7h00 30 min Laufband

12h00

https://www.instagram.com/p/DRZ077sClaf ... BiNWFlZA==

7h00 30 min Laufband

11h30 gymfit

https://www.instagram.com/reel/DRcshC6g ... BiNWFlZA==

runn12 hat geschrieben: 19. Nov 2025, 18:36 bin noch immer sehr müde, merke das speziell morgens. körper braucht noch, um sich voll zu erholen.

Sogar die Mickymaus fällt beim Rudern erschöpft zu Boden.

Ähm... ich steh auf dem Schlauch ?

Deine akurate Übungsausführung ist wirklich immer wieder ein Hingucker!

Dankeschön. Ich finde schon noch immer wieder holprige stellen, deshalb filme ich mich mittlerweile recht oft.

7h30 30 min Laufband

11h30 golds

https://www.instagram.com/p/DRfJUZsCsM0 ... BiNWFlZA==

runn12 hat geschrieben: 25. Nov 2025, 09:23 Dankeschön. Ich finde schon noch immer wieder holprige stellen, deshalb filme ich mich mittlerweile recht oft.

Find ich gut
Macht mega Bock zuzusehen und motiviert

Feek, die Arme! Einfach nur gut.

Inb4 jedes Jahr Nickname-Wechsel bei Insta

Die Augen sind aber immer noch (schon wieder?) blutunterlaufen oder täuscht das?

schau:
bin aber noch am überlegen, so ganz gefällts mir noch nicht.

und geplatzte Adern im Auge brauchen. Die sind nicht wieder geplatzt, sondern immer noch. Passiert aber nur, wenn man sich so richtig doll anstrengt, ich selber habs in 34 trainingsjahren erst einmal woanders gesehen.

Schon klar, ich meinte eher in Zukunft, den Nick müsstest Du ja dann jährlich ändern, wenn du 51yo, 52yo wirst.

Aber "Runn12" wäre ja auch international gut genug für die grosse Influenza-Karriere

ja, hm, irgendwie ist die runn12 zeit abgelaufen. das war mal um 2006.

Asstograss hat geschrieben: 26. Nov 2025, 13:44 Schon klar, ich meinte eher in Zukunft, den Nick müsstest Du ja dann jährlich ändern, wenn du 51yo, 52yo wirst.

Aber "Runn12" wäre ja auch international gut genug für die grosse Influenza-Karriere

Wie er ist nächstes Jahr nicht runn13 ????

runn12 hat geschrieben: 26. Nov 2025, 14:46 ja, hm, irgendwie ist die runn12 zeit abgelaufen. das war mal um 2006.

Man ey
Ich bin doch ein Gewohnheitstier
Wie soll ich denn mit dieser Veränderung umgehen?

9h30

https://www.instagram.com/p/DRjsytmCnpW ... BiNWFlZA==


[smention u=208]Toppi[/smention] packste. bin zuversichtlich.