoffe das muss ich nicht tun. Hehe
25.06.2025
Gym
26.06.2025
5k Run
27.06.2025
2,5 Stunden Judo
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 09:42
von Stewardess
Gurkenplatzer hat geschrieben: 24. Jun 2025, 08:54
21.06.2025
12 km Mudmaster Arnsberg, die eigentlich nur 10,5 waren.
War super entspannt, immer gelaufen aber an den Hindernissen auf die (sehr langsame) Restgruppe gewartet. 2:20
War traumhaftes Wetter, Wasserhindernisse kamen immer passend. Hier gibts ein Bild von meinem Rücken (blaues HM Berlin Shirt):
IMG-20250621-WA0040.jpg
22.06.2025
Hexbar DL 100 kg 4x8
Pullups 5x7
OHP 40 kg 4x10
5 Runden
25 KB Swings 24 kg
25 Pushups
Shoulder Rehab
23.06.2025
2h Judo, viel Stand- und Bodenkampf.
Bin positiv überrascht.
Würde bobbes kneifen.
Und kichern.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 11:11
von Gurkenplatzer
Wieso positiv überrascht? Hab Pocke des Todes
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 11:46
von Zotto
Gurkenplatzer hat geschrieben: 28. Jun 2025, 11:11
Wieso positiv überrascht? Hab Pocke des Todes
Morgen 8 Uhr T-H-Brückenrunde 25 km! Danach wiegen wir beide 5 Kilo weniger
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 12:24
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 28. Jun 2025, 11:46
Gurkenplatzer hat geschrieben: 28. Jun 2025, 11:11
Wieso positiv überrascht? Hab Pocke des Todes
Morgen 8 Uhr T-H-Brückenrunde 25 km! Danach wiegen wir beide 5 Kilo weniger
Danach musst du meiner Frau erklären, wieso sie Witwe ist.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 28. Jun 2025, 13:33
von Stewardess
Gurkenplatzer hat geschrieben: 28. Jun 2025, 11:11
Wieso positiv überrascht? Hab Pocke des Todes
Keine Ahnung, siehs als Kompliment
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 29. Jun 2025, 15:38
von Gurkenplatzer
28.06.2025
Gym
Bisschen hackenschmidt rücken dies das
29.06.2025
10k Run
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 29. Jun 2025, 15:47
von Zotto
Krass, bei dem Wetter! Hattest du was dabei?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 29. Jun 2025, 15:52
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 29. Jun 2025, 15:47
Krass, bei dem Wetter! Hattest du was dabei?
Frau auf Bike mit Wasser .Bin aber in der Regel hydriert genug. Hab so 4-5 eh am Tag an Flüssigkeit.
Hab auch auf Gran Canaria mal nen HM im Training gelaufen ohne alles.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 30. Jun 2025, 21:14
von Gurkenplatzer
30.06.2025
1.5 Stunden Judo. War eher durchbewegen mit den Jugendlichen als wirkliches Training aber eine Runde Boden gab's trotzdem und da hab ich meine Trainingspartnerin verpackt.
Morgen geht's nach England, da ist etwas kühler als hier
