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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 1. Apr 2025, 07:55
von Drunken Monkey
Südostliches Bayern
Ich hab jetzt nur noch Bezirks, Kreis, Landesliga gekämpft und vor Corona war ich mal in nem Bayern, Regional und BL Kader.
Aber seit dieses Saison hab ich keine Lust mehr mit 38.
Du meinst wie unser Training aussieht?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 1. Apr 2025, 08:23
von Gurkenplatzer
Drunken Monkey hat geschrieben: 1. Apr 2025, 07:55
Südostliches Bayern
Ich hab jetzt nur noch Bezirks, Kreis, Landesliga gekämpft und vor Corona war ich mal in nem Bayern, Regional und BL Kader.
Aber seit dieses Saison hab ich keine Lust mehr mit 38.
Du meinst wie unser Training aussieht?
Ja genau.also nicht im Sinne von warm Up, Fallschule etc
Sondern welche Gewichtung Boden hat, woran orientiert ihr euch: Olympia und djb oder eher was anders
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 1. Apr 2025, 12:30
von Drunken Monkey
Gurkenplatzer hat geschrieben: 1. Apr 2025, 08:23
Drunken Monkey hat geschrieben: 1. Apr 2025, 07:55
Südostliches Bayern
Ich hab jetzt nur noch Bezirks, Kreis, Landesliga gekämpft und vor Corona war ich mal in nem Bayern, Regional und BL Kader.
Aber seit dieses Saison hab ich keine Lust mehr mit 38.
Du meinst wie unser Training aussieht?
Ja genau.also nicht im Sinne von warm Up, Fallschule etc
Sondern welche Gewichtung Boden hat, woran orientiert ihr euch: Olympia und djb oder eher was anders
Ich trainiere regelmäßig bei zwei Vereinen
einer mehr Bodenlastig (War vor Corona BuLi), einer mehr Standlasting (der ist auch aktuell in der BuLi)
Wir machen ja mehr Bauernjudo insofern erkenne ich da nicht ob wir uns woran orientieren wenn dann wahrscheinlich am DJB.
Ich persönlich bin eigentlich nur im Boden gut
und wie sagte mein Ringer Trainer. "Reiß ihm den Kopf ab"
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 2. Apr 2025, 22:09
von Gurkenplatzer
02.04.2025
Erstes No gi Training der Saison
1.5h
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 4. Apr 2025, 22:43
von Gurkenplatzer
03.04.2025
5x3 Clean and Press 50kg
7x7 pullups
5x10 pendlay rows 50kg
4x20 DB incline Press 17,5kg
04.04.2025
4h Judo inklusive Prüfung
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 5. Apr 2025, 08:03
von Netzokhul
Piotr hat geschrieben: 16. Mär 2025, 11:10
Welchen Gürtel (
BJJ Judo) hast du eigentlich?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 5. Apr 2025, 08:23
von Gurkenplatzer
Netzokhul hat geschrieben: 5. Apr 2025, 08:03
Piotr hat geschrieben: 16. Mär 2025, 11:10
Welchen Gürtel (
BJJ Judo) hast du eigentlich?
Weiß
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 6. Apr 2025, 13:55
von Gurkenplatzer
06.04.2025
4x10 Hackenschmidt
5x12 LH Rudern 60kg
Abc complex 10kg 15 Sets
150 einhändig KB Swings 16 kg
4 Runden sled push
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 7. Apr 2025, 21:24
von Gurkenplatzer
07.04.2025
Zwei Stunden Judo
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 9. Apr 2025, 22:14
von Gurkenplatzer
09.04.2025
Mittags
15 min Yoga
5x8 hexbar DL 100kg
7x4 pullups +10kg
4x18 DB incline Press
100 KB Swings
Abends
1.5 Stunden BJJ No gi
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 11. Apr 2025, 23:06
von Gurkenplatzer
11.04.2025
Mittags
5k Run - 5:38 pace - 141 HF Schnitt
Abends
2h Judo
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 12. Apr 2025, 09:23
von Zotto
Gurkenplatzer hat geschrieben: 11. Apr 2025, 23:06
5k Run - 5:38 pace - 141 HF Schnitt
Geil! Wie heftig es bei dir vorwärts geht
echt keine Lust auf den Brückenlauf mit mir am 18. Mai?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 12. Apr 2025, 09:24
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 12. Apr 2025, 09:23
Gurkenplatzer hat geschrieben: 11. Apr 2025, 23:06
5k Run - 5:38 pace - 141 HF Schnitt
Geil! Wie heftig es bei dir vorwärts geht
echt keine Lust auf den Brückenlauf mit mir am 18. Mai?
Ne Langstrecke ist kacke.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 12. Apr 2025, 09:28
von Zotto
Gurkenplatzer hat geschrieben: 12. Apr 2025, 09:24
Zotto hat geschrieben: 12. Apr 2025, 09:23
Gurkenplatzer hat geschrieben: 11. Apr 2025, 23:06
5k Run - 5:38 pace - 141 HF Schnitt
Geil! Wie heftig es bei dir vorwärts geht
echt keine Lust auf den Brückenlauf mit mir am 18. Mai?
Ne Langstrecke ist kacke.
Gibt auch einen 5k Lauf! Ich bin beim 10er am Start, da machst du dann zwei Runden Burgplatz - Rheinkniebrücke - Oberkassler Brücke. Ist jetzt keine PR-Strecke durch die Brücken, aber macht schon Spaß.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 12. Apr 2025, 10:22
von Gurkenplatzer
Du hast Recht, das wusste ich gar nicht. Spreche gerade mal mir der Frau