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Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 10. Jan 2024, 21:30
von chiki
Morgen zum Hausarzt und zum Röntgen überweisen lassen und am besten auch zum unfallchirugen für zweite Meinung.
Deine Aufgabe morgen ist dann Termine bei diesen zu bekommen.
Wenn es nicht auszuhalten ist in die Ambulanz
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 10. Jan 2024, 22:10
von BasFan
chiki hat geschrieben: 10. Jan 2024, 21:30
Morgen zum Hausarzt und zum Röntgen überweisen lassen und am besten auch zum unfallchirugen für zweite Meinung.
Deine Aufgabe morgen ist dann Termine bei diesen zu bekommen.
Wenn es nicht auszuhalten ist in die Ambulanz
Tut tatsächlich gar nicht weh.
Habe vor bei Schmerzen morgen früh sonst morgen ab 14 Uhr beim Orthopäden/Notfallchirug zu sitzen und dann dranzukommen und dann mal schauen.
Danke für die Tipps
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 11. Jan 2024, 16:10
von Scipio
bin ja nur Laie, aber Kapselriss tut bei mir immer sau weh, würde sogar BRuch nicht ausschließen.
Also das was Chiki sagt, unbedingt röntgen lassen!
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 11. Jan 2024, 17:09
von BasFan
Gerade fertig beim Arzt.
Kapselriss.
Arzt sagt alles cool, hatte er schon 100mal (Handballer). Keine Schiene oder so tragen einfach nur achten dass es dem Finger gut geht und nichts machen was weh tut.
Danke für eure Hilfe!
Hatte ich jetzt zum ersten Mal aber wird wohl nicht das letzte Mal sein.
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 12. Jan 2024, 21:40
von BasFan
Habt ihr wegen des Kampfsports eine private Unfallversicherung?
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 13. Jan 2024, 08:35
von Scipio
Ne, das läuft ja übern Verein.
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 14. Jan 2024, 21:49
von xNash
Läuft alles übern Verein,habe aber noch ne Zahnzusatz versicherung da meine Schneidezähne schon überkront sind. Kann ich jedem nur empfehlen.
@Chiki wat machen die Rippen ?
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 26. Jan 2024, 11:38
von BasFan
https://www.impingementhuefte.de/imping ... -uebungen/
Ich habe ein Hüftimpigment und habe vor einigen Wochen diese Übungen gefunden und fahre sie seitdem zweimal in der Woceh durch.
Spricht etwas dagegen die Dehnübungen täglich durchzuführen? Bei den Kraftübungen würde ich bei zweimal bleiben
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 30. Jan 2024, 12:22
von Söder
Moin, bin wieder ziemlich dünn geworden seit ich nur noch mma mache statt zu pumpen und würde deshalb gern wenigstens 1-2x pro Woche wenn es sich anbietet was für die Muskeln tun.
Calisthenics, klassisches Pumpen oder kraftorientiert was macht für euch am meisten Sinn in dem Fall? Kampfsport ist Priorität deshalb sollte der Muskelaufbau nicht dem Kampfsport im Weg stehen
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 30. Jan 2024, 13:24
von xNash
Such mal nach Phil Daru auf YT und stell dir n eigenes Programm zusammen !
Re: Allgemeiner Kampfsport-Talk
Verfasst: 30. Jan 2024, 18:48
von BasFan
Söder hat geschrieben: 30. Jan 2024, 12:22
Moin, bin wieder ziemlich dünn geworden seit ich nur noch mma mache statt zu pumpen und würde deshalb gern wenigstens 1-2x pro Woche wenn es sich anbietet was für die Muskeln tun.
Calisthenics, klassisches Pumpen oder kraftorientiert was macht für euch am meisten Sinn in dem Fall? Kampfsport ist Priorität deshalb sollte der Muskelaufbau nicht dem Kampfsport im Weg stehen
Ich fahre ganz gut mit 1 bis 2 Mal in der Woche Ganzkörper im Kraftausdauerbereich.