Lifters Lounge

Naja hab halt etwas Schwung genommen wie so ein Crossfit fgt und das mag ich eigentlich gar nicht gern aber das geschieht unterbewusst wenns schwer wird. Heute paar Liter Wasser gezogen nach nem Blech Lasagne gestern, Klimmzüge auf Reps also erstmal vom Tisch

Man kann bestimmt irgendwann mal über schwung streiten ob gültig oder nicht, aber da bist mMn noch komplett weit weg. also sieht einfach
angestrengt aber sauber aus

Glaub noreps sind eher Höhe oder das man bei den ersten schnellen einfach nicht richtig aushängt und quasi "nur" so halfreps macht. Würd mir
auf jeden fall passieren weil ich da schnell "durch" will

Es kommt doch eh mal Bench mit 100kg auf reps. da wirds bestimmt auch richtig strittig wann man im "lockout" is. Frage is ab man jetzt schon dafür
heimlich trainieren sollte ehehhe [smention u=60]Ebiator[/smention] ab wann bekommt man so tipp wies weiter geht im Sep?

Sollte dann aber eher 1x Bodyweight Bench auf Reps sein, ist fairer.

Wäre auch cool wenn es mit Dips weitergeht

HungrigerBiber hat geschrieben: 17. Aug 2023, 19:48 Sollte dann aber eher 1x Bodyweight Bench auf Reps sein, ist fairer.

Wäre auch cool wenn es mit Dips weitergeht

Definitiv, denn sonst brauchen Leute unter 100 kg Körpergewicht nicht mitmachen. Dips ginge natürlich auch, da wären wir ja automatisch beim Körpergewicht oder halt als ergänzende Challenge wieder mit Zusatzgewicht.

Fairer ist es definitiv, könnte man aber doch auch BW auf reps oder 100kg auf reps machen, also zweigleisig?
Bei Dips gehts wie PullUP super, kommt bestimmt auch
und mach ich akutell auch nicht, man ich muss mehr so übungten in mein Training einbauen wenn es jetz challenges gibt

Klofliege hat geschrieben: 17. Aug 2023, 20:03 und mach ich akutell auch nicht, man ich muss mehr so übungten in mein Training einbauen wenn es jetz challenges gibt

Einfach die Challenges als training machen und schauen wie weit man sich innerhalb eines Monats steigern kann. Da ist ja viel möglich in der Zeit, wenn man eine Übung neu in den Plan aufnimmt.

Ist fast wie im Strongman. Da weiß man bei der GFSA auch immer erst frühestens 6 Wochen vorher was ungefähr dran kommt, dann trainiert man das, hat Wettkampf und trainiert danach wieder unter Umständen komplett was anderes für den nächsten Wettkampf.

Klofliege hat geschrieben: 17. Aug 2023, 20:03
und mach ich akutell auch nicht, man ich muss mehr so übungten in mein Training einbauen wenn es jetz challenges gibt

Hab nicht umsonst mit toes to Bar angefangen. November könnte bauchlastig werden aber

du gewinn erstmal dein battle gegen piotr, sonst hagelt es speere

Klofliege hat geschrieben: 17. Aug 2023, 19:40 Es kommt doch eh mal Bench mit 100kg auf reps. da wirds bestimmt auch richtig strittig wann man im "lockout" is. Frage is ab man jetzt schon dafür
heimlich trainieren sollte ehehhe @Ebiator ab wann bekommt man so tipp wies weiter geht im Sep?

Kann sein, dass wir ne Woche davor 2 mögliche Challenges zur Wahl stellen, weiß ich noch nicht genau

bin gespannt, wird aber so oder so ganz nice. find die beiden sachen wirklich gut gelungen, also Challenge und Battle Arena

Vielleicht könnten wir bei anderen Übungen auch noch einen Wertung für das beste MaxGewicht/Körpergewicht machen ?

Da kann ich mir gut vorstellen, dass etwas mehr Konkurrenz herrschen könnte

Seitheben 30% vom BW ohne Schwung auf Reps

Waschbär hat geschrieben: 17. Aug 2023, 21:51 Seitheben 30% vom BW ohne Schwung auf Reps

Seitheben ohne schwung... wie soll das überhaupt gehen

Waschbär häng ich dich jetz nochmal an die Klimmzugstange und liefer ab!

Keine Chance. Bizepsehne ist 1 vor Abriss durch den ganzen Driss mit dem hohen Gewicht und alles über 14wdh fehlt mir die nötige Ausdauer.

BlackStarZ hat geschrieben: 17. Aug 2023, 21:48 Vielleicht könnten wir bei anderen Übungen auch noch einen Wertung für das beste MaxGewicht/Körpergewicht machen ?

Da kann ich mir gut vorstellen, dass etwas mehr Konkurrenz herrschen könnte

Ich kann schon mal so viel sagen, dass bei anderen Challenges, bei denen Kraft eine Rolle spielt, immer auch das Körpergewicht einbezogen wird. Bei Klimmis ist das halt so ne Sache, weil weniger Körpergewicht hier ja auch bedeutet, dass weniger gezogen werden muss. Echte Totallast, also z.B. wer hat das höchste KDK-Total, sehe ich dann eher für die Battles. Ist halt nicht ganz einfach die Challenges so zu gestalten, dass sie wirklich zu 100% fair sind bzw. alle die gleichen Chancen haben, wird sich demnach kaum vermeiden lassen dass die stärkeren Jungs und Mädels hier Vorteile haben. Aber dafür werden wir sicher auch mal Challenges machen bei denen es nicht um Kraft sondern auch mal um Ausdauer oder Geschicklichkeit geht.