Rhovan hat geschrieben: 14. Mai 2025, 09:50 Nice Gratulation zum PR

Danke, aber welcher PR?
War zumindest mein längster Lauf bisher.

Stark, Grüße aus der Meierei.

HM PR?

Maxim hat geschrieben: 14. Mai 2025, 13:07 Stark, Grüße aus der Meierei.

HM PR?

HM PR bei Strava nicht gleich real life PR...

Maxim hat geschrieben: 14. Mai 2025, 13:07 Stark, Grüße aus der Meierei.

HM PR?

Nö, der liegt bei knapp unter 100min (auch wenn 15m fehlen ) und ist etwa ein Jahr alt.

richtig schnell auf ner langen Distanz
ich lehn mich ausm Fenster und sehe die 3:30 bei einem M deutlich fallen.

Maschine

Geiler Typ, srs

Lockerer Atze!

Feiere ich und bin offen neidisch

Kurzer Lauf und bisschen OK.
Je 4 Sätze Dips, Pullups, Ringrows und Pushups

Bereits 70 Kilometer diese Woche - der Mann hat doch irgendwas vor ...

Zotto hat geschrieben: 16. Mai 2025, 07:09 Bereits 70 Kilometer diese Woche - der Mann hat doch irgendwas vor ...

Urlaub ist ja morgen vorbei. Dann wird wieder brav Kraft trainiert.

Progressiver TDL am 16.05.2025:
3x je 1km moderat, mittel schnell.
Auf richtige Intervalle hatte ich keine Lust. Im Urlaub soll nicht Arbeien. Das dürfte ein guter Kompromiss aus sinnvollem Trainingsreiz und Spaß gewesen sein.

Leucko hat geschrieben: 16. Mai 2025, 07:32

Zotto hat geschrieben: 16. Mai 2025, 07:09 Bereits 70 Kilometer diese Woche - der Mann hat doch irgendwas vor ...

Urlaub ist ja morgen vorbei. Dann wird wieder brav Kraft trainiert. Erkältung ausgesessen

HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Mai 2025, 08:20

Leucko hat geschrieben: 16. Mai 2025, 07:32

Zotto hat geschrieben: 16. Mai 2025, 07:09 Bereits 70 Kilometer diese Woche - der Mann hat doch irgendwas vor ...

Urlaub ist ja morgen vorbei. Dann wird wieder brav Kraft trainiert. Erkältung ausgesessen

Das vermutlich auch
Uhr Parameter sind zwar top.
Ruhepuls 37 und Garmin schimpft das die HRV zu hoch ist (über 100). Ich soll mal mehr Aktivität in den Tag einbauen
Aber Hals fühlt sich etwas kratzig an. Kommt ja aber auch manchmal vom Laufen

Ich weiß nicht wie Ihr reißt, aber gib der Klima keine Chance. Halstuch, Buff, Schal was auch immer trage ich immer um Hals und Nacken zu schützen.