Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 15:57
mhm. wie viel bei squats?
Verhör Runde?
V-Squats 200kg irgendwas letztes Jahr ausprobiert
Beinpresse 500kg paar wdh
Freie kein Plan.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 15:59
V-Squats 200kg irgendwas letztes Jahr ausprobiert
Beinpresse 500kg paar wdh
Freie kein Plan.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 21:35
Atze. hat geschrieben: 10. Jul 2023, 14:51 Heute wieder spontan mit dem Interfall Fasten begonnen 16zu8
Brauche das mal wieder für meine Kack Psyche.
Verspreche mir in Kombination mit schweren Training und mein täglich Cardio eine body recomposition,ohne dabei großartig zu tracken.
Einfach Süßkram wieder reduzieren und Light Gesöff trinken anstelle von Vollmundigen Zuckerdrinks und mehr Ballastoffe inhalieren und komplexe carbs.
Mal gucken,ob das was wird.Zeitlichen Rahmen gibt es keine.Alles ohne Druck und Stress.Vielleicht finde ich ja wieder gefallen daran.Mal gucken...
Respekt, wenn du scheinbar mit Zuckerdrinks und Süßkram an dein genetisches Limit gekommen bistAtze. hat geschrieben: 10. Jul 2023, 15:23
Ich will mich damit nicht abfrühstücken lassen das ich an meinem Genetischen Limit bin, denke da ist noch Luft nach Oben wenn ich jetzt mal die Parameter richtig einstelle und Gas gebe.
Bodybuilding ist keine Raketenwisschenschaft,man muss nur arbeiten und Struktur reinbekommen und beibehalten.Der Rest regelt die Zeit.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 22:26
Wenn man sich so umsieht scheint das aber das Geheimnis zu seinH_D hat geschrieben: 10. Jul 2023, 21:35
Respekt, wenn du scheinbar mit Zuckerdrinks und Süßkram an dein genetisches Limit gekommen bist
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 22:31
Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 22:34
Hier sind eh nur Clowns unterwegs
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jul 2023, 22:36
Wenn die wenigstens lustig wären.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 06:14
78,6
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 07:11
Ebenfalls.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 07:58
Clown = Süsskram?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 08:34
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 08:38
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 08:52
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 09:23
lolMett hat geschrieben: 11. Jul 2023, 08:38vom aussehen her würde man das vermuten. aber in wahrheit besteht ein clown hauptsächlich aus proteinen und fett.
Wie steht ihr zu üppigem Mittagessen in der Woche? Pflicht oder auch gerne mal skippen oder sehr klein ausfallen lassen dafür Abends groß essen?
Oder allgemeiner: wie priorisiert ihr eure Meals?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 11. Jul 2023, 09:28
Morgens groß machen
Abends groß essen
Abends groß essen