• Kurze Frage, schnelle Antwort

Will es für BSS benutzen also reicht eines ja

Matt-Eagle hat geschrieben: 30. Mär 2025, 10:34 Wollte mir ein Squat Board/Keilblock kaufen, taugt das was?
https://amzn.eu/d/hvLIY0y

Habe ich dir das nicht schon in einem Technikcheck geschrieben? -> Bordsteinauffahrrampe

H_D hat geschrieben: 30. Mär 2025, 12:12
Matt-Eagle hat geschrieben: 30. Mär 2025, 10:34 Wollte mir ein Squat Board/Keilblock kaufen, taugt das was?
https://amzn.eu/d/hvLIY0y
Habe ich dir das nicht schon in einem Technikcheck geschrieben? -> Bordsteinauffahrrampe

Schleppst du das Teil mit ins Gym?

Logisch

In meinem Gym werden Geräte teilweise 40-50 min lang blockiert und Gespräche geführt (z.B. der einzige Latzug im Gym).
Das zieht sich leider wie ein roter Faden durch - wie eine Parallelwelt.
Überlege deshalb das Gym zu wechseln, obwohl ich leider erst einen 2-Jahres-Vertrag abgeschlossen habe...

Nun zu meiner kurzen Frage:
Habe ich irgendwas verpasst und wie geht ihr mit sowas um?

RealBro hat geschrieben: 2. Apr 2025, 12:04 In meinem Gym werden Geräte teilweise 40-50 min lang blockiert und Gespräche geführt (z.B. der einzige Latzug im Gym).
Das zieht sich leider wie ein roter Faden durch - wie eine Parallelwelt.
Überlege deshalb das Gym zu wechseln, obwohl ich leider erst einen 2-Jahres-Vertrag abgeschlossen habe...

Nun zu meiner kurzen Frage:
Habe ich irgendwas verpasst und wie geht ihr mit sowas um?

Abwechseln … wie sonst?

Moin,

reichen LH-Kniebeugen und rumänisches Kreuzheben langfristig aus, um muskulöse Beine aufzubauen (nicht um Wettkampfbodybuilder zu werden, sondern für gut trainierte Beine die trainiert aussehen)?

Könnte gut sein, gerade wenn dir die Übungen taugen, vllt. aber auch nicht.

Neu_123 hat geschrieben: 2. Apr 2025, 13:01 Moin,

reichen LH-Kniebeugen und rumänisches Kreuzheben langfristig aus, um muskulöse Beine aufzubauen (nicht um Wettkampfbodybuilder zu werden, sondern für gut trainierte Beine die trainiert aussehen)?

Nicht seriös zu beantworten

Frage zur Reihenfolge beim Beintraining.

Habe sonst immer; Beuger, Hackenschmidt, rum. Kreuzheben, Strecker, Waden gemacht.

Hatte mir aber was am Knie gezogen und mache jetzt: Beuger, Strecker, Waden, rum. Kreuzheben, Hackenschmidt

Knieprobleme sind seitdem weg aber ist das überhaupt noch sinnvoll von der Reihenfolge? Habt ihr sonst alternativen?

WapTack hat geschrieben: 2. Apr 2025, 13:21 Knieprobleme sind seitdem weg aber ist das überhaupt noch sinnvoll von der Reihenfolge? Habt ihr sonst alternativen?

Offensichtlich ja, wenn es bei deinen Problemen hilft … also go for it

Klar wenn du dadurch keine Probleme mehr hast kannst du das so machen.
Persönlich finde ich aber Heben nach Beugen besser.

Persönlich würde ich die Reihenfolge auch etwas anders machen … Waden, Beuger, Strecker, Hackenschmidt, Hip-Hinge

Moseltaler hat geschrieben: 2. Apr 2025, 13:24 Persönlich würde ich die Reihenfolge auch etwas anders machen … Waden, Beuger, Strecker, Hackenschmidt, Hip-Hinge

Alles klar, probiere ich heute mal aus. Danke!

Wie macht man das eigentlich am besten wenn man zu lange an einer Übung stagniert? Kcal erhöhen (solange man im Aufbau ist)? Übungen tauschen? Volumen erhöhen?
Also ab einem gewissen Niveau ist es ja wohl normal, aber denke von meinem Maximum bin ich noch weit entfernt

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