Netzokhul hat geschrieben: 28. Feb 2025, 18:11

Dimi hat geschrieben: 28. Feb 2025, 12:33 So geht es danke euch!!!!

Noch nicht stark genug paar Muttern anzuziehen.

Dimi hat geschrieben: 28. Feb 2025, 13:17 Ich hatte nur Schraubenschlüssel, nehme jetzt noch eine Zange dazu zum Festhalten.

Besser wäre ein zweiter Maulschlüssel

dann geh halt in Baumarkt und hol dir das passende Werkzeug, oder Ratschkasten

gooosee159 hat geschrieben: 28. Feb 2025, 12:51 Ich muss euch nochmal nach dem Rack fragen.

Welches Rack hat eurer Meinung nach den meisten mehrwert beim Training?
ich brauche ein All in One Rack da ich nur begrenzen Platz zur Verfügung habe.

ich habe folgende Racks bereits rausgesucht:

https://atletica.de/products/r7-nemesis ... gL1k_D_BwE
+Latzug/Rudern
+Multipresse
-doppelter Kabelzug

https://atletica.de/products/r8-bradley ... 8191802635
Mittlere Version
-Latzug/Rudern
+Multipresse (optional)
+doppelter Kabelzug

https://atletica.de/products/alpha-kabe ... ombination
+Latzug/Rudern (läuft das bei so einem kombi Rack vernünftig?)
- Multipresse
+doppelter Kabelzug


Was wäre eure Wahl? wo hat man den meisten Mehrwert?
ich hoffe ihr könnt mir nochmal helfen danach werde ich endlich das Rack bestellen

Mehrwert ist halt immer persönlich.
Das musst du für dich entscheiden.

Prinzipiell hast du ja schon aufgeschrieben, was jeweils der Verzicht wäre.

Latzug/Ruderzug = Selbsterklärend
Doppelter Kabelzug (2:1 übersetzt) = Isolationsübungen
Multipresse = geführte Übungen

Also entweder kannst du auf eins verzichten oder du musst halt doch nochmal nach einem Gerät schauen was alles kann.

Raid-Rush hat geschrieben: 28. Feb 2025, 18:33

Netzokhul hat geschrieben: 28. Feb 2025, 18:11

Dimi hat geschrieben: 28. Feb 2025, 12:33 So geht es danke euch!!!!

Noch nicht stark genug paar Muttern anzuziehen.

Dimi hat geschrieben: 28. Feb 2025, 13:17 Ich hatte nur Schraubenschlüssel, nehme jetzt noch eine Zange dazu zum Festhalten.

Besser wäre ein zweiter Maulschlüssel

dann geh halt in Baumarkt und hol dir das passende Werkzeug, oder Ratschkasten

Hat auch so funktioniert, man muss nicht immer alles mögliche kaufen wenn es auch anders geht.

Dimi hat geschrieben: 28. Feb 2025, 22:18

Raid-Rush hat geschrieben: 28. Feb 2025, 18:33

Netzokhul hat geschrieben: 28. Feb 2025, 18:11

Noch nicht stark genug paar Muttern anzuziehen.



Besser wäre ein zweiter Maulschlüssel

dann geh halt in Baumarkt und hol dir das passende Werkzeug, oder Ratschkasten

Hat auch so funktioniert, man muss nicht immer alles mögliche kaufen wenn es auch anders geht.

Nö, alles mögliche nicht. Aber ne Ratsche und paar ordentliche Gabel/Ringschlüssel sollte man einfach mal daheim haben. Dann wäre das Rack auch in der Hälfte der Zeit aufgebaut:)

Ratsche kannte ich leider bisher nicht, aber ich habe in der Tat ein Gabel/Ringschlüsselset bis 15 und aufgrund der Beschreibung "Benötigtes Werkzeug: Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19" hatte ich mir noch einen 17er und 19er Schraubenschlüssel geholt, allerdings hatte ich nicht erwartet, dass man jeweils 2 braucht, sodass ich dann die Zange zum Festhalten genommen habe. "Nüsse* habe ich auch für die kleine Bohrmaschine, aber auch nur bis 15. So hat nun der Aufbau 4 Stunden gedauert, aber jetzt bin ich schlauer, v.a. weiß ich nun, dass man auch mal gegenhalten muss. Dennoch vielen lieben Dank nochmal für eure super schnelle Hilfe! Back to topic:

Ich möchte mir weiterhin die B2 Hantelbank von Atletica in mesh kaufen, aber leider ist sie nach wie vor nicht verfügbar. Nun frage ich mich aufgrund von Platzmangel, kann man sie eigt. zuklappen und vertikal hinstellen oder zumindest gegen die Wand lehnen? Danke euch!

