Brick hat geschrieben: 13. Jun 2024, 10:35

Piotr hat geschrieben: 13. Jun 2024, 09:45

Brick hat geschrieben: 13. Jun 2024, 09:05

Mehr Rom

Haben bei uns den gleichen Durchmesser
Nur bei den Plate loaded Machinen sind diese schwarzen HS Scheiben wo 5er klein sind

Gym nur bumperplates?

1. Stock bei den 13 HS Plattformen/Racks Bumper Plates
1. Stock Freihantelbereich normale Plates
Erdgeschoss bei Plate loaded Geräten und Beinpressen normale Plates

Wenn man ein sehr starker Heber ist (300kg+) muss man meine ich die schwarzen aus dem Freihantelbereich zu in den Racks hernehmen

Kennt ihr die Yoga Position "tiefe Vorbeuge"?
Wie gut ist das wohl für den Rücken, wenn man in der Position Seitheben macht?

Knolle hat geschrieben: 14. Jun 2024, 17:44 Kennt ihr die Yoga Position "tiefe Vorbeuge"?
Wie gut ist das wohl für den Rücken, wenn man in der Position Seitheben macht?

Wieso sollte es schlecht sein?
Die Frage ist was man damit trainieren will?
Genaugenommen ist der Hebel auf den Rücken eh im 90° Winkel am größten.

Netzokhul hat geschrieben: 14. Jun 2024, 18:17

Knolle hat geschrieben: 14. Jun 2024, 17:44 Kennt ihr die Yoga Position "tiefe Vorbeuge"?
Wie gut ist das wohl für den Rücken, wenn man in der Position Seitheben macht?

Wieso sollte es schlecht sein?
Die Frage ist was man damit trainieren will?
Genaugenommen ist der Hebel auf den Rücken eh im 90° Winkel am größten.

Der war so durchgebeugt wie ein Bogen. Das sah nicht gesund aus

Gestern einen Typen um die 60 auf dem Stairmaster rückwärts Gehen sehen. Eigentlich mehr Stolpern als Gehen. Krallte sich recht unentspannt am Geländer fest. Zwischendurch guckte er nach hinten und kam dann mit den Füßen nicht mehr hinterher. Irgendwie grotesk, warum macht man das?

Nächstes mal persönlich fragen

Heute ein Typ in der Umkleide, der nackt in einer Sumo Squat Pose vor dem Spiegel posiert hat.
Tiefe schien in Ordnung da der Schniedel (und fast noch der Beutel) am Boden angedockt hat

Cornholio hat geschrieben: 17. Jun 2024, 18:45 Heute ein Typ in der Umkleide, der nackt in einer Sumo Squat Pose vor dem Spiegel posiert hat.
Tiefe schien in Ordnung da der Schniedel (und fast noch der Beutel) am Boden angedockt hat

Erstmal Technik Check Teebeuteln

Letztens einen gesehen, der am Turm einige Widerstandsbänder festgemacht und sich darin fast eingewickelt hat, um irgendwelche Kampfsport-Moves zu machen.

Anschließend Sparring gegen eine Langhantel.

Glaube persönlich eher, dass der Typ nicht ganz dicht war.

Morn hat geschrieben: 17. Jun 2024, 18:16 Gestern einen Typen um die 60 auf dem Stairmaster rückwärts Gehen sehen. Eigentlich mehr Stolpern als Gehen. Krallte sich recht unentspannt am Geländer fest. Zwischendurch guckte er nach hinten und kam dann mit den Füßen nicht mehr hinterher. Irgendwie grotesk, warum macht man das?

Vielleicht hat er sich errinert als er früher bei Karstadt die Rolltreppen cool abwärts gelaufen ist

Habe irgendwie eher Reha im Kopf.
Würde mich schon interessieren was er auf Nachfrage antwortet.

Wenn ich den nochmal sehe, frag ich, das interessiert mich echt. Ich bin froh, dass mich das Teil nicht schon bei bestimmungsgemäßer Nutzung abwirft.

Cornholio hat geschrieben: 17. Jun 2024, 18:45 Heute ein Typ in der Umkleide, der nackt in einer Sumo Squat Pose vor dem Spiegel posiert hat.
Tiefe schien in Ordnung da der Schniedel (und fast noch der Beutel) am Boden angedockt hat

Oida?!

Cornholio hat geschrieben: 17. Jun 2024, 18:45 Heute ein Typ in der Umkleide, der nackt in einer Sumo Squat Pose vor dem Spiegel posiert hat.
Tiefe schien in Ordnung da der Schniedel (und fast noch der Beutel) am Boden angedockt hat

Props gehen raus

Bei mir würde erst der Beutel aufkommen