• leucko wird wieder gesund gewesen sein

Netzokhul hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:24
Leucko hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:16
Zotto hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:01 Welches Modell ist das genau?
Überzeugt hat mich der Preis von "nur" 104€.
Ein Lowperformerschuh also.

Renn du erstmal 10km schmerzfrei bevor du was von performen erzählst

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:47
Netzokhul hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:24
Leucko hat geschrieben: 30. Mai 2025, 19:16
Überzeugt hat mich der Preis von "nur" 104€.
Ein Lowperformerschuh also.
Renn du erstmal 10km schmerzfrei bevor du was von performen erzählst

Leucko hat geschrieben: 28. Mai 2025, 12:44 @Kingsingho_7 willkommen
Dann starten wir direkt spektakulär rein:Screenshot_20250528_124215_Connect.jpg

Wie es mich immer enttäuscht, wenn Leute so etwas nicht auf 6,71km aufrunden. :pepetype:

Lauch hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:33
Leucko hat geschrieben: 28. Mai 2025, 12:44 @Kingsingho_7 willkommen
Dann starten wir direkt spektakulär rein:Screenshot_20250528_124215_Connect.jpg
Wie es mich immer enttäuscht, wenn Leute so etwas nicht auf 6,71km aufrunden.

4.1666666667 Meilen sind halt auch einfach ein scheiß wert, das macht erst Sinn wenn man das 12x oder 24x läuft feelsweirdman

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:55
Lauch hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:33
Leucko hat geschrieben: 28. Mai 2025, 12:44 @Kingsingho_7 willkommen
Dann starten wir direkt spektakulär rein:Screenshot_20250528_124215_Connect.jpg
Wie es mich immer enttäuscht, wenn Leute so etwas nicht auf 6,71km aufrunden.
4.1666666667 Meilen sind halt auch einfach ein scheiß wert, das macht erst Sinn wenn man das 12x oder 24x läuft

7,15,24 sind die magischen zahlen.

Lauch hat geschrieben: 30. Mai 2025, 21:25
HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:55
Lauch hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:33

Wie es mich immer enttäuscht, wenn Leute so etwas nicht auf 6,71km aufrunden.
4.1666666667 Meilen sind halt auch einfach ein scheiß wert, das macht erst Sinn wenn man das 12x oder 24x läuft
7,15,24 sind die magischen zahlen.

15 sind 100 Kilometer
24 sind 100 Meilen aber was bedeutet die 7? Einfach weils länger ist als ein Marathon? 7 Stunden Marathon ist doch erbärmlich, da kann ich nicht ganz folgen. Und 50k sind es auch nicht, was die erste ultra Distanz ist. Mein Ziel für den ersten wären also 8 Runden weils vorher nicht als ultra zählt

Alles gut zum Geburtstag! Lass weiter krachen!

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Mai 2025, 21:27
Lauch hat geschrieben: 30. Mai 2025, 21:25
HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Mai 2025, 20:55

4.1666666667 Meilen sind halt auch einfach ein scheiß wert, das macht erst Sinn wenn man das 12x oder 24x läuft
7,15,24 sind die magischen zahlen.
15 sind 100 Kilometer
24 sind 100 Meilen aber was bedeutet die 7? Einfach weils länger ist als ein Marathon? 7 Stunden Marathon ist doch erbärmlich, da kann ich nicht ganz folgen. Und 50k sind es auch nicht, was die erste ultra Distanz ist. Mein Ziel für den ersten wären also 8 Runden weils vorher nicht als ultra zählt

Sind halt die Zahlen, die viele interessieren. Sind auch auf der Holz "Medaille" drauf. Bei mir waren es ja auch die 100km und dann muss man gleich zu 100 Meilen weiter.

Auf jeden Fall finde ich 6.71km magisch wenn man maledrin ist.

Keine Ahnung was hier schon wieder los ist und wovon ihr redet

6. Trainingstag in Folge.
Restday morgen wird dankend genommen

Intervalle am 31.05.2025:
- 5x4min (2min traben)

Screenshot_20250531_064010_Connect.jpg

ABBC3_SPOILER_SHOW

Schon nochmal anders mit den etwas kürzeren Pausen. Aber recht gleichmäßige Runde geachafft. Und selbst wenn ich die 10s Bahnbonus abziehe knapp das Ziel 4er Pace erreicht

Puh mirin.
Wieso Intervalle nach Zeit statt Distanz?

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mai 2025, 06:46 Puh mirin.
Wieso Intervalle nach Zeit statt Distanz?

Vorgabe vom Coach.

Du musst für die Bahn keine Sekunden draufschlagen

was man auf der Bahn halten kann, geht im Normalfall auch im Rennen oder auf flachem Asphalt. Dann erhol dich mal gut. Der Coach hat bestimmt schon üblere Einheiten geplant, wenn er das Übererfüllen sieht

Zotto hat geschrieben: 31. Mai 2025, 07:33 Der Coach hat bestimmt schon üblere Einheiten geplant, wenn er das Übererfüllen sieht

Wollen wir es hoffen.
Mir wird hier allgemein zu locker trainiert.

Netzokhul hat geschrieben: 31. Mai 2025, 07:35
Zotto hat geschrieben: 31. Mai 2025, 07:33 Der Coach hat bestimmt schon üblere Einheiten geplant, wenn er das Übererfüllen sieht
Wollen wir es hoffen.
Mir wird hier allgemein zu locker trainiert.

Training geht schon in Ordnung - mir fehlen die Wettkämpfe

leucko wird wieder gesund gewesen sein

Re: leucko rennt

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