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Teil Agree aber einzeln kommst viel besser und weiter rein.Searching hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:02 Noch nie in meinem Leben kh rudern gemacht, doppelter aufwand für selbes ergebnis
Warum heißt du dann nicht Kurzhantel, wenn du Kurzhanteln so geil findet?Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Überzüge KH ist aber mal eine willkommen Abwechslung und man kommt gut in die Dehnung/Strech. Titten füllen sich danach immer gut mit Blut.
Jepp
Da sehe ich mich.Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Da ist was drann...nieto6 hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:09Warum heißt du dann nicht Kurzhantel, wenn du Kurzhanteln so geil findet?Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Überzüge KH ist aber mal eine willkommen Abwechslung und man kommt gut in die Dehnung/Strech. Titten füllen sich danach immer gut mit Blut.
Zum Glück, weil die, die es machen, es meist noch falsch machenLanghantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Überzüge KH ist aber mal eine willkommen Abwechslung und man kommt gut in die Dehnung/Strech. Titten füllen sich danach immer gut mit Blut.
Das kurze Sitzteil leicht schräg stellen und am oberen Rand den Handballen drauf während das Knie samt Schienbein auf der langen Seite aufliegt sollte dir und dein Handgelenk Abhilfe schaffen.Netzokhul hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:22Da sehe ich mich.Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Fühl Kurzhantelrudern irgendwie nicht so gut wie ich das mit einarmigem am Kabel tue.
+ meinem Handgelenk gefällt das abstützen irgendwie nicht und wenn ich mich höher abstütze, also aufrechter Ruder, merk ich vorallem den Nacken.
Interessanter Tipp.Kasimir hat geschrieben: 6. Aug 2024, 19:51Das kurze Sitzteil leicht schräg stellen und am oberen Rand den Handballen drauf während das Knie samt Schienbein auf der langen Seite aufliegt sollte dir und dein Handgelenk Abhilfe schaffen.Netzokhul hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:22Da sehe ich mich.Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Fühl Kurzhantelrudern irgendwie nicht so gut wie ich das mit einarmigem am Kabel tue.
+ meinem Handgelenk gefällt das abstützen irgendwie nicht und wenn ich mich höher abstütze, also aufrechter Ruder, merk ich vorallem den Nacken.
Was habt ihr für abgefahrene Bänke das ihr Sitz und Lehne getrennt voneinander einstellen könnt? Mach ich Sitz hoch, geht die Lehne automatisch mitKasimir hat geschrieben: 6. Aug 2024, 19:51Das kurze Sitzteil leicht schräg stellen und am oberen Rand den Handballen drauf während das Knie samt Schienbein auf der langen Seite aufliegt sollte dir und dein Handgelenk Abhilfe schaffen.Netzokhul hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:22Da sehe ich mich.Langhantel hat geschrieben: 6. Aug 2024, 14:00 KH Rudern ist für mich DIE Übung für den Rücken/Lats.
Aber bei uns hier im Norden macht es niemand, keine Ahnung- Hauptsache 18 Sätze am Kabel ziehen...
Fühl Kurzhantelrudern irgendwie nicht so gut wie ich das mit einarmigem am Kabel tue.
+ meinem Handgelenk gefällt das abstützen irgendwie nicht und wenn ich mich höher abstütze, also aufrechter Ruder, merk ich vorallem den Nacken.
