Lifters Lounge

Netzokhul hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:39 Tfw küche in neuer Wohnung bisschen altbackeb, aber echt nice.
Ofen dich Umluftfunktion hat
Tfw TK Pizza Life Incoming @brick

Tfw hab Hälfte von neuer Küche in neuer Wohnung drin (noch nicht aufgebaut)
Eben tkp (nur Wagner) schon verzehrt

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:39 Hab nach creatin Ende schnell 3kg verloren (Wasser)

So heftig ist bei mir auf jeden Fall nicht, habe aber schon das Gefühl einen etwas volleren Look dadurch im Training zu haben

Ist aber schon ewig her das ich kein Creatin genutzt habe, ist halt echt billig

Vielleicht mal wieder Pause machen und schauen was passiert bei wieder Aufnahme

Weiß jemand wie lange es dauert bis der Kreatinspiegel absinkt auf Normallevel?

Arjen hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:48 Vielleicht mal wieder Pause machen und schauen was passiert bei wieder Aufnahme

Wirst du jetzt INfluencer oder wieso willst du so Fake Transformation machen?

Von nicht ganz so scheiße zu scheiße und zurück

Und dann propagieren dass Mindset entscheident ist.

Arjen hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:45

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:39 Hab nach creatin Ende schnell 3kg verloren (Wasser)

So heftig ist bei mir auf jeden Fall nicht, habe aber schon das Gefühl einen etwas volleren Look dadurch im Training zu haben

Ist aber schon ewig her das ich kein Creatin genutzt habe, ist halt echt billig

Kann sich ja nur da einlagern wo Muskeln sin

Sollte es jetzt überhaupt kein Unterschied machen in Sachen Gewicht, wäre man ja quasi non responder

Da könnte ich mir die paar € auch komplett sparen

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:54

Arjen hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:45

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:39 Hab nach creatin Ende schnell 3kg verloren (Wasser)

So heftig ist bei mir auf jeden Fall nicht, habe aber schon das Gefühl einen etwas volleren Look dadurch im Training zu haben

Ist aber schon ewig her das ich kein Creatin genutzt habe, ist halt echt billig

Kann sich ja nur da einlagern wo Muskeln sin

Ist ja nicht so das ich komplett ohne bin, aber leider auch nicht übermäßig gesegnet

tfw eigentlich diese Woche perfektes Wetter
tfw tagsüber so 25-27°C und nachts dann so 10-13°C

Einfach Cortisol erhöhen für mehr Wassereinlagerung.

Arjen hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:55 Sollte es jetzt überhaupt kein Unterschied machen in Sachen Gewicht, wäre man ja quasi non responder

Da könnte ich mir die paar € auch komplett sparen

Kommt auch auf Fleischkonsum an.
Denke 4-8Wochen kann es schon dauern.
Ausser du isst extrem viel Fleisch, dann profitierst du vllt eh nicht.

Arjen hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:55 Sollte es jetzt überhaupt kein Unterschied machen in Sachen Gewicht, wäre man ja quasi non responder

Da könnte ich mir die paar € auch komplett sparen

Komm ohne soweit im Moment sehr gut klar vlt. Sogar besser wegen paar Beschwerden
Und so billig isses auch nicht mehr

[mention]arjen [/mention]
Mal die Strongerbyscience Episode dazu gehört?
Gibt auch einen bestimmten Teil wo Greg vorrechnet wieviel Kreatin nur in den Muskel geht.
Dürfte recht wenig Gewicht ausmachen, das meiste wohl Wasser im Verdauungsapparat oderso.

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:23

hartza hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:21

Brick hat geschrieben: 2. Sep 2023, 20:18Warum so leicht

warum so cute
uwu

Für @Mett gestyled

lass das.