Die B2 lässt sich nicht "zusammenklappen" wie z.B. ein Bierzelttisch. Falls du dies damit meinst. Du kannst die maximal negativ einstellen, wie auf den Bildern von Atletica zu sehen ist.

Bin mir aktuell unsicher, ob die Rollen das Gewicht der Bank halten werden, wenn diese vertikal stehen wird. Aber sollten die eigentlich, da die Bank nur 29kg wiegt.

ImShySorry hat geschrieben: 2. Mär 2025, 11:20 Die B2 lässt sich nicht "zusammenklappen" wie z.B. ein Bierzelttisch. Falls du dies damit meinst. Du kannst die maximal negativ einstellen, wie auf den Bildern von Atletica zu sehen ist.

Bin mir aktuell unsicher, ob die Rollen das Gewicht der Bank halten werden, wenn diese vertikal stehen wird. Aber sollten die eigentlich, da die Bank nur 29kg wiegt.

Ja, genau! Ich meine das wie man es bei den Bildern der B4 sieht, eventuell macht es mehr Sinn die B4 zu kaufen, das scheint dafür auch vorgesehen zu sein? Die Idee wäre die Hantelbank dann zwischen dem Power Rack und der Wand zu platzieren, dort ist ohnehin aufgrund der Gewichte links und rechts vom R5 etwas Platz. Oder sieht ihr andere Möglichkeiten?

Das ist wie bei meiner Barbarian Line Warrior Bench (altes Modell)
Die ist zwar nicht extra dafür vorgesehen, aber man kann sie auch aufrecht lagern.
Liegefläche gegen die Wand lehnen, und irgendetwas unterlegen, damit die Bank nicht weg rollt.
Würde aber auch frei stehen, dann allerdings ein bissl schief, weil die Rollen etwas vorstehen.

LG

sf2driver hat geschrieben: 28. Feb 2025, 20:03
Mehrwert ist halt immer persönlich.
Das musst du für dich entscheiden.

Prinzipiell hast du ja schon aufgeschrieben, was jeweils der Verzicht wäre.

Latzug/Ruderzug = Selbsterklärend
Doppelter Kabelzug (2:1 übersetzt) = Isolationsübungen
Multipresse = geführte Übungen

Also entweder kannst du auf eins verzichten oder du musst halt doch nochmal nach einem Gerät schauen was alles kann.

Danke für deine Antwort
Mir ist aufgefallen dass man beim Alpha auch die Multipresse nachrüsten könnte

Kennt jemand das Alpha?
Habe gesehen, dass Latzug und Rudern immer mit 2 Haken befestigt werden.
Kann ich da nur spezielle Stangen verwenden?

Welches Gerät wäre für euch denn am ehesten zu verzichten?

Latzug/Rudern (Latzug mit Klimmzüge ersetzen) (wie ersetze ich Rudern am besten?)

Kabelzug sehr vielseitig und gut für isolationsübungen

Multipresse auch sehr vielseitig aber auch irgendwie verzichtbar oder?


Das Atletica Nemesis + 1fach Kabelzug wäre auch eine Möglichkeit oder?

gooosee159 hat geschrieben: 2. Mär 2025, 16:45

Kennt jemand das Alpha?
Habe gesehen, dass Latzug und Rudern immer mit 2 Haken befestigt werden.
Kann ich da nur spezielle Stangen verwenden?

Kenne ich jetzt nicht, aber dafür gibt es sowas
https://amzn.eu/d/iBKMbFc

(Hab ich nur schnell rausgesucht, gibt es sicher auch billiger in Stahl. )

Lg

Gollimolli hat geschrieben: 2. Mär 2025, 19:04
Kenne ich jetzt nicht, aber dafür gibt es sowas
https://amzn.eu/d/iBKMbFc

(Hab ich nur schnell rausgesucht, gibt es sicher auch billiger in Stahl. )

Lg

Ah OK stimmt

Ist es nicht eventuell etwas problematisch das die Seile nicht gerade nach unten ziehen sondern erst nach innen gehen und dann so schief nach unten gezogen werden?

Wie weit sind denn die Karabiner auseinander?

https://atletica.de/products/alpha-kabe ... ombination

Ich habe keine Maßangaben
Beim Latzug würde ich sagen 10-15cm

Beim Rudern ist das so weit wie der gewichtsblock

Ah ok.
Aber da sind doch die speziellen Lat/Ruder Stangen mit abgebildet. Sind die nicht im Lieferumfang?

Ich denke schon das die dabei sind auch wenn die bei Lieferumfang nicht aufgelistet sind.

aber es wäre ja auch nicht schlecht, wenn man alternative Griffe auch verwenden könnte. zb die hier

https://atletica.de/products/uni-mag-ha ... gJdR_D_BwE