runn12 hat geschrieben: 23. Sep 2025, 16:13

Harun hat geschrieben: 23. Sep 2025, 15:05 Denke jetzt schon wieder, dass es vielleicht ein Fehler war

Der kleine "Käfig" stört mich etwas. Da bekäme ich zwar nachträglich die Jammer Arms oder Multipresse dran, könnte mich aber nicht wirklich reinsetzen

Screenshot 2025-09-23 145902.png

Dafür hast Du die Safety Arms.

Ich finds so wie bei Dir besser und habe mein Rogue Rack auch rückgebaut, weil ich nie im Cage stand.
Nebenbei wirkt der Raum so wie bei Dir viel luftiger. Alles richtig gemacht, finde ich.

Ganz deiner Meinung.
Hab auch etwas den Kauf meines FullRacks bereut damals.
Vorteile zum Half Rack echt marginal, dafür ist der Raum direkt irgendwie voll, es wirkt etwas eingeengt im Rack zu stehen etc.

Danke euch!
Freue mich schon. Wird ein gutes Upgrade für meine Garage.
Wenn ich das links an die Wand stelle und bisschen was von meinen geliebten Boxen hinters Haus räume, bekommen wir vielleicht doch wieder ein Auto in die Garage (so habe ich es zumindest daheim verkauft).

Schatz, ich habe ein 4k Trainingsgerät gekauft um Platz in der Garage zu schaffen

Immer das Positive sehen

Amateure. Das macht Ihr am Besten so:

"Schatz, sag mal, ist Dein Hintern dicker geworden? Keine Sorge, ich habe bereits Abilfe geschaffen. Das neue Trainingsequipment wird die Woche geliefert - so sehr liebe ich Dich."

Leucko hat geschrieben: 23. Sep 2025, 18:47 Schatz, ich habe ein 4k Trainingsgerät gekauft um Platz in der Garage zu schaffen

Um welchen "Platz" es sich handelt war nie Thema.

runn12 hat geschrieben: 24. Sep 2025, 08:16 Amateure. Das macht Ihr am Besten so:

"Schatz, sag mal, ist Dein Hintern dicker geworden? Keine Sorge, ich habe bereits Abilfe geschaffen. Das neue Trainingsequipment wird die Woche geliefert - so sehr liebe ich Dich."

Würde ich mich über einn dicke Kiste beschweren, wüsste meine Frau sofort, dass da was nicht stimmt

Wollte gerade sagen, heutzutage ja fast eher ein Kompliment.

Ich habe ihr gestern noch 1-2 Dinge für den Kabelturm bestellt, die sie dann nutzen möchte. Zu meinem Geburtstag schenke ich mir dann noch das Belt Squat Teil. Und meine Tochter möchte dann natürlich auch mal mittrainieren. Also sind alle happy.

Das wars dann mit dem "Man-Cave".

Gut das sie es eh nur 2 mal.nutzen werden und sich das dann wieder im Sande verläuft.

Ich arbeite an den Tipps von Searching und versuche bewusst, mich vom Boden abzustoßen, aber mir fehlt einfach der Dampf in den Beinen Ich habe das Gefühl, ich komme überhaupt nicht vom Boden hoch.
Schulterdrücken zum ersten Mal im Sitzen probiert.
Die Bank noch aufrechter stellen?
Trotz allem macht mir das Training aktuell wieder richtig viel Spaß.
Freue mich auf jede Einheit <3

Wo auch immer du da beim Heben hinguckst...
Lass das.

Kann leider nicht genau sagen was es ist, aber irgendwas sieht komisch aus beim Heben
Kannst nicht etwas aufrechter bleiben?
Knie weiter nach vorne?
Dir schießt auch zuerst der Arsch hoch.
Quads zu schwach?
Wie sieht die Beuge aus?

[mention]Netzokhul[/mention]

Wo auch immer du da beim Heben hinguckst...
Lass das.

Das kommt durch "Brust raus" "Kopf Richtung Decke schieben"

Kannst nicht etwas aufrechter bleiben?
Knie weiter nach vorne?

Vielleicht wenn ich die Knie etwas weiter nach vorne schieben. Versuche nächste Einheit.

Dir schießt auch zuerst der Arsch hoch.

Ja.

Quads zu schwach?

Ja. Größte Baustelle.

Wie sieht die Beuge aus?

Okay, aber auch noch sehr verbesserungswürdig. Werde ich diesen Freitag auch mal aufnehmen.

Netzokhul hat geschrieben: 25. Sep 2025, 10:53 Wie sieht die Beuge aus?

von gestern: älter: Vielleicht muss die Hose doch mal in die Wäsche...