Lifters Lounge

79,2

Airfryer ist Liebe [smention u=415]Waschbär[/smention] . Ich mach seit ein paar Wochen basically alles damit, selbst Wäsche trocknen und Kaffee kochen

Waschbär hat geschrieben: 18. Jul 2023, 05:14 Ende 10 Wochen Cut

Richtig verkackt, Wasser gezogen am letzten Tag.. oder Fett aufgebaut.

90,3kg (+1,3kg)

Wird verlängert um 3 Wochen. Ziel 87,5kg
Airfryer muss jetzt richten.

*angery*

das wieder so ein 1a weibermove! wasser gezogen, zack! drei wochen diät angehängt. 1 top dummer glatzkopp du bist!

Der Airfryer bekommt ihn bestimmt trocken

Waschbär hat geschrieben: 18. Jul 2023, 05:14 Ende 10 Wochen Cut

Richtig verkackt, Wasser gezogen am letzten Tag.. oder Fett aufgebaut.

90,3kg (+1,3kg)

Wird verlängert um 3 Wochen. Ziel 87,5kg
Airfryer muss jetzt richten.

Du hast jetzt in 10 Wochen 1,3 kg zugenommen?
... rasier mal das Gesichtsgestrüpp ab, dann passt das wenigstens mit einer kleinen Abnahme.

Bina wieder scharf am schießen.

NickyJr hat geschrieben: 18. Jul 2023, 09:43 Bina wieder scharf am schießen.

Diese Waldschratbärte passen halt nur zu kanadischen Holzfällern, die 6 Wochen in der Kälte ausgesetzt wurden.

HungrigerBiber hat geschrieben: 17. Jul 2023, 13:50 Tobej hat in Diät sicher immer noch 4-5k kcal drin hehe
Wird teuer beim Essen ausführen

Besser zum ayce und die Köche betroffen machen

Saaaammmmmmmmaaaa,

Du kannst doch nicht alle Leute davor abschrecken mich lecker zum Essen einzuladen .

Aber bin tatsächlich gespannt, 2 Wochen nach Diät Ende geht's mit Frau und Kind nach Malle .. all inclu...1500€ für 10 Tage .. das wären 150€ am Tag, für 3 Leute .. das esse ich ja alleine schon .

Bina hat geschrieben: 18. Jul 2023, 09:45

NickyJr hat geschrieben: 18. Jul 2023, 09:43 Bina wieder scharf am schießen.

Diese Waldschratbärte passen halt nur zu kanadischen Holzfällern, die 6 Wochen in der Kälte ausgesetzt wurden.

Waschbär hat ein kaltes Herz, da passt das dann wieder.

Bina hat geschrieben: 18. Jul 2023, 09:38

Waschbär hat geschrieben: 18. Jul 2023, 05:14 Ende 10 Wochen Cut

Richtig verkackt, Wasser gezogen am letzten Tag.. oder Fett aufgebaut.

90,3kg (+1,3kg)

Wird verlängert um 3 Wochen. Ziel 87,5kg
Airfryer muss jetzt richten.

Du hast jetzt in 10 Wochen 1,3 kg zugenommen?
... rasier mal das Gesichtsgestrüpp ab, dann passt das wenigstens mit einer kleinen Abnahme.

Soweit ich es verstehe hat er die 1,3kg über Nacht zugenommen. Vermutlich den Anfängerfehler gemacht und beim Cardio die Frischhaltefolie um den Bauch vergessen. So kann es ja nichts werden.

Start war 9. Mai mit 95,9kg

Tiefstgewicht waren 88,7kg

Heute 90,3kg

Ziel: 88kg

Dann wieder aufbauen?

Natürlich, aber nicht so übertrieben wie Anfang des Jahres wo Großteil nur fett war.

Bis November lief Aufbaudiät gut, dann diverse Krankheiten und ab Januar eskaliert.

Der Mongo will doch nur traffic generieren