Lifters Lounge

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:48 [quote=Brick post_id=39316 time=<a href="tel:1679996697">1679996697</a> user_id=256]
[quote=Karla post_id=39293 time=<a href="tel:1679996207">1679996207</a> user_id=112]
[quote=Brick post_id=39283 time=<a href="tel:1679996036">1679996036</a> user_id=256]
116117 bis man da Mal durchkommt ...

Hast Erfahrungswerte?
[/quote]

Ja allerdings nur mit Überweisungscode. Ist auch super nur vom 8-16uhr erreichbar. In rlp auf jeden Fall gut ausgelastet ...
[/quote]

Ah Mist. Danke Dir!
Dann nerve ich wohl lieber meine HA weiter und aktualisiere wie vom Berlin empfohlen Doctolib mehrmals

Ich hoffe, du findest schnellstmöglich jemanden. Diese Ärztesuche ist wirklich nervig.

Berliner hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:41

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:36

Brick hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:33 116117 bis man da Mal durchkommt ...

Hast Erfahrungswerte?

Ich finde das hier sagt schon viel

https://de.trustpilot.com/review/116117.de

Krass ...letztens im auto vor der verschlossenen arztpraxis aus angerufen... direkt durch gekommen

Awr auch schon das 2. Mal, beim 1. Damals gings auch recht zügig

Berliner hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:54 Ich hoffe, du findest schnellstmöglich jemanden. Diese Ärztesuche ist wirklich nervig.

Danke
Ja dass hoffe ich ebenfalls

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:21

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:15 [mention]Karla[/mention]: Alles klar mit dem Rücken, wie schauts gesundheitlich aus?

Danke der Nachfrage
Rücken meldet sich ab und an. Die Gelenke (schmerzen) machen mir seit Donnerstag eher einen Strich durch die Rechnung warte leider noch immer auf Facharzt Termine. Bzw rufe nachher mal die 116117 an,@ und schnellstmöglich Termine bekomme, damit ich mal langsam wieder hergestellt werde. Daher auch von mir erstmal wieder Funkstille was Training angeht…

Ach herrje [mention]Karla[/mention]
Das tut mir sehr leid zu lesen.

Drücke die Daumen, dass man schnell eine Ursache findet und auch Lösung findet.

Fühl dich gedrückt

C43 hat geschrieben: 28. Mär 2023, 12:08

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:21

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:15 [mention]Karla[/mention]: Alles klar mit dem Rücken, wie schauts gesundheitlich aus?

Danke der Nachfrage
Rücken meldet sich ab und an. Die Gelenke (schmerzen) machen mir seit Donnerstag eher einen Strich durch die Rechnung warte leider noch immer auf Facharzt Termine. Bzw rufe nachher mal die 116117 an,@ und schnellstmöglich Termine bekomme, damit ich mal langsam wieder hergestellt werde. Daher auch von mir erstmal wieder Funkstille was Training angeht…

Ach herrje [mention]Karla[/mention]
Das tut mir sehr leid zu lesen.

Drücke die Daumen, dass man schnell eine Ursache findet und auch Lösung findet.

Fühl dich gedrückt

Danke Dir
Ich hoffe auch

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:34

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:28

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 11:21 Danke der Nachfrage
Rücken meldet sich ab und an. Die Gelenke (schmerzen) machen mir seit Donnerstag eher einen Strich durch die Rechnung warte leider noch immer auf Facharzt Termine. Bzw rufe nachher mal die 116117 an,@ und schnellstmöglich Termine bekomme, damit ich mal langsam wieder hergestellt werde. Daher auch von mir erstmal wieder Funkstille was Training angeht…

Gute Besserung Dir! Bist hier im Log doch meine große Hoffnung.

Danke
Ich werde wiederkommen muss halt nur schauen wie es mir schmerz technisch geht. Ich denke mal dieser Wetterumschwung hat noch ne Schippe draufgelegt. Ist halt ätzend mit Entzündungen in den Grozehgelenken und der Hüfte. Wird schon werden

Ach schade, dachte es geht bergauf mit dir
Fühle dich umarmt und wüsche dir baldige Genesung, damit du nicht länger vor dem GYM-Fenster stehen musst
( kleiner Scherz am Rande )

Daumen sind gedrückt Karla

Danke @Kasimir
Wird schon werden. Wollte evtl morgen wieder ins Gym und testen was geht und was nicht…

Mach schön vorsichtig!

Berliner hat geschrieben: 28. Mär 2023, 15:39 Mach schön vorsichtig!

Auf jeden Fall
Ansonsten gibt es ne abgespeckte Home Training Variante. Hauptsache Bewegung

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 15:39 Wird schon werden. Wollte evtl morgen wieder ins Gym und testen was geht und was nicht…

Du glaubst gar nicht wie oft ich diesen Satz schon gelesen habe und sogar selbst x mal geschrieben

Berliner hat geschrieben: 28. Mär 2023, 15:39 Mach schön vorsichtig!

Dieses

@Kasimir ups

Kasimir hat geschrieben: 28. Mär 2023, 15:42

Karla hat geschrieben: 28. Mär 2023, 15:39 Wird schon werden. Wollte evtl morgen wieder ins Gym und testen was geht und was nicht…

Du glaubst gar nicht wie oft ich diesen Satz schon gelesen habe und sogar selbst x mal geschrieben

Hehe, ein bekanntes Phänomen... und ich schwör, meine Brustmuskelentzündungzerrung ist mit viel Drücken wieder weg, ebenso wie Oberschenkelverhärtungen mit Radln.

Training 29.03.2023

War gestern nur im Keller. Leider habe ich ja kein Gespräch nach dem MRT gestern bekommen. Allerdings habe ich mit einer sehr netten medizinischen Person drüber reden können. Diese hat mir empfohlen, 4 Wochen komplett auf Training zu verzichten bei zusätzlicher Einnahme von Ibo oder diclos.
Mein Kopf tut sich sehr schwer damit und da muss ich erstmal in mich gehen.

Kniebeuge Highbar
5 x 40 KG
5 x 50 KG
5 x 64 KG
5 x 64 KG
5 x 64 KG
5 x 64 KG
5 x 64 KG
5 x 64 KG

Bankdrücken flach
(heute rausgelassen wegen Druckübung)

Latzug weiter Obergriff
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG

Sumo-Heben
6 x 82 KG
6 x 82 KG
6 x 82 KG
6 x 82 KG
6 x 82 KG
6 x 82 KG
6 x 82 KG

Latzug enger Untergriff
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG
7 x 42 KG

BSS KH
7 x 20 KG
7 x 20 KG
7 x 20 KG
7 x 20 KG

Klimmies weiter Obergriff am Rack Fersen am Boden
6 x
6 x
6 x
6 x
6 x
6 x

Back Extentions
6 x
6 x
6 x
6 x
6 x
6 x

Mein Kopf tut sich schwer damit und musste erst 1 x in den Keller gehen

Hold...
Also kam nichts dabei heraus?

Noch so 1e Volumina, hehe