Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Keine Ahnung.
Woher soll ich denn wissen wieso ich so fühle.
Vllt. Wetter, vllt. nicht.
Vllt. Kackluft auf Arbeit weil Wochenende weniger Probleme.

Junge diese Single Arm Rows zerscheppern mir momentan ziemlich zuverlässig den oberen Rücken und hintere Schulter obwohl ich relativ nah am Körper ruder.
Zerscheppern auf die gute Art.

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

Denke mal für Leute mit Migräne sicherlich problematisch und gibt bestimmt einen gewissen Einfluss vom Wetter, aber wie man konkret seine momentane Ermüdung direkt darauf zurückführen kann ist mir ein Rätsel.

Sind halt immer so viele Einflussfaktoren gleichzeitig.

Körper ist 24/7 am arbeiten um die Temperatur runterzubekommen?

So als Erklärung.

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 09:56

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

Ist das nicht das schnelle ändern des Luftdrucks?

denke auch, dass der luftdruck was damit zu tun hat.
auf hitze reagiere ich zb aber immer schlecht.

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 09:56

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

Och, das gibt schon einige physiologische Möglichkeiten. Bei Ansteigen der Kerntemperatur steigt der Puls und die VO2Max geht runter. Der Körper funktioniert auch am besten wenn er Zeit hat sich zu akklimatisieren, deshalb reisen Profisportler immer ein paar Tage vorher in ferne Länder an.

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 09:56

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

@-theANIMAL-

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 09:56

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

Da sind deine "Probleme" zu 100% mehr psychosomatisch als Wetterfühligkeit.

Was passiert bei Veränderungen des Klimas? (kalt/warm)
ALLES reagiert, Holz dehnt sich aus/zieht sich zusammen, Ebbe/Flut, Muskulatur zieht sich zusammen/entspannt, Gefäße deto.

Nackenmuskulatur hört nicht beim "Stiernacken" auf sondern verläuft über den GESAMTEN Hinterkopf bis über die Stirn und hat auch Ausläufer seitlich am Hals bis zu den Ohren.
So, wenn diese Muskulatur verspannt (durch intensives Training) und/oder Streß (Streß bei dir auch psychosomatisch??) +Wetter schwingt um dann kann sich das sehr leicht in Kopfschmerzen/Unwohlsein bis hin zu Übelkeit aka Migräne ausarten.

Wann das eintritt (AM Tag des Umschwungs oder Tage davor oder danach) ist individuell.
Aber wahrscheinlich rede ich mir das seit meinem 8ten Lebensjahr ein und meine Ma und Sis sind auch nur Hypochonder...


(Sry, wenn ich etwas gereizt klinge, Leser meines LOGs wissen was los ist.)

Trotz deiner Erklärung ist da meiner Meinung nach eine starke mentale Komponente dabei. Insbesondere psychosomatische Verstärkung, das ein ansonsten eher harmloses Phänomen erst so stark erscheinen lässt. Und ja, das kann auch die ganze Familie treffen und auch seit 30 Jahren der Fall sein.

Ich habe persönliche Erfahrung mit diversen Krankheitsbildern bei verschiedenen Personen, mir inbegriffen, die 100% davon ausgegangen sind dass es was körperliches sein muss, sich aber irgendwann herausgestellt hat dass ein signifikanter Teil im Kopf hausgemacht war.

Natürlich kann ich mit meiner Meinung daneben liegen.

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 13:22

Natürlich kann ich mit meiner Meinung daneben liegen.

Ja.

Hab schon genug getestet um rauszufinden woher es kommt.
Besserung WÄHREND dem Training und bei Langhantel Kniebeugen/HackSQ weil bei a) der Nacken durchblutet wird (weniger überspannt) bei b) durch den Druck auf den Muskel die Überspannung abnimmt.


Nach dem Training steigert es sich dann wieder, bin aber schon im ignorieren meister (sich reinsteigern DASS wär psychosomatisch tu ich aber nicht)

Ich könnte auch wie Familienmitglieder machen und Tabletten wie M&Ms einwerfen.

So genug gespamt, gerne per PN weiter wenn Interesse besteht.

-theANIMAL- hat geschrieben: 25. Jul 2024, 13:04

HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Jul 2024, 09:56

Waschbär hat geschrieben: 24. Jul 2024, 18:16 Ü30 Struggle mit der Wetterfühligkeit

Also jetzt mal srs, das ist doch psychosomatisch, oder nicht?

Was soll denn im Körper passieren wenn sich das Wetter ändert?

Da sind deine "Probleme" zu 100% mehr psychosomatisch als Wetterfühligkeit.

Was passiert bei Veränderungen des Klimas? (kalt/warm)
ALLES reagiert, Holz dehnt sich aus/zieht sich zusammen, Ebbe/Flut, Muskulatur zieht sich zusammen/entspannt, Gefäße deto.

Nackenmuskulatur hört nicht beim "Stiernacken" auf sondern verläuft über den GESAMTEN Hinterkopf bis über die Stirn und hat auch Ausläufer seitlich am Hals bis zu den Ohren.
So, wenn diese Muskulatur verspannt (durch intensives Training) und/oder Streß (Streß bei dir auch psychosomatisch??) +Wetter schwingt um dann kann sich das sehr leicht in Kopfschmerzen/Unwohlsein bis hin zu Übelkeit aka Migräne ausarten.

Wann das eintritt (AM Tag des Umschwungs oder Tage davor oder danach) ist individuell.
Aber wahrscheinlich rede ich mir das seit meinem 8ten Lebensjahr ein und meine Ma und Sis sind auch nur Hypochonder...


(Sry, wenn ich etwas gereizt klinge, Leser meines LOGs wissen was los ist.)

Warum sollte es komplett ausgeschlossen sein das ihr Hypochonder seid? Zumal das ja so keiner behauptet hat!sorry. Wollte die Diskussion nicht wieder aufmachen.

fühl Animal
Hab Migräne + Spannungskopfschmerz, kann ein Lied von Auswirkungen durch Wetterwechsel etc. singen

Aber wir sollten damit nicht den Erpel-Thread zu ballern

25.07.24
- kg

---

Kurz Jim (50min oderso) bisschen Kleinkram abtrainiert was noch nicht vollkommen verkatert war.

Kurz einen Happen gegessen und dann Laufen.
Lief ziemlich gut eigentlich.
Schmerz war heute maximal 2/10.
Quads sind jetzt ein bisschen durch, weil der umgestellte Laufstil wohl etwas mehr Belastung auf diese bringt.

---

Training: OK

SUPERSET
Reverse Fly (Cable)
Set 1: 7.5 kg × 11
Set 2: 7.5 kg × 9
Set 3: 6.88 kg × 10
Set 4: 6.88 kg × 8
Set 5: 6.25 kg × 12
Set 6: 6.25 kg × 10
Hammer Curl (Dumbbell)
Set 1: 18 kg × 10
Set 2: 18 kg × 9
Set 3: 18 kg × 8
Set 4: 16 kg × 10
Set 5: 16 kg × 9

Cable Crossover
Set 1: 13.75 kg × 12
Set 2: 13.75 kg × 10
Set 3: 11.25 kg × 10
Set 4: 11.25 kg × 9

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 14 kg × 11
Set 2: 10 kg × 5 [Drop Set]
Set 3: 14 kg × 10
Set 4: 10 kg × 5 [Drop Set]
Set 5: 14 kg × 9
Set 6: 8 kg × 7 [Drop Set]
Set 7: 10 kg × 13
Set 8: 7 kg × 5 [Drop Set]
Set 9: 10 kg × 11
Set 10: 7 kg × 6 [Drop Set]

SUPERSET
Lat Pulldown (Single Arm)
Set 1: 35.5 kg × 9
Set 2: 35.5 kg × 8
Set 3: 35.5 kg × 7
Set 4: 33 kg × 9
Set 5: 33 kg × 7
Triceps Extension (Cable)
Set 1: 32.5 kg × 10 [PR]
Set 2: 28.75 kg × 12
Set 3: 28.75 kg × 10
Set 4: 25 kg × 12
Set 5: 25 kg × 11
Set 6: 21.25 kg × 4 [Drop Set]
Set 7: 17.5 kg × 3 [Drop Set